不求速度只求毅力。 求暑假分级阅读跟我一起跳减肥的~~~ 。腰部减...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-16 09:07 标签： 分级阅读跟我一起跳
求人跟我一起毅力减肥_减肥吧_百度贴吧
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好难过，从上个月100斤前几天到称112斤了！！ 我吐血到死！难怪这几天穿裤子拉链拉不上去了，走一步路都跑不起来了。 求人，跟我一起毅力减肥，多说说有点效别反弹的办法吧，大家一起交流。 现在介绍下我自己。 争取每个星期去称体重！
身高1.68 . 112斤， 目标96斤！求人加入求动力！
今天晚上开始， 晚上就喝了杯羊奶.. 我很不耐饿的。对了，我是女生。然后本来想吃泡面想了好久好久还是不打算吃了。明天就开始正式啦，希望自己能坚持下来。明天早上喝杯羊奶得了，中午还是忍住别吃了！晚上一杯羊奶！这样会不会胖啊？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或想减肥又没有毅力 又爱吃 又不爱动唤 怎么能瘦呢_百度知道
想减肥又没有毅力 又爱吃 又不爱动唤 怎么能瘦呢
提问者采纳
你有多重，你想减多少。
想减三四十把
这要时间长一点。
你试试我的方法。
中午吃饭前吃二个苹果，晚上吃饭前也是。买瓶苹果咀嚼片旱中晚各吃一片。多吃青莱少吃肉。牛奶甜品尽量少吃。一个月减十斤左右是没问题。
我怕我坚持不下来
你整天看着我行
坚持半年就有好大改变了。我已前一百三十多，现在是九十二。一米六八高。
您太厉害了
坚持就行啊
又不辛苦。对身体又有健康。
咋不辛苦啊
吃不饱还不受罪啊
吃苹果太辛苦
怎样吃不饱。是先吃二个苹果再吃饭。
关键吃不饱
还得有毅力是吧
我理解你意思
苹果占了一部分地了 在吃就吃不了那么多了
就等于每天减了一半脂肪。而苹果也可以帮助你消脂。
你买苹果咀嚼片一定要在药店买，千万不要买假货。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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鉴于你所说的，除了 做梦
我想不到你还怎么能廋了
你说这 还不如……
我说的是实话啊 ，当一个人的能量内入过多，自然会转化成脂肪了。你爱吃，不爱动。你说怎么能廋。
对了，吃东西的习惯可以专门吃水果，吃粗粮，这些的。胖也会胖得健康。
你啊什么，胖妞~照哥说的，没错。
弟弟明白了
啊 ，你是男的？？？
知道是男的 你早不理我了是吧
美国加州吉仕乐浓缩西梅汁有效的清宿便减体重养容颜
搞推销的啊
深圳平湖有卖，确实是不错的
那就别减肥了，你丰满一些好
关键是太丰满了
就跟德华似的
我看看你的彪
我怕吓着你
我喜欢有挑战我的心里素质，
就当看山村老尸是的！
改名给你发一进照 贴你床上避孕去
好哇，来啊
喝点酵素液
艹，只能去死了
那你给我摔盆啊
你死我就摔
就怕你不死
我还怕你不摔呢
安利乐纤安全无副作用！
晚上让你老公帮你
关键我没老公啊
好好的减啥肥，找罪受
不行 年轻人得瘦点啊
我比较喜欢圆润点的
肉多的手感好
要是男孩呢
男的胖就不咋地好了
干活都不好干
我他吗就男的
那你继续努力
多吃点才有力气减肥
我也这么想的
有点偏重，不过没事想开点呗，减肥这种事慢慢来，不要去刻意的减肥，尽量避免让你体重增加的原因，这样就轻松多啦，祝你早日减肥成功
你还没问身高呢
那比例很正常啊
那还想瘦点
女生瘦了也不好看，没有肉感
忘告诉你 我男生
改紧把我相片换了
改紧把我相片换了
晚上多运动,
意思让我多加班呗
我得知道你是男的还是女的
能不能不说、
你说我也不会说
你还没告诉我你性别呢
彼此彼此啊
有三十了吗
我说晚上要加班
你明白什么意思了把
你还没结婚啊
你应该很老实
有些事得拐弯抹角
,我不太明白
马上就下了
这有什么不能说呀！
因为没必要
俩老爷们扯那么多干啥
你是不是以为我女孩啊
开玩笑呢吧
母的能说出这话
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出门在外也不愁我想减肥却没有毅力，是不是很没用？我该怎么办_百度知道
我想减肥却没有毅力，是不是很没用？我该怎么办
提问者采纳
你可以列一个表格，没有毅力是不行的，我也试过这方法，减肥是有挺大的难度的，这样才会有动力，祝你减肥成功，因为我小时候也特别的胖，写上每天要做的减肥计划，不过现在已经瘦了，就罚一元钱给他，可以叫他人帮忙监督，如果你一个人不行，你要是要想减肥的话，就必须能吃苦，并且完成，如果你有一项不做的话，感觉不错这个问题我也不知道该怎么说
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你要知道罗马不是一天建成的，除了毅力没有它法，祝你减肥成功
没毅力减不下。树立目标，一个非减不可的目标。或女人或亲戚或父母或健康。
拟定一个减肥日程计划表，合理安排适当加量，每天前进一小步，时间久了自然成习惯。
“自信、自尊”是人生的宝贵财富，连自信都没有，别人更会瞧不起你！
想想那些瘦子一堆人追，想想一胖毁所有的道理，想想在看脸的世界混不下去等等
主要是没压力，所以没有动力。多想想肥胖带来的困扰吧朋友
慢慢来相信自己！用健康的方法减肥
连自己体重都控制不住的人还能做什么？加油吧！
找个同伴一块减肥，互相鼓励互相鄙视。
有时间在这里问问题不如去做20个仰卧起坐啊亲！
有肚脐贴啊
不用运动减肥
减肥这事本来就不是这么容易的。。要看坚持
我也是胖子，胖就胖了，在乎那么多干嘛
可是买衣服的时候就不开心了
一件衣服穿一个季度，买衣服买宽松的，运动衣之类
胖也没什么不好，想吃吃想喝喝，多自在
没事，活出快乐就好了
这个要看你自己了
管他呢，爱咋咋地
胖就胖呗，也挺可爱的
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出门在外也不愁有没有详细介绍注册表的文档啊_百度知道
有没有详细介绍注册表的文档啊
我有更好的答案
么换硬件啊我想玩游戏我是河南考生？从佛山火车站到乐平工业园要坐什么车，510分能报华科大武昌分校的通信工程吗。 求暑假跟我一起减肥的~~~
。腰部减肥最有效方法是什么?养肝的食品是什么!!!？不求速度只求毅力？谢谢？ 同事们用苦瓜减肥。宣城哪里晚上最好玩玩急急急急急，差点肥死我是湖北2011理科的!，，怎么查询高考录取情况味千拉面在上海一共有几家
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出门在外也不愁一直是个胖子，想减肥但减不下来，食欲太好又没有毅力，不想节食和运动，想找人陪我一起减肥，顺便求方法~_百度知道
一直是个胖子，想减肥但减不下来，食欲太好又没有毅力，不想节食和运动，想找人陪我一起减肥，顺便求方法~
提问者采纳
可以通过食谱调节呀，我也是食欲太好，况且节食减肥治标不治本，而且反弹很大，只是当时觉得效果很好，如果再吃东西，就会比之前还要重。每天早上吃全麦面包和燕麦片，这两样东西可是减肥必备品，不仅营养价值高、能让人有饱腹感，脂肪还含的很少，中午吃一些肉类什么的是没关系的，晚上吃一些清淡的七分饱就好。整天下来不能吃零食，尤其是碳酸饮料，饿的话就吃些水果，上午十点和下午四点各吃一个苹果，如果愿意锻炼一下也不错，推荐玉珠铉减肥瑜伽，没事的时候比如说看电视的时候敲一下大腿两侧还可以是腿形变的好看，还有上楼的时候踮着脚尖可以瘦小腿。时间长了，身体就会变成瘦的体质，也就是吃不胖的那种。我一直坚持着，我是一米六五的身订俯斥谎俪荷筹捅船拉高，现在一直保持在92、93斤左右，有时吃多了也就94。这是我自己的方法，希望能对你有用吧。一起减肥，加油！
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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食欲好不是减肥的障碍减肥不需要节食需要的是调整饮食结构如果你不缺乏运动你可以不运动如果你的肥胖就是因为缺乏运动你不运动是不可能减肥成功的没有一种减肥方法能够替代运动的 减肥是一种生活方式不是突击性的行为所以真正的减肥路上只有你一个人 减肥的方法只有一个就是合理饮食和合理运动
我原先180多斤，晚饭只喝250ML的牛奶，坚持了3个月现在135了
少吃多运动 最好的方法就是这个了- -
食欲太好又不想节食，那就只有大运动量的运动了
好吧、运动很可靠
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