怎样23岁还能长高么，23岁了怎样23岁还能长高么，急切想23岁还能长高么6厘米，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-17 02:20 标签： 23岁还能长高么
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怎样才能长高？
要想长高，注意下列诸方面肯定对长高有所助益：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备，父
要想长高，注意下列诸方面肯定对长高有所助益：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个儿。
。不过也要看年龄段，错失了最好的长身体阶段，想要再长，就比较难了。以前有个朋友22岁了， 吃了一款进口的钙产品，竟然也长了好几公分。或许你也可以试试。
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答: 你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的恶心干呕等不适症状，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传...
大家还关注我很急切的想长高，有办法吗
时间： 21:48:20
健康咨询描述：
我二十了，身高才只有143，妈妈150，爸爸160
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：美国快高有用吗？如果没用，那我想长高怎么办？
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9个回答16个回答15个回答9个回答1个回答
医生回复区
赵付俊医师
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
帮助网友：52198称赞：361
病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中
王士国医师
帮助网友：18385称赞：941
病情分析：你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.指导意见：最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
姬书会医师
擅长: 乳腺疾病，尤其是乳腺增生性疾病及良、恶性肿瘤等疑难
帮助网友：54853称赞：314
病情分析：营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，主要是在青春期加强营养，指导意见：同时结合适当的体育锻炼，而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，但是建议你还是结合运动，同时加强营养，这样会对升高的增长有好处的。
帮助网友：4078称赞：27
病情分析：您好，身高是有一定的遗传因素影响的，考虑到您年龄已经过了发育期，再度增高的难度较大。指导意见：建议您平时要注意饮食中多增加钙和蛋白质的摄入，可以多喝一些低脂高钙的牛奶制品，注意多锻炼身体为好。
增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，,,,;一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗，看看别人具体的增高经验和方法。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎样才能长高已经23岁了，怎样才能长高_百度知道
怎样才能长高已经23岁了，怎样才能长高
提问者采纳
垫几个内增高，如果还想长高，一般人能提高3公分。那些弯腰特别厉害的，你懂得，67公分都可能。鞋子，一下增高5厘米，只能从脊椎和鞋子入手，23岁正常来说早已经不发育了无论男生女生。脊椎可以去找专业医师进行矫正
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