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快二十岁了，还会有长高的可能吗？可是好久没长高了。
病情描述：
快20岁了，我还会有长高的机会吗？请问怎么可以长高？
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已回答384条
医生建议：现在20岁不到，还是有很大可能机会可以长高的，只要你坚持运动，多吃一些钙增胳的钙，平时可以吃一些钙片，多晒晒太阳。可以选择常常大篮球。
(不少于10个中文字符)
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贫血,营养不良,眩晕,...
健客价:¥0.0020岁想长高和长高了的JR都进来看看
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BXJ有没有20岁后二次发育的JR？百度和医院的医生都说20岁后不好再长高了 LZ感觉这都是扯淡 LZ刚满20 裸足170 很尴尬的身高 高中时的玩伴们都大我1、2岁 现在都21、22了 也不见得有刻意去锻炼打球什么的 各个以前跟LZ差不多高 现在大学后各个都窜175+去了..有几个基因也不咋的也没运动都180了....只有LZ这一年里似乎一厘米也没长LZ父母也不是很矮 170 163 应该还有机会长高吧 身高不够真是一个很头痛的事... LZ现在每天都在喝牛奶吃各种水果、早晚都各跑1500米。把烟酒都戒了，夜是经常熬。球是很少打。还有什么要做的要注意的吗？或者是有什么增高的灵丹妙药都来推荐下。有20岁后长高的JR来分享下经验呗
这些回帖亮了
几乎是不可能的，放弃吧骚年，我165的大个觉得长太高没用，而且太高调了，我上街的时候总有人盯着我看。
同问 哎....
BXJ是个温暖的家
引用1楼 @ 发表的:
同问 哎....
申请上个首页呗
同问 哎...
日，我的偶像退役
几乎是不可能的，放弃吧骚年，我165的大个觉得长太高没用，而且太高调了，我上街的时候总有人盯着我看。
Life is a bitch, until you die.
也想长高.........
日，我的偶像退役
引用5楼 @ 发表的:
几乎是不可能的，放弃吧骚年，我165的大个觉得长太高没用，而且太高调了，我上街的时候总有人盯着我看。
身边都是挺高的 严重自卑了哎
175想180啊，羡慕180啊。发自手机虎扑
谢谢虎扑这个有爱的地方，谢谢jrs的建议和帮助。
基因问题。摆正心态吧。比你矮的一大把发自手机虎扑
都20了还惦记着长高，能给我们矮个子争点气么？奔三了啊同学，现在是赚钱，赚社会地位的时候。
If the CCP let another political party come into existence, China would still be a one-party state, because everybody would join the other party.
不想再说身高了，永远的痛。。发自手机虎扑
暑假小打小闹：
（锅盖头正品折扣店）
初一入学166
初二开学176
初三开学180
初三毕业182
高一入学182
高一暑假186
之后身高停止生长。
不过身边确实有上了大学突然又长了几厘米的例子，不过极少，而且涨幅很小，2-3厘米。
不想再说身高了，永远的痛。。
日，我的偶像退役
首先,对自己要有充分的信心。因为男生在25岁之前,女生在23岁之前,都是有能再长高的科学依据。
其次，凡事贵在坚持。无论做什么事情都是需要不懈的努力,知道再多的好方法都不如把一种长高方法坚持下去,半途而废的人是最愚蠢的。
然后，掌握科学的方法。好的方法能让你少走弯路,甚至能做到事半功倍。合理的营养补充+有效的运动刺激+良好的生活习惯是最重要的长高三要素,
最后，端正自己的心态。长高不是治病,它没有一个明确的治疗期,有的人坚持3个月就长高了,有的人却要半年,甚至1年。平常心去对待长高这件事情,不要着急,将所学习的长高知识融入到自己的生活中,把方法培养成一种习惯,不用太久,你就一定会长高!
引用10楼 @ 发表的:
都20了还惦记着长高，能给我们矮个子争点气么？奔三了啊同学，现在是赚钱，赚社会地位的时候。
还在学校里。。我想趁着现在还有希望还有时间 做下最后一搏吧~还是挺在意的
引用11楼 @ 发表的:
不想再说身高了，永远的痛。。
所以现在要拼一下啊。。最起码以后不会后悔20岁的时候没做最后一搏
引用12楼 @ 发表的:
初一入学166
初二开学176
初三开学180
初三毕业182
高一入学182
高一暑假186
之后身高停止生长。
不过身边确实有上了大学突然又长了几厘米的例子，不过极少，而且涨幅很小，2-3厘米。
哥们北方的吧？我福建的 身边这样的多得很
楼主现在大几
日，我的偶像退役
我高三176，结果高三完178。。176保持了快两年了。然后这178大一又长了半厘米。主要饮食，睡眠
引用18楼 @ 发表的:
楼主现在大几
大二~
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20岁也能长高~快速长高的科学方法！
每个人都怀着长高的梦想，并到处询问怎样长高，那么科学长高方法是什么呢？怎么才能找到科学长高方法呢,想长高我们肯定是希望用科学长高方法，科学方法具体是什么呢？增高专家给你最好的科学长高方法。方法/步骤营养篇吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。生活篇充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。运动篇NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？ 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。辅助产品篇这点我倒是没试过，不过相信产品的人可以试试，毕竟可以多补充点钙质，网络上的广告太多了，大家要慎重选择啊！常识篇长高最佳时间：5月份 其次是5~10月c1、每天一袋纯牛奶这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏（这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的）2、跳绳每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身3、经常向上跳双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次4、打篮球喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好5、拉筋方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧6、多喝汤喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补7、吃鸡蛋每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~8、少吃零食多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~9、多喝开水每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水！10、少吃盐盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯11、一定要吃早餐早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢12、多吃一点生菜比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的（再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~） 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助
发表评论：
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&我马上就20啦。希望再长高一点。有没有20岁左右又长高了的，能介绍一下用了什么办法吗？传授一下经验好吗？谢谢谢谢~不到200字。。我是女的，像我这个年龄，长高的可能性还大吗??真希望自己再高点啊啊啊啊啊啊啊啊200字200字200字200字200字~　　200字200字200字200字200字~　　200字200字200字200字200字~　　200字200字200字200字200字~　　200字200字200字200字200字~
楼主发言：1次 发图：0张
　　帖子都沉到找不到了。。。。
　　我不要当毒药。。。　　我不要。。。
　　小广告都不进来一下。。　　泪奔
　　觉得米有，如果有的话请楼主奔相走告
　　作者：最后的lee　　　　真的没有吗。。。我还准备明天去练练引体向上呢，刚才在屋子里向上跳了200下。累死了
　　我是男滴,24了,去年到今年长了2-3厘米.我也不知道为什么长了.
　　生宝宝...　　原理大概估计可能或者是荷尔蒙或者骨骼被baby挤开类似.　　生baby前我169.现在宝宝3个月.我171..我表姐生前162.现在宝宝2岁半.她165..
　　也....?又吞咱回复...
　　- -LS那位长高的...怨念啊！....我觉得不让我长高2..3厘米...实在是太........（词语已不足以形容我的怨念了）
　　作者：luochao2008451pm　回复日期：　21:06:05　
　　　　　　我是男滴,24了,去年到今年长了2-3厘米.我也不知道为什么长了.　　　　——————　　我刚才指的的这位。　　话说 我也听说过有女人生过孩子又长了的
　　伸懒腰，据说徐静蕾就是这样高 的
　　男的，22岁还长了三厘米。我在北京时长的，不知道是不是北方食物更养人。
　　有那么句俗语：23 窜一窜　　意思就是到了23 会在长高一些的
　　当然这也因人而异……　　　　我作为一个俗人 今年倒也应了这句俗语　　大概今年长了差不多2CM吧　　所以我摒弃了曾经的减肥观念
心理想着减肥什么的都靠边站站吧 等我长完个再说……　　坚持每天睡前一杯奶之类的补钙及适量运动……　　也就这些了吧　　
　　好吧，我也要多多补钙，真希望自己再长点啊　　我BF说他自己是打球长高的。　　可是我不喜欢运动，勉强只能向上蹦蹦　　刚才又拉拉筋，希望有效~
　　度娘还说不能吃太多甜的　　最近我巧克力吃的可不少、、　　控制~~控制~~
　　回不上？
　　我大学里面长了几厘米的样子。　　　　高考体检的时候162，大学毕业就166了　　　　也没什么经验，就是每天吃得多，动得多……　　　　我也很奇怪，为什么过了18岁都还在长。　　　　　　　　
　　zhigengzhi　　涯叔爱来大姨爹。时有抽风回不上的时候。　　　　我宅宅宅　　我是每天吃的多动的少　　压根不向上长。都横着来的。　　
　　可能是个巧合吧。　　　　我是南方人，也没指望能长多高，大学里长高了，我还蛮意外的。　　　　你要是真的很想长高，就去医院检查下，看骨骺愈合没有，如果还有长高的空间的话，就多努把力。　　　　　　　　　　
　　哈，我是女生来着。　　　　话说，我也很想再长一点，这种事情，就随缘吧。　　　　
　　187的我表示要每天拉拉，引体向上那种，啦不起来没关系
　　以前大学的同学，说她高中好朋友，原来跟她一样高，到了大学之后，长高了五厘米，说是喝牛奶长高，不知道是不是真的。
　　跳跃。好像有帮助。
　　自己再顶起来~~　　　　我现在没事就跳跳。不是很喜欢牛奶，但是没事我也要喝点　　为了个子~~~加油~
　　一同事说大四那年又长了2公分，她很崩溃，因为本来就有172了。
　　我，断断续续长了一厘米，身高这个东西我觉得主要还是天生吧····
　　我也觉得我今年又长了一厘米。。。　　我生活习惯什么都不是很好
身高和这些也有关系吧　　　　　　作者：bellamia　回复日期：　12:18:23　
　　　　　　一同事说大四那年又长了2公分，她很崩溃，因为本来就有172了。 　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　你同事能分我点就好啦
　　每天做作跳跃运动吧~~~~我妹妹20岁的时候和人家打篮球，活生生的长了5cm
　　我说一个。我的婶婶她结婚生完孩子还长高了五厘米~~~这是真的!要不你也早点生孩子去吧。不过贵在锻炼。
　　我是女生。身高168。嘿嘿....
　　生了小孩儿以后还长高的都有！！
　　不知道怎么长高的　　反正我25岁左右还长了3CM。。。。
　　有,我就是.........23岁　　女的，没怎么运动，就多喝牛奶　　现在164，还在长，　　
　　我1.68，希望生完宝宝能长到1.7。哈哈哈哈
　　我女的21，从19开始长了3到4公分的样子吧。高中3年没长，166或167的样子，从复读开始有长高的趋势，现在大二170，穿平底鞋172。没刻意怎么样，以前吃得多人胖看着矮，今年后半年开始减肥，瘦了后突然发现高了不少。可能营养充足比较重要吧
　　我男朋友大学入学前182，大学毕业185　　　　他喜欢运动　　　　尽管毕业这么久了还喜欢打篮球游泳踢足球打乒乓球　　　　我怀疑除了跑步其他的运动他都喜欢　　　　另外他吃得多营养均衡
　　我男朋友大学入学前182，大学毕业185　　　　他喜欢运动　　　　尽管毕业这么久了还喜欢打篮球游泳踢足球打乒乓球　　　　我怀疑除了跑步其他的运动他都喜欢　　　　另外他吃得多营养均衡
　　我上大学后还长了2cm，166长到168了　　　　好像是长胖一起长的==|||　　　　大二长的，差不多20岁吧。　　
　　打飞机长长了1公分哦
　　我现在是每天没事就蹦跶蹦跶　　生孩子。。。离我太遥远啦~哈哈~
　　。。。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
我都20岁了才160还会长高吗
　 温馨提醒：当今社会的竞争激烈程度更胜以往，身高这一与生俱来的条件也已成为人生竞争的重要条件和因 素。因为身高不理想，有很多的人的就业以及婚姻都会受到很大的影响。现在大部分的行业都会有身高的要求 ，要是身高不够，很多职业与岗位都会离你远去，那么，我们该如何去长高呢。
　 青少年发育迟缓如何长高 有何增高方法
　 青春期是生长发育的关键时期，抓住这一关键时期，并做好全面的护理工作，就能使身高突飞猛进。但是也有一些人青春期延迟，那么，发育迟缓影响青少年长高吗？有何增高方法？上海(第一直属)医院的增高专家指出，男孩子18岁、女孩子16岁还未开始第二性征发育，就属于青春期延迟。他们在青春期以前生长缓慢，但是，经过青春发育期之后，并不一定影响最终的身高，先天性卵巢发育不全综合征等疾病引起的原发性性腺功能减退症病人会身材矮小，而单纯性促性腺激素缺乏患者，因其他垂体前叶激素分泌正常，仅仅表现为青春期延迟，身高不受影响。因此，专家建议，最好定期去医院检查，确保人体的正常生长发育与增高。孩子在生长发育期间，家长要督促孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，坚持体育锻炼，这样才可以帮助人体快速增高。另外专家建议，家长要密切关注孩子的身高变化，发现异常之后，及时的带孩子去专门的增高医院进行科学的治疗，找出病因，对症下药，早日获得理想的身高。
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　HGH肽能增高疗法 增高长高新希望：
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　想要长高 是不是觉得困难、毫无希望了呢？答案:当然不是。
　一切为了患者的服务理念
　上海增高长高研究中心，作为国际医疗服务品牌的延伸，集预防、临床医疗、保健、教学、科研、康复事业于一体。多年来，上海(第一直属)增高总院-上海增高长高研究中心始终坚持&专业、诚信、尊重、感恩&的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。上海(第一直属)增高总院-上海增高长高研究中心本着一切为了患者的服务理念。专注于医疗队伍建设、每种药品、每项检查、每项服务、每一笔门诊、住院费用都完全公开，让每位患者都能真正地明白就医，清楚付费。
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