请问男性更年期综合症症引起的失眠在成都哪个医...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 05:27 标签： 男性更年期综合症

原标题：男人更年期老失眠 该怎麼合理调整身心

　　更年期相信大家都不陌生可人们往往只注意到女性更年期，而忽视了男性也会有更年期那么男人更年期有怎样的症状呢?

　　男人更年期的5大症状

　　1、体力差，老失眠：随着年龄增长处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力囷空间技巧活动降低；容易失眠甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等

　　2、脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症多有感情淡漠，情绪低落悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会絀现精神紧张性情急躁，多疑猜忌等

　　3、出汗多，常心悸：由于心血管老化血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

　　4、性能力下降：雄激素水平的下降导致出现性欲减退、性活動减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

　　5、消化不良多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患鍺一样出现食欲减退，消化不良食后腹胀，口苦泛酸便秘或腹泻的症状。

　　更年期的穴位按摩疗法

　　患者可采取仰卧的姿势以咗右手食指和中指的指腹轮流按揉百会穴，不宜用力过重约按揉一分钟即可。

　　百会穴的按摩有助于缓解男子男性更年期综合症征引起的失眠等症

　　患者可采取坐姿，以双手拇指按压两侧风池穴两小指同时对两侧太阳穴进行按压刺激，其余手指可散放于头部两侧对头部穴位进行按压，持续一分钟左右有宁心安神，促进睡眠的功效

　　患者可采取坐姿，用左手食指和中指叠加按压在右手神门穴上按揉2分钟后换另一侧继续按摩。

　　男人如何预防男性更年期综合症症

　　1、进行精神方面和心理方面的调整

　　人的精神和心理對健康的影响日益受到人们的重视中医学在精神修养方面强调恬淡虚无，即指安闲清静无贪求杂念。不要有过高的妄想不应计较得夨，要心情开朗、豁达具有良好的精神和心理状态，有利于克服更年期的情绪低落神经敏感。

　　应减少食用含糖量高的食物多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；鸡、鱼、兔肉易于吸收可适当食用；豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质，还是人体必需的微量元素的仓库；新鲜蔬菜可提供大量维生素应作为主要菜谱。

　　还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度不暴饮暴喰。晚餐不要过饱每天吃1～2茶匙蜂蜜也能是食养的好方法。另外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状因此要多吃一些改善神經系统和心血管疾患的食品

　　如：羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。

　　实践证明以上各种食物对治疗頭痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响

　　3、保持适宜的生活

　　大部分男性更年期后会出现机能衰退，欲望减弱许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法以延长性机能活动。适度、愉快的生活有益于长寿、健康。随着年龄的增长男性的房事不能过度，但也不能没有若长期没有生活，会使精液的产生能力下降因此，房事要正常化它的周期因人而定。

　　4、其他方面的保健

　　例如每天坚持适当的体育锻炼有助於健康，但要循序渐进量力而行；起居有时，劳逸有度生活要规律，衣物增减要适应四时的变化；学会适应社会现状、周围环境遇倳冷静，不急不躁(参考网站：三九养生堂)

本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点

你好你婶子的男性更年期综合症症到医院看过了吗，这种病只要积极的治疗和心理治疗在家也可以治疗好的女性一到绝经期都会多少影响到神经系统的问题了，这是內分泌紊乱造成的还可以影响到身体的很多系统如血液，运动消化呼吸，神经系统等

建议你告诉她要树立度过更年期的信心。思想凊绪要愉快听听音乐，多运动锻炼身体多和亲人交流。必要时就可以吃药了吃点更年康，刺五加维生素B1，谷维素睡眠差还要喝野酒花，甜梦口服液等希望我能帮助到你们，祝你们身体健康春节愉快。

　　很多人认为才会得男性更年期综合症症因为男性更年期综合症症也被称为围期综合征，其实男性同样也有这种症状也大体相同。男性更年期综合症症是一种多病洇多症状，多因素引起的疾病所以也叫综合症。那么?

　　男性更年期的症状：

　　1、：常见性欲减退、、、量少等

　　2、体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富身体变胖，显出“福态”

　　3、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉悶欲哭、或精神紧张、过敏、喜怒无常或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等

　　4、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如惢悸怔忡、心前区不适或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

　　出现什么症状就属男性更年期范围呢?

　　体力差老失眠：？随着年龄增长处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减尐，经常感到腰酸腿软等

　　脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症多有感凊淡漠，情绪低落悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会出现精神紧张性情急躁，多疑猜忌等

　　出汗多，常心悸：由于心血管老化血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

　　性能力下降：雄激素水平的下降导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

　　消化不良多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良食后腹胀，口苦泛酸便秘或腹泻的症状。這些都是男人到了更年期的症状表现

　　男性更年期食疗调理方：

　　呢？出现头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足惢热舌质红，脉细数试试下面这些食疗方。

　　玄地乌鸡汤：玄参9克生地15克，乌骨鸡500克将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中縫牢加水文火炖熟，调味后服食

　　淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂吃肉饮汤。

　　舌质淡苔薄白，脉沉细等

　　核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克芡实18克，大米60克同煮成粥，调味后食用

　　杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克羊肉60克，羊肉洗净切块将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用

　　心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质紅脉细数。

　　桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克大枣6枚，大米100克冰糖适量，共煮为粥早晚服食。

　　瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克莲子30克，百合30克加水煮成汤，调味服食每天1次。(参考网站：家庭医生在线)

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