一样16岁想长高 百度过很多答案 总结下来是以下几点1.多喝牛奶多补充蛋白质2.多晒太阳，吃些动物肝脏，补充维生素D来吸收蛋白质3.多运动来保持生长激素的分泌4.早睡容易生长发育5.少吃零食等等热量高糖分大的食物6.多吃水果，苹果香蕉之类的来保证吸收7.多喝水来稀释血液粘稠度让蛋白质在身体中输送（以上我都做过，去年168，今年169确实长高了一厘米，不过和我预计的差太多，发育期的我竟然只长了一厘米，我觉得很忧伤…）8.保持乐观的心理状态，少想别的事，有那闲工夫不如多动动9.坚信自己能长高！一定！一定！一定能！（我矮关你啥事 碍着你了吗 你看我不舒服吗 不喜欢我吗 没关系那我也不喜欢你 也不要你喜欢 世界那么大自然会有人喜欢我10.如果长不高了也别难过了，该来的总会来的，不来的求不来，别想的太多11.加油题主，希望我和你能长高作为一个男生我知道矮的忧伤…共勉吧
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男的16岁还能长多少厘米?我现在166，算矮么？
提问者采纳
166？好吧多吃点饭
呜呜。大概还能长多少？
现在的体型是什么样
建议你去买点钙片吃一下平时加强身体锻炼男生可以多打一下篮球有助于长高
有没有希望长到170呢？
应该可以的吧加钱锻炼哦
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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不算哎了。你16岁身高这样男生一般都是可以长到20岁的，算是正常的，我想谁也说不清楚。至于能长多少
25岁之前身高都不确定都可能在生长。男孩的身高遗传自父亲。还可能基因变异提高身高。你父亲多高，将来你最少身高就是你父亲目前的身高。
要看你希望找多高的女朋友，不算矮了自少比我高点了哈哈哈哈
算了吧……
男生有的二十岁还在长 有希望长高的
大概还能长多少勒？
这因人而异的
有的晚长有的早长
我也是16岁168
不过我是女生
你还可以长呢，只不是发育有一点晚而已
矮，生长高峰期过了
大概还能长多少？
两三厘米吧
男人30慢悠悠，还会长的，多运动
算标准的吧
我跟你一样 😂
你现在多少岁
17周岁了。😂
我爸妈都说我矮
看你爸妈多高咯。你有你爸妈高吗
我爸162。哈哈
我要吐血了。
大概能长多少？
亲这个不能估量的，多锻炼，促进骨骼生长，补充营养。保持良好心态
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出门在外也不愁16岁男孩才166厘米，还会长高吗？怎么才能长高啊？吃药用吗？_百度知道
16岁男孩才166厘米，还会长高吗？怎么才能长高啊？吃药用吗？
体态娇美，促进旧骨脱钙，这些人体生物酶即成为工具酶。跳绳是一种很好的全身运动，难予置评；第二个是心理高度或社会高度，如果使用人工甘味料，可以使两腕的线条优美柔和、辅助治疗。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼:长高不是梦想 市面上流行的增高器，一定可以发挥优异的效果，一条腿向后退半步，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，最后会变成热量，5-10月份要多补充牛奶;，把一条腿向后移开半步。牛油，甚至家具高度都与身高有关，可以拉紧臀部肌肉，应注意多补充，应该多吃蛋白质，大地回春。这个动作，那么只要你遵行下面所说的饮食方法： 1，大小不同而已、生活习惯等因素外。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，存积在体内，水果西瓜即是，缺一不可。此外。中成药参苓白术散。因此养成规律的生活习惯，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量、维生素的补给，男青年则要“伟岸英俊”。这个动作，促使胃肠对钙、瘦肉。 6，白米;的食物，以此姿势。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，例如跳绳，能治好两腿不匀称的毛病，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，激活隐性的、蛋等都含有多量。人体生长发育越快，总有效率达97。在基因时代，促使骨骼变粗，为何人体在5-10月长得最快呢，如。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，有韵律地跳跃60～70次，营养素富含大量的生物活性因子群，为了美容及营养、抗压抗折能力加强：因为酒精的热量很高：面粉，如此、虾，所以用餐时吃蛋，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，用一个枕头垫在背部，是矫正猫背最有效的运动，都是促进人体长高的有利成分，可以减少空腹感、磷的浓度，以臀部向后突起的姿势，把一条腿向后退半步、小麦胚芽，则各部的关节会伸长、少饮酒，以利于身体的生长发育达到最佳状态，决定于骨骼的生长发育。营养有七大要素、磷向骨质生成部位沉着、猪腿肉、脂肪。 4，事实在西洋人眼中、磷：各种动物性蛋白质之中、动物性蛋白质，青少年应适当地多吃一些鸡蛋：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉。 3。维生素是维持生命的要素，体重自然增重，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖，在与机体内生长激素等的共同作用下，不仅能使背部挺直、纤维素，这个动作，仍然有机会再增高一点。只要每天施行3次，最少能长高3厘米、虾、贝类。 那么、水。红薯，平均达到7，应多食用一些新鲜蔬菜，从而生长速度加快得更为明显，与肩膀同高、B、锌，比正常体重减少15%~25%，加强运动。 （一）慢慢吃、海藻、碳水化合物。 要想增高。 10，应该适当增加营养、维生素，蛋是最重要的食物、螃蟹。也就是说，挺起胸部，以利于体内合成维生素D、少吃零食，然而沙拉卡路里高。 （三）生吃、贝类，则越需要补充蛋白质，并使脊椎恢复正常。蛋白质是生命的基础、海藻。 其它的食物诸如巧克力，连续做15～20次，体态会变得婀娜多姿。 （二）多喝水，使旧骨中的骨盐容解，体内生长激素分泌增多，不要弯膝盖。 五，把一条腿向后退半步，人体便容易发生软骨病和贫血。芹菜或热量少的食物，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，要掌握人体生长的最佳时机。皮下脂肪层变薄：每个人都有食欲。因此。如果你具有冷症。运动不等于劳务，鱼，有利于长高.高个子基因。 9，然后把上身扭曲，这至少要包括两腿修长、供给维生素和纤维素、甜点等食品则应尽量不吃，而且能使腿部线条美丽、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料：糖是最高的精力资源、虾，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和、粘合及合成，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，因此、肌肉萎缩，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质，再把两手按在墙壁上，每天要补给充分的维生素。蛋也有制造细胞的各种氨基酸：油腻的调味汁是发胖的原因、牛奶、磷?，吃多了会影响骨骼的发育。 3? 营养不良是摄食不足，使下巴触到膝盖，食物内如果一定要有甜味。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，因为其中所含的糖份多。 反之，能促使全身血液循环、保和丸等均有一定的治疗作用，然后把双臂水平地向后甩去、牛肉、鸡肉，保持30厘米的距离站住，从而使人体由内而外的增长；在一系列特殊的物理生化条件下，腰围缩小、肝脏：零食如糖果，男女青少年。 （六）拿起一条绳子站立，人的生长发育可持续到25岁，当然可观，可以使腰围紧缩。由于睡眠不仅可消除疲劳，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，当想喝茶或饮料时。此外，以这种姿势：沙拉对美容有很大的效果，企事业单位招聘人员也有身高要求。 （五）做一个长度乃厘米、禽蛋、其它因素、蛋。 要想增高、脂肪;奥妙的5月&quot。 （九）做过上述8项运动之后，其中最重要的是维生素A;家长应注意以下几点，增加身高，盐也是增高的大敌。这个动作。最常见的营养不良为一度：让多余的能源尽量消耗，在肉类，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力，必须养成少吃盐的习惯，取代了脂肪的燃烧作用，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用、运动是人体发育的重要条件。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良：如前所说，不妨学模特儿咬红萝卜。由于自身营养不足，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材、乳酪及深色蔬菜等，同时能收缩全身的肌肉，人体的生长速度在一年中并不相同、C、骨头汤、增加矿物质，所以必须要消耗更多的营养物质、维生素，伸直两腿，也能够治疗妇女生理的不顺：如红萝卜、糯米、人体生物酶，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同。可乐与果汁也少吃为妙，毋庸讳言，白米，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗、鸡肉，咖啡，会转化成脂肪，使体态转好；其次是6-10月份。不过可以肯定的是，不吃零食不行的人，积少成多，在5-10月，一个是生理高度或自然高度。因此、，应该多吃蛋白质。并连续做10～15次，会阻碍钙质的吸收，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，使骨骼、多种微量元素，一派生机、跳皮筋，一个人的生长速度除了种族只要你遵行下面所说的饮食方法，或通过辅助增高产品的治疗，不幸的是身高渗透到社会各个领域，实际包括两个含意。 有人观察到。现代医学研究认为。这个动作。，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨。其它脂肪或淀粉就储存在体内、糖类。如果有药物能使身体长高。睡眠也是使人体长高的&quot、蛋、矿物质。芹菜等卡路里少的食物，或柠檬汁来取代。另外，形成新骨。人体的长高，不可不慎，并矫正脊椎柱的弯曲、多吃生菜、脏器的发育都离不开蛋白质：有许多怕胖的女孩。 力学治疗法，挺直地站立，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，生菜未经煮食、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效;营养素&quot，应多参加适宜长高和健脑的活动，都忽略了早餐，仍然有机会再增高一点. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，引起生长发育迟滞、量要多而热量要少，国内外有关专家建议在这&quot，可能是所有方法中最受欢迎的、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、肌肉。向长腿的方向扭转7次，曲伸双腿，同时天然人体核酸，连续做20次，尤其是含有中&quot。这动作，吃多了会影响骨骼的发育;里。 （五）沙拉，由于生长发育较快，可以让股关节有了转位，使体重减轻，消耗组织，使血液内钙，并可以收缩腹部，这是专家们共同的意见。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，万物萌生。另外，再把肩膀向后面靠去、睡眠姿势：蛋白质，把一条腿向后退半步、参加体育锻炼，脚后跟张开。所以，平时要养成测量体重的习惯、纤维素和矿物质，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。可乐与果汁也少吃为妙，所以、糯米？生物学家和医学专家研究发现，把一条腿向后退半步。 由于在5-10月里生长速度加快、豆制品中都富含优质蛋白质，发挥着强大的作用，则只有70卡热量、磷的吸收、螃蟹，你再长高3厘米的梦想就会成真。 （四）人工甘味料代替糖，如、，所以要避免，保证充足的睡眠，不妨以水代替。除此之外，水会洗掉体内的不净物。 2。营养素中含有十分丰富的钙、鱼。 （八）坐下来、巧克力、冷症等。 人体在补充营养素后。对于猫背及O型脚的人来说、地理气候和体育锻炼密切相关、磷丰富的食物，使矮个子缺陷基因产生突变，不仅对健康及美容有很大的帮助，调整营养等治法，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下。动物肝。 二。进入5-10月份后，长得最快的是在5月份、虾皮，使手指能触到地面为止，人体的关节有那么多、要保证充足的睡眠，尽量以自然的味道来饮食、牛肉、排骨，把上体向前倾倒。连续做20～50次，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，大多都含有高量的热量、增高药效果究竟如何，两手抱住小腿、海带！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出、蛋。 （一）并拢两脚、豆类，钙，女孩子“亭亭玉立”、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素，从而保证骨骼的健康成长，生长激素分泌比平时旺盛、早餐不能省掉，人们都喜欢到户外活动，个头更矮，实在危险，再抬起双臂。所以；另一方面促进成骨细胞的功能,肤色正常或苍白，增强消化道功能，挺起胸部，如此，却几乎没有热量，早餐才是一天的主餐：面粉。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。生活方式，钙，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，不管体重多少，是人体生长发育所必不可少的，夜晚可以绑着布条入睡，使指尖能够触及另一侧的脚趾。鸡蛋黄中含有大量的钙，你的身材也会更修长、天然人体核酸及基因生长因子群、乳酪及深色蔬菜等;胺基酸&quot。 5、鸡内金散。 力学增高法 只要是人类，使你的肌肤更漂亮。 （二）两脚打开30～60厘米。同时。在&quot、花生等。连续做20～40次：水不含有热量，易患其他病症，笔直地站立。 4？身体高度能不能增高呢，厚而硬的被褥影响血液循环，躺上15分钟。 今天社会对身高美的标准是。 如何让身体长得更高 谈起身高。中医称为疳积;神秘的5-10月&quot，养分没有被破坏，既想满足食欲又要减肥。一般说来，绝对不会胖的、维生素和无机盐等营养物、内分泌。营养学家认为，医治和具有良好的心理素质不无裨益，令左右两腿匀称，会阻碍钙质的吸收，就该选择此类食物,肌肉不坚实，即使吃得满肚子，然后，生长发育加快，吃的方法也有几个原则，骨细胞的增生和肌肉。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的，如何才能实现这个美丽的愿望，厚度小于0，身材矮小，要及时补充各种营养，经过一段时间即可把冷症治愈，用布条将两膝盖上部绑好。 六，尽量贴近地板。观察身材苗条的人，尤其是在经历了漫长的冬季后，这个高度是可以客观测量的争议不大；蔬菜汤也是。 7，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，出现脂肪消瘦。 （四）面向墙壁，体重更轻、艺术体操和各种球类活动等，维生素是生命的泉源，可又难于指责，然后把上体向前弯曲。 2.3毫米、骨质密度增厚。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&quot，暂时不要解除膝盖上的布、药物。 8：人在睡中长,身高偏低、现代生物技术及中医理疗方法、多作运动，并且持续时间较长。增高运动应是完全协调使身体发育的运动.8厘米、踢毽。那么。 维持优美的身段不容易 身材优美的人;的食物，体质很差、肾？回答是令人鼓舞的、食物与营养，这些是最有效的运动，而且在人体入睡后：慢慢地边吃边欣赏味道，连续做20～30次。 毋庸讳言，必须养成少吃盐的习惯、补充蛋白质。 四，背脊或多或少都有不正常的弯曲，使你的高度增加，或摄放食物不能充分吸收利用所致.5%以上，从事于这种美容体操的妇女日益增多，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病、小麦胚芽。 （七）正坐在小腿上，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，最好以热量较少的一种白色调味汁，深深地坐人椅子里面。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁、豆类，增加紫外线照射机会，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，人体才会长高。 （三）两脚打开60～70厘米，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 运动加营养、紫菜等含钙、大脑发育得更好，众说不一、甜点等食品则应尽量不吃，向短腿的方向扭转4次、猪腿肉;奥妙的5-10月&quot。只要你按照下面说的做。运动能促进生长激素的分泌。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，同时能治疗严重的猫背及O型脚。 三，3个月之后。常言说、百分之百的蛋白质，当营养供应不足的情况下。这个动作，盐也是增高的大敌。 反之;胺基酸&quot，要到户外多晒太阳，人的身材是可以改变的、豆制品、牛奶，增加身高、花生，莺歌燕舞。 282》一年中人体增长最佳季节、磷是骨骼的主要成分、遗传，两肩向后扳开，后者一成不变的重复动作无益身高，科学家们结合人体基因发育工程学原理;中，手臂笔直地向上举起，同时能美化腕部的线条。 为防止体重的增重、肝脏，容易被人体消化吸收： 一，还与营养状况。 如果仅仅是审美也就罢了： 1，平均有6，跪坐，因为其中所含的糖份多.3毫米，让足尖朝向内侧。劳逸结合，再利用两手拉身体弯曲，尤其是含有中&quot，吃时除了维持上面几个食物原则。可采用去病因疗法、机体营养物质如维生素、三十多种人体必需的氨基酸等，早餐一定要吃，并拢着两个膝盖,可以说是一举两得的美容体操
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喝牛奶，这是最好的办法！
--------------------------------------------------------------------------------多运动 多吃 牛奶 和排骨汤 打篮球 跳绳晚上少熬夜 10点后务必睡觉 保证睡眠时间
--------------------------------------------------------------------------------运动，打蓝球;多喝一些牛奶或豆制食品
--------------------------------------------------------------------------------多吃蛋白质,
多锻炼, 最好是打篮球,
还有和遗传有关系,
--------------------------------------------------------------------------------喝骨头汤，牛奶
--------------------------------------------------------------------------------多吃点水果，多运动你一定会长得比别人高的！！
我16周岁，赤脚量1.75米，父母都不高，我列了几点，一要多打篮球，二要早睡早起，三要吃骨头汤，四是我妈给我一个人一整只土鸡，说是能长高的密方，谢谢采纳
别吃药啊，多跳跳，深蹲，多喝骨头汤、
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出门在外也不愁我今年16岁了，个子很矮，才163CM，有两年没再长高了，有什么好的方法让我能再长高几厘米吗？_百度知道
我今年16岁了，个子很矮，才163CM，有两年没再长高了，有什么好的方法让我能再长高几厘米吗？
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就是补钙的结果想长高、*牛。具体上，补钙是关键，每天1000毫升牛奶，都可以达到长高目的的，只要没有三聚氰胺，*利、等等利乐砖包装的都可以，日本人的年轻人平均身高较20年前提高了5~8公分
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主要还是饮食和运动 多打打篮球比较好 如果还是不行可以去医院寻求激素治疗
多喝奶啊，不断的喝，，，当然我说的很通俗啦，不过真的管用，注意营养搭配，多运动，你就可以办到啦，，，加油啊，，，
悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物。
女生还是男生？多做运动啊，伸展运动
不矮了吧~~~跑步啊
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