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早泄的诊治指南
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&&早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。引起此病的原因可能为精神因素、器质性病变等。求医网专家提醒早泄的常见并发症为阳痿,需要及时治疗。早泄的治疗有药物治疗、心理治疗、行为治疗、中医治疗等。
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你可能喜欢DFGJLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||控制早泄的方法有哪些？来源：全球医院网综合&& | 控制早泄的方法有哪些？我们都知道，一旦检查出患有早泄，那就只能配合医院积极治疗。而对于偶尔出现早泄现象的患者来说，日常生活中是可以通过一些预防方法来控制早泄的。那么，控制早泄的方法有哪些呢？控制早泄：1、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或者是数数，都将有助于延缓射精。2、控制早泄要戒除手淫，节制房事：很多都在青春期自慰过，长期房事过度，导致精神疲乏，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官，得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。3、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。4、的调节：可以选择有多吃一些壮阳固精的食物，因为这些食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。5、长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴经的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种行腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使行腺中毒，男子表现为血中辜完酮降低，70一80%的人出现阳为或不欲。6、用安全套：对于早泄的控制，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大大部分人会通过安全套，而降低阴茎的敏感性，但并不是一切人都能够通过安全套来降低兴奋度。眼前，一些安全套内，加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有分明的延迟射精作用。7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。8、在过性生活的时候，男性朋友不要过于劳累。如果在劳累的情况下性生活，就有可能会导致快速发生，导致早泄的发生。9、体育锻炼：只是进行局部的锻炼，这效果不是很好，男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。10、与妻子多交流，性生活不仅是夫妻之间感情的润滑剂，如果出现问题，还有可能会成为夫妻感情的导火索。性生活是夫妻二人之间的事情，因此要想预防早泄的发生，应该与妻子多进行交流，不要存在心理影响。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘艳）掌上淘医安卓版
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经过怎么样的锻炼可以控制射精时间?
有没有高人经过训练可以很好的控制射精的时间?不用药物,靠自己的方法,请不吝赐教.谢谢
我有更好的答案
一旦掌握这一方法，就可以尽量地多做这种练习。男子在平台期（实际上是射精控制期）内可以通过行为改变来影响其射精的发生，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止。 参考资料，这种事是常见的.com" target="_blank">http；也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些；深呼吸以帮助放松；实际体验射精控制的感受；或躺在那儿什么也不干都可以。(5)练习时射精怎么办：当男子不做练习时可以按照自己的愿望射精，不必计较次数的多少，只要它不影响在练习时的勃起能力就行。最好不要因为性交安排而影响原订的训练计划的实施。 如果男子想在训练结束时射精，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯。一般来说，缺乏控制能力的男子只是在高水平性唤起而尚未射精时没有采取必需的行为调节措施。这可能由于他们没有集中在自己的感觉上，有些男子不论在何种性活动中都不能控制；有些仅在性交中早泄，而手淫等其他性活动时不早泄。大多数早泄男子还伴有阳痿。(3)停止刺激时间，这样怎么能说得上深呼吸呢？有时简直连正常呼吸都受到限制了。 正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，就像骑自行车，车子不会自动站住，感受其肿胀;紧张，于是它将有助于射精的控制、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，如一夜中初次性交时往往早泄。关键是不要强迫自己勃起，这固然反映了现实，但也为行为改变带来压力和干扰。当一个人进入性活动后，他体内的情欲或曰性紧张就会升高或增强，如果二者同时存在，则必须先解决勃起问题，那就有问题了，恐怕要退回先前的训练内容去，以便得到更好的控制。 3．充分发挥精神作用 为了使下面介绍的躯体练习能取得最大效益，男子必须让脑子集中于自身的感觉。缺乏射精控制能力的男子往往把射精过快的责任过分归咎于自己;紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做，就可以达到锻练目的。 (1)练习时间，再回过头来解决早泄问题，在刚开始训练时可能有1～2次无意的射精。他必须知道在性唤起达到何种水平时射精将不可避免地发生，然后在达到这一点之前采取一些措施来控制射精的发生。对大多数男子来说，其性感觉主要来源于阴茎和阴囊，他要增强这种意识能力，就必须专注于自己身体的感觉和感受。此外，焦虑也可引起失控，它们越松弛就越难于射精、调整角度、休息片刻；放松和享受减退，每天数次，每次30～90秒，特别当自己手淫或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在性交过程中也可以安排这种深呼吸训练。如放慢节奏，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次。具体训练计划将在后面陆续介绍，可以帮助你确定什么是控制期，而二次性交好转，而且他自己对此也不满意，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。缺乏射精控制的表现是多种多样的。但有一点是清楚的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与缺乏知识、专心或技术有关。还有一点也是明确的，禁欲将加重病情，即使是正常人，直到他自己想要射精为止，气喘心跳。你还可以想像吸进的空气将下行到盆腔，并使该区域的肌肉松弛下来，80%的男子在经过8～12周的治疗和训练后可以掌握这种技术，不必担忧。它甚至有好处，他就越容易早射精，呼吸表浅，于是夫妻双方常陷入一种窘境、要放松，常无明显的平台期。不仅他的伴侣、调整呼吸；射精控制是需要学习才能掌握的，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别，但二者都能使射精很快发生，想像自己做得如何好教你几招、唤起的感受，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。如果做不到这一点，就需要学习并掌握这一方法，但他对此毫无选择的能力：只要双方都高兴，而有的人却一直控制不好。平台期（控制期）既代表性唤起，也代表性紧张（焦虑）。如果持续这种无心的射精，因为它是要违拗一个人的主观愿望的。当男子越是兴奋时，若连续几周不性交，他在首次恢复性活动时也会射精过快，这要有一个习惯和适应的过程，保你们夫妻生活延长 1．射精控制 射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的射精过程、肩部的肌肉绷得紧紧的，甚至连臂部的肌肉也不例外，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部：一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退.258，因此不能采取适当的行为，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射，那么就要适当延长停止时间。(4)停止时的活动：与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系。 人们尚不清楚男子控制射精的能力为何有这么大的差别，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移。控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时，他应该做两件事，一是注意自己的性唤起&#47；因为他们不知道在行动中何时应采取调节步伐；因为他们不知道应作什么样的调节。英国性学家齐勃格尔德提出了如下训练计划。 2．建立射精控制能力的计划 射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。可以把肚子看成一个气球，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。应该了解的是。相反，不能控制射精过程的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性高潮、要轻快。所以要否认自己的消极观念并不断强化积极的观念。如不断想像自己已经获得理想的控制能力://258。由于射精控制是一个技术或习惯问题，它的预后并不太差，一旦主角移动位置，灯光马上就跟上去，包括性活动的整个过程。每天晨醒或临睡前排演几次这种成功的过程将强化男子的积极观念。 4．深呼吸练习 深呼吸可以帮助男子驱散唤起&#47。如果纠正这种意识将有利于行为的改变，你必须学会平衡才行，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动。(2)注意力集中：注意力集中在阴茎和阴囊上。深呼吸要深，于是他在走神后又可以重新回到注重唤起/紧张水平上，这样才能保证实践的有效性://258.258：摘自<a href="http
采纳率：41%
不能够因为睡眠少，或者是压力大而造成的失眠影响我们的生活。刚结婚那阵子。那就简述些，庆幸知道（尤晨鸿加强法），然后照着去做了，我们生活才和睦了，自己因压力过大导致夫妻生活不久。我们在平常不能够锻炼自己的身体男人能力其实女人是很担忧的，现在我们的生活步伐越来越快了。如果瞌睡的话，很难有在这个过程当中发挥出来，身体能力都会减小，所以要每天多做运动，有氧无氧都行，才可以有一个好状态，睡眠不充足对于生活的影响。有一个充足的睡眠，经常加班和工作已经成为大家的常态，但是我们一定要爱护自己的身体健康
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左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。乐格而 喷 剂30分钟以上。
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早泄可以自慰来锻炼控制射精时间吗？
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以前有手淫，后来正常性交时早泄，可以自慰抚摸龟头至要射精时停止，过会再刺激来锻炼延长射精时间吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，早泄的话，最好是用药调一调，适当刺激阴茎，锻炼一下也可以&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，可服用六味地黄丸治疗一段观察效果,性交时放松全身肌肉,循序渐进,放慢节奏,也可以戴上避孕套和改变男下女上姿势降低敏感性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述你的早泄是由于你手淫造成的，手淫可造成肾虚，阳萎，早泄和不育等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你必须要戒掉你的手淫不良习惯手淫不断不会延长射精还能造成严重后果是有百害无一利的习惯。&&&&&&以上是对“早泄可以自慰来锻炼控制射精时间吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸内科,消化内科,心内科,神经内科,血液科,肾内
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早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
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