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16岁女孩吃什么能长高啊？我女儿长得个子很矮，一般多少岁才发育完啊？
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BLUESKYYU87小爱
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
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BLUESKYYU87小爱
宝宝2岁7个月
那要先看医生啦，16岁了是关键期，过了就很难补回来咯，一般长到20 岁基本不长了哦。
11-13 16:01
那要先看医生啦，16岁了是关键期，过了就很难补回来咯，一般长到20 岁基本不长了哦。
宝宝年龄：宝宝2岁6个月
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宝宝2岁6个月
一般来说女性18岁以后就不再长身体了哦！
11-12 19:24
一般来说女性18岁以后就不再长身体了哦！
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ifrying 4人回答
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绯雨闲丸 3人回答
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我今年16岁，我还能长高吗？
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医生建议：现在未到成年，是可以长高的，不用过多担心，不放心可以拍片检查一下骨骼线，根据检查结果来判断的，平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进的。
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健客价:¥59.00→ 我都16岁了，还能长高吗？
我都16岁了，还能长高吗？
健康咨询描述：
我16岁162的身高正常么？以后还会长高么?想长高注意什么？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：长高的一些方法，和注意事项
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南京市鼓楼医院北院&& 医师
擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况应该还是有机会长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。&&&&&&简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。&&&&&&有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。
擅长: 乙肝,高血压,糖尿病,肝硬化,肝癌,甲亢,胃炎,消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长高和你后天的营养情况和运动量关系非常大的，你16岁，还有希望长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&你每天坚持打篮球或者跳绳一小时以上，早晚喝一杯牛奶，多吃牛肉猪肉等肉类食物，都是有利于长高的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，16岁的骨骺线是没有闭合的，一般是可以长高的，&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当增加营养，积极运动，祝您健康&&&&&&以上是对“我都16岁了，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压,脑血管病,头痛,脑梗死后遗症等中医内科疑难
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&&&&&&病情分析：&&&&&&16岁长高的可能性是很大的，您不必过于担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时多进行一些对抗重力的体育运动，如跳绳，单杠等，平时注意补钙，多晒太阳有利于钙质吸收。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，要是骺股线没有愈合还有长高的机会。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃含钙的食物，多吃水果蔬菜，多运动，少吃碳酸和油炸食品。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，您属于正常水平&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您平时多吃些富含钙的食物，如鸡蛋牛奶，虾皮等，加强身体锻炼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，16岁还是有可能长高的，要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等&&&&&&指导意见：&&&&&&糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.&&&&&&以上是对“我都16岁了，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你这个年纪来说，你这个年纪是可以长高的哦。&&&&&&指导意见：&&&&&&这里建议你多喝点牛奶，多吃些含钙的食物，积极锻炼也是必须的哦。
擅长: 妇科病。颈椎病，腰腿疾病，内科病，儿科病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况来看，你说的情况主要是正常的，尽量注意多吃一些补钙的食物和有营养的食物&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食多吃一些有营养的食物，加强运动，有助于增高
擅长: 妇科疾病，肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这个情况，长高是根据您体内的生长激素的分泌水平和骨骼的发育情况，以至于后天的锻炼、营养等有关的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以去医院的骨科去测量一下骨龄，如果有生长的空间，可以通过锻炼、营养促进增长。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，依您所诉，您的身高挺好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&至于还能不能长高，主要要看骨骺线有没有长愈合。&&&&&&平时注意营养的均衡，多补充钙质，每天坚持运动，多做拉伸类的运动。
湖南中医药大学第一附属医院&& 医师
擅长: 功能性消化不良，急、慢性胃炎，溃疡性结肠炎，脑出血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高主要和先天遗传和后天发育有关，因此，也要结合自己的实际情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果父母亲身高就比较高，那么说明你还有长高的优势，平时注意营养膳食，适当锻炼，保持情绪舒畅。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你的情况属于正常，不用过于担心。仍然有继续长高的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以做些跳跃运动，如跳绳等。保证充足的睡眠，注意营养的摄入。重要的是坚持。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，女生身高一般在19到23岁停止增长。你16岁身高162正常的，而且是很理想的。&&&&&&指导意见：&&&&&&想长高就注意营养，注意运动，注意睡眠。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。运动要适当，避免选择负重的，最好就是像游泳、拉伸等可以柔软韧带筋骨的运动。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。&&&&&&指导意见：&&&&&&食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
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&&&&&&&&&&&&&&&我16岁了男孩还能不能长高？16岁男生还可以长高吗？
我16岁了男孩还能不能长高？16岁男生还可以长高吗？[多图]
 9:25:26
大中小
人的身高发育最关键的两个时期就是婴儿期和，一般青春期末期个体的身高基本定型，之后不会再增长多少，但也有例外。那么，青少年还能够长高吗？
1、问题解析
正常情况下，只要骨线还没有闭合就存在长高的可能。16岁青少年男生大多数骨线都还没有完全闭合，是有一定的长高空间的，所以不用担心。当然，个体的差异性也会导致之后的生长情况大不一样，所以还需要看实际情况。
2、意见建议
影响身高的因素主要包括遗传、营养状况、运动和锻炼等，通常遗传和营养是最主要的因素。16岁的时候还处在青春期，身体还在发育，所以这个时候的营养一定要充足而均衡，且需要加强体育锻炼并需要保持良好的作息习惯。
3、温馨提示
对于身高的增长，含有丰富维生素、矿物质和优质蛋白的食物不妨多摄入下，对于营养补充十分重要。另外一点，心情也是影响身高的很重要一方面，所以尽量保持良好心态，让心情能够处在一个正面的层次。
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