怎样做什么运动可以长高啊?

成年人怎样可以再长高?
成年人怎样可以再长高?
请问成年人长到多大才没有长了,我今年23了,身高170cm,我还想再长高点,请给个建议。。。。。
医院出诊医生
擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好23岁也是基本定型的这种情况一般可以骨垢线检查就会指导的基本没有什么建议的啊顺其自然
问请问成年人长到多大才没有长了,我今年23了,身高170c...
职称:医生会员
专长:妇科,月经不调
&&已帮助用户:31775
病情分析: 你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问身高问题想高点,,,,
职称:医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:140785
病情分析: 您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关,您目前年龄18岁,应该还有增高的机会。意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我怎么可以长高点
专长:小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户:221654
你好!长高潜能不是以实际年龄为准而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标就好比树的年轮它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.意见建议:为了你的健美使长高的潜力更好地发挥出来还必须注意以下几个方面:一合理营养身体的发育组织器官的增大都需要大量的养料其中尤以蛋白质碳水化合物维生素矿物质和微量元素等更重要多摄取一些动物性食物并适当吃些蔬菜和水果纠正偏食和挑食等不良习惯;二多参加体育锻炼尤其是跳高单杠游泳篮球和排球等跳跃性较强的运动有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长使人体长得更高.
问我还想长高点,有好建议吗?
职称:医生会员
专长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户:72461
问题分析:你好,每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。意见建议:增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
问我想长高点
专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70%此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.但还是建议你多运动合理膳食1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶这是你最好的选择.
问怎么睡觉可以长得高点
职称:医师
专长:儿科、尤其擅长小儿发烧
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你好首先身高是有遗传因素的,另外你还有很大的发育空间的不要过于担心还是可以长高的啊
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【简介】 从事运动生长发育研究10年,在健康运动宣教方面有独到见解。提倡科学运动,健康成长。参与《青少年运动促长高的方法》编写;多次发表健康运...
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怎么才能长高啊
状态:就诊前
希望提供的帮助:
为什么孩子会有这样的身高,是不是我在8岁的时候给他吃过三七,鸽子等等的关系。 吃了三长后特别会吃饭,然后体重也增加了3公斤,个子最多这半年长1厘米.能有办法到170以上吗。妈妈155爸爸170的身高。
所就诊医院科室:
温州儿童医院 内分泌科
治疗情况:
医院科室:
治疗过程:外科悄膜肌液
用药情况:
药物名称:五维赖氨酸颗粒,乳酸钙
服用说明:五维赖氨酸颗粒一天两包,乳酸钙一天一包
状态:就诊前
有新资料上传
您好!感谢您的信任!
上传骨龄片清晰度过低,无法详细评估。准确评估骨龄,需要给骨龄片上的每一块骨评分,且评估时不仅要看骨骺的大小、形态、与其他骨的关系,还有看手掌、手背面的重叠影等,所以清晰度要求非常高。X线片,很难拍清晰,上传片多半达不到要求。
您的病情已经了解,建议:
如果骨龄确实是13岁,而13岁男孩平均身高是159.5CM,与172.1男孩平均成年身高,只有不足13CM的自然生长空间了,您孩子不治疗,160CM都有可能达不到。
您的病情已经了解,建议:
您的病情已经了解,建议:
根据真性性早熟指南,男孩骨龄大于12.5岁,GnRHa属于慎用范围,此时单用达菲林等,改善成年身高已经不明显了。如果想在提高终身高,详细检查后使用生长素是必须的。用GnRHa的使用方法,剂量调整上也有很多讲究。还有使用GnRHa前,性激素激发试验,达到真性青春起动的诊断标准是必须的。
您的病情已经了解,建议:
您的病情已经了解,建议:
由于生长素是特殊管理的处方用药,且是长期用药,不做详细检查,不能随意用药。使用生长素前,除详细询问病史和认真体格检查及详细评估骨龄并预测成年身高外,还需要检查生长素激发试验、甲状腺素、肝肾功能、血常规、血糖、脑垂体MRI或CT,及胰岛素样生长因子1(IGF-1)和胰岛素样生长因子结合蛋白3(IGFBP3)等。部分女孩和极少数男孩还需要检查染色体。IGF是判断生长素治疗安全性的重要指标,也是生长素使用后期剂量调整的主要依据。
其他请详细参阅我网站中相关经典咨询和相关文章。由于这方面治疗都是一个长期过程,需要家长的密切配合,家长能了解相关知识很有必要。
状态:就诊前
你好,请问医生说首次打达菲林和苐二次必需28天,以后变动问题不大真的吗?可否30天,因为那天我们没时间,孩子这个月长了差不多1厘米,是否控制不好快速发育期到了,螃蟹可以吃吗?如果到发育了,可以吃三七吗?不知会不会闭合的更快,我们这里民间流传发育期吃三七特别有效,而我当时不懂,七岁给孩子吃了好几个月,不知骨龄提前是否就这样引起的,我孩子的情况不加生长激素效果一样吗?这边医生说他骨龄提前,但生长素不缺乏。谢谢医生解答,问题有点多,麻烦你了。
GnRHa之所以能起比较长时间的作用(长效)的原理是做成崩解时限不同的微囊,微囊最长释放时间不超过28天,随意延长注射时间肯定是不合适的!药品说明书上也有明确要求。
不过,首次使用GnRHa,常常有只隔14天的(首剂加强)。GnRHa注射时间,我们一般多建议从周六开始。如果不是这个时间,可每次调整1-2天,不能每次都延长。
您的病情已经了解,建议:
您的病情已经了解,建议:
状态:就诊前
请问孩子骨龄多大了,打了7个月的达菲林,没有加生长素,一直在跳绳等运动,原143厘米,打7个月达菲林后147厘米,医生说这样的生长不用加生长素,今天脚给扭伤了,是否近期不能运动啊,怎么办,有其他方法代替吗,我孩子不运动就不长个,还会胖,现12岁,周岁11岁多2个月不到。如骨龄片不清楚可否看个大概,X线所见,左腕关节正位片,左腕关节可见8块腕骨,排列正常,左侧尺桡骨远端及掌指骨均见骨骼板,第一掌骨远端见籽骨显示。
上传骨龄片清晰度过低,无法详细评估。准确评估骨龄,需要给骨龄片上的每一块骨评分,且评估时不仅要看骨骺的大小、形态、与其他骨的关系,还有看手掌、手背面的重叠影等,所以清晰度要求非常高。X线片,很难拍清晰,上传片多半达不到要求。
是否需要联合生长激素,不是看使用GnRHa后生长的快慢,关键看预测成年身高。如果预测成年身高正常(如果年龄过小,但骨龄提前过多,虽然身高较高,也需要用药),即使使用GnRHa不明显提高终身高,至少要能防止因早熟而造成的骨龄进展过快,导致预测成年身高下降,否则使用GnRHa的意义就小了。
男孩拇指籽骨一般在骨龄13岁左右出现,而13岁男孩的平均身高是159.5CM,后期自然生长空间只有不足13CM,而您孩子距离170CM还有23CM的差距。要想让13CM变成23CM决不是件容易的事。且男孩骨龄大于12.5岁后,单用GnRHa就很难提高终身高了。
等您孩子自然生长空间越来越少了,后期再想用生长素的时间可能就不够了!盲目等待只会丧失更多治疗时机!
您的病情已经了解,建议:
潘嘉严大夫通知通知:由于突发天气变化,芜湖出现大雪,目前芜湖周边往芜湖的公路交通暂时都有困难,已经预约我明天门诊的家长,请尽量选择坐火车,南京、合肥、杭州到芜湖火车都很多,只是稍慢。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备?
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投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
潘嘉严大夫的信息
儿童内分泌与遗传、代谢性疾病,如:矮小症、性早熟、特纳综合症、肥胖症、甲状腺疾病、性发育不良等。
潘嘉严,男,主任医师、副教授、硕士研究生导师,芜湖市第一人民医院、芜湖市儿童医学中心儿内科主任、儿童...
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