几年前我还是很瘦的?但是不知道从产后什么时候能瘦开始。我的身...

我从小就是易胖体质,家里人都是骨骼比较大的那种,所以特别容易发胖,所以我还没做妈妈之前我都吃的很少有时候还不吃晚饭,所以身材都保持的算不错,我因为骨骼大最瘦的时候也有103,大家也许会说这应该不瘦吧,但是体重不代表胖,我是比较压称的那种,怀孕后体重一直长到150,其实我都没吃什么,就是正常的一日三餐没想到胖了那么多,但我为了宝宝也不介意,生孩子后还有130几每天洗澡看到镜子里的自己就像怀孕五六个月的肚子,穿衣服从M码变成了XXL,当时的心情别提了基本哪都不想去,其实我喂母乳的时候也有去减肥,看到有姐妹卖一种擦肚子按摩瘦的,好像是299吧,不过真的受不了那按摩膏,擦身上真的很辣很难受,所以就没用了,接着就是又看到一姐妹卖珍瘦啦,她本来身材也瘦她和我说她吃了瘦了五斤,她说酵素的不会有伤害她们代理怀孕都在吃,所以我买了二十盒,800块,吃了二十盒还是没瘦一点她说有些人体质是要吃四五十盒后才开始有效果的,所以我又试了二十盒,然后她们还出了一款米昔一起吃减肥效果更好,可是我两种都吃完后还是照样没瘦一点,姐妹说我的体质吃什么都不好瘦,说实话我这人不太喜欢去和别人争辩,或者让你说没效果怎么解决
不要太在乎别人的评价,重要的是健康。建议想减肥的女性不要选用减肥药减肥,而要采用健康的减肥方式:少食多动,应遵循适度、循序渐进的原则,也不能过于节食和过大量地运动。饮食:无论在什么时期,减肥的最好办法就是“管住嘴,迈开腿”。降低高油高脂的食物摄取,多吃一些纤维丰富的食物,例如豆制品、青菜、全麦面包,粗纤维可以带走体内的毒素,减少脂肪囤积,但切记不要采取过度节食的方法减肥。运动:多做有氧运动,例如跑步、游泳、散步、跳绳、有氧操等。
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