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小沈新婚不久就出现了，也治疗了多次，可是不知为何，只要阴茎一接触就会兴奋得控制不住。而且越是在意就越控制不住，还特别怕妻子说什么，医生说他最主要的原因是龟头太敏感了，加上心理太紧张才导致的。于是传授给小沈一些克服早泄的锻炼方法。小沈按照医生的方法，在妻子的配合下坚持锻炼了3个月，果然效果明显。那么克服早泄的锻炼方法到底是什么呢?的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感造成的。治疗时只要让龟头习惯刺激，感觉变得迟钝就行。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩时要施予适度的强度才行。如此持续进行3个月后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力而且持久。进行的控制训练。先进行，当快要射精时停止刺激动作，然后用力忍住，等到退去之后，再度刺激，这样反复进行3次左右。这种压榨训练刚开始时，多少会出现失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。由于大多来自精神压力和，千万不要自己认为不可能就放弃治疗，只要经过训练，男人都会变强的。而且还会随着经验的丰富和增长，这些问题都会慢慢克服。另外还需要妻子的配合、支持和关爱，不要刻意责备丈夫，否则很可能会因为尖刻的语言造成恶果。
本文延伸阅读
对于早泄，多数男性都深知危害极大，发现后需及早治疗。对于早泄的治疗，好多患者都比较关心治疗的费用。究竟深圳治疗早泄多少钱呢?关于这个问题，下...
早泄的原因可分为心理和生理两部分，而从治疗及调理的角度讲，只有从心理和生理两方面同时治疗，才能收到好的疗效......
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号克服早泄从自己做起，也不一定要吃药吧？
克服早泄从自己做起，也不一定要吃药吧？
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心理压力过大，会影响对如何治疗早泄。患者面对早泄要有一个良好的心态，在治疗的过程中如果精神压力过大，思想负担过重，就是药物治疗效果也不会明显。因此解除思想压力，端正认识对于如何治疗早泄很有必要。早泄现象是可以克服的1、注意力集中。行为治疗主要是用来控制男性的射精时间，所以需要进行必要的训练。注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，随着主角移动而移动，走神后重新回到注重唤起/紧张水平上，这样才能保证实践的有效。2、停止刺激时间。另外还需要学会停止刺激，因为如果刺激持续时间长的话就会射精。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激，1一2分钟内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。以上简单介绍了一下早泄的治疗中行为治疗的应用，行为治疗方法有很好的效果，对于心理性等早泄的治疗效果很好。男性只要学会了正确的把握性生活的节奏，很多早泄现象是可以克服的。如何才能摆脱早泄的阴影？高强度的工作以及身心双重的压力，让很多男性都有早泄的情况，甚至部分早泄情况严重的患者还会影响到身心健康。因此在平时生活中应该尽量多注意劳逸结合，千万不要过度疲劳，否则的话很有可能会因此而引起以及加重早泄。而对于一些已经有早泄等症状的男性而言，在平时生活中则应该做好积极的自救措施，比如像食疗。早泄、不一定要吃药一些有性生活经验的男子有这样的体验：当膀胱内残留适量的尿液，使人略有尿意时，会提高性兴奋的刺激性，在性交时能持续保持勃起能力。性功能稍弱，阴茎难以勃起，甚至有阳痿倾向的男子，在性交前不要排尿，或排尿后喝些温开水或淡茶，约半小时后略有尿意时，再开始过性生活。对于有早泄倾向的男子，则与之相反，性生活前一定要排尿。因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激，也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。对于女性来说，膀胱内适量的尿液，也稍有提高性神经兴奋的作用。性生活后即排尿，可冲去性交时带进尿道中的致病菌，预防尿路感染。这里所指的留尿，是指保留少量尿液，以微有尿意为宜，不可有太多尿液，否则，神经中枢因为“尿急”的干扰，很难达到性高潮。男人最关注的问题莫过于勃起硬度的问题。男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行房事也是很困难的。那到底男人硬度怎么看？四个标准测试男人够不够硬1级最差：如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。2级稍好：如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。3级勉强合格：如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。4级最好：如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。硬度不够该怎么办？1、注意饮食简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。2、多做提肛锻炼锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力，提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。3、戒烟戒酒吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。4、切勿自慰过度自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。5、扔掉过紧内裤内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。建议无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。6、强化阴茎反应在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，做一分钟。男人壮阳必吃的五大食物1、虾对久病体虚，气短乏力都有帮助，虾还能补钙。2、肉类一般中医说的是吃阳补阳，对于肉可以补阳的是牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉。可以用动物的生殖器炖汤喝也是可以壮阳的。3、韭菜韭菜有名起阳草，韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效 ，适量的食用韭菜能壮阳，但是过量就伤身体哦。4、鸡蛋富含蛋白质和脂肪，对男性很好。5、泥鳅营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。所含成分亚精胺是精子的主要成份，现代医学证明能促进人体胚胎细胞数量和发育，延缓和逆转衰老。增加皮肤弹性和湿润度。关于女性阴毛是否剃除的问题。而作为男性，也有阴毛的存在。但是，却很少有人关注或者是提及，男性阴毛是否需要剃除呢？曾经我对早泄的问题一无所知，只是觉得时间短，后来看了，李麻天回忆录
才知道，原来早泄这么难治疗，搜索 李麻天回忆录
幸好认识了李哥，让我从快男变猛男
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简介: 让大家了解生活中的健康小秘诀
作者最新文章18种偏方 让男人摆脱早泄
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18种偏方 让男人摆脱早泄
18种偏方 让男人摆脱早泄早泄一直以来困扰着男性，让他们不能进行正常的性交，影响夫妻生活，使夫妻间的感情破裂。那么要怎样才能治疗早泄呢?下面，小编介绍18种偏方，让男性重回性福生活。　　治疗早泄的偏方秘方：　　1)狗肉50克，莲子30克。[制用法]煎煮。服食，每日1剂。　　2)蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。　　3)大蚯蚓11条。[制用法]剖开，洗净，加韭菜汁捣融。热酒冲服，每日1次。　　4)人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的早泄。　　5)五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克，益智仁、补骨脂各12克，黄精30克。[制用法]水煎服。　　6)罂粟壳粉，诃子肉粉，煅龙、牡粉各等份。[制用法]用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。　　7)煅龙骨、煅牡蛎各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。[制用法]水煎服。[适应证]早泄心肾两亏证。　　8)细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。制用法：将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦阴茎龟头部位，经1.5—3分钟即可行房事。疗效：治疗156例，均愈。　　9)五倍子20克。[制用法]文火煎熬半小时，再加入适量温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至40℃左右时，可将龟头浸泡到药液中约5-10分钟，每晚1次，15～20天为1疗程。一般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。　　10)五蛇汤外洗治早泄：取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末，两味药混匀。每天取50克，加水约200毫升煮沸5-7分钟，待药温适宜时，以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂，洗1-2次，每次10-15分钟。15天为 1疗程，治疗期间暂停房事。此方可降低龟头敏感度，主治早泄。　　11)龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。　　12)生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。　　13)附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方益肾固精，适用于肾气不固所致的早泄。　　14)人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的早泄。　　15)李时珍家传秘方：芡实莲子饭治早泄：大米500克，莲子50克，芡实50克。将大米淘洗干净，莲子温水泡发，去心去皮，加适量水，如焖米饭那样焖熟。常食有益，用于治疗遗精、早泄等。　　16)李时珍家传秘方：锁阳鸡治早泄：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放入大炖盅内，注入开水八成满，盖上盅盖，放入滚水锅中，隔水炖4小时即成。调服期间，切要清心寡欲，否则前功尽弃。　　17)李时珍家传秘方：炸麻雀治早泄：麻雀4只，花生油、盐末各适量。麻雀去毛及内脏杂物，洗净，晾干。将油放入锅内烧至六成热，下麻雀炸至金黄色取出，用原锅炒盐末少许即成。吃时蘸盐，每日2次，每次2只。可连用几天。补肾壮阳，用治早泄、阳痿，有较好疗效。若用麻雀炒韭菜，也有同等效果　　18)狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍，切小块，用开水烫一遍，入热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没，旺火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐，胡椒面，稍焖即成。　　本方温阳祛寒，补虚健脾。适用于脾胃虚寒，气怯食少，胸腹胀满及肾虚下寒、腰膝酸软、阳痿、早泄者。五倍子-治疗早泄的良药　　一、五蛇汤：取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末，两味药混匀。每天取50克，加水约200毫升煮沸5-7分钟，待药温适宜时，以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂，洗1-2次，每次10-15分钟。15天为1疗程，一般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。& & & & &该方可降低龟头敏感度，主治男子早泄。禁忌：治疗期间禁止房事。& & & & 二、五倍子20克& & & & [制用法]文火煎熬半小时，再加入适量温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至40℃左右时，可将龟头浸泡到药液中约5-10分钟，每晚1次，15～20天为1疗程。一般1～2个疗程，待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。主治男子早泄。& & & & 据报道，单用五倍子熏洗治疗早泄21例，痊愈18例，有效3例。禁忌：治疗期间禁止房事。& & & &三、辛香酊丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半个月过滤取汁。房事前涂擦龟头，每次1-3分钟，即可同房。疗效：治疗156例，均愈。& & & &四、固阳液本书编者秦云峰应用所在徐州市中医院自拟配制的固阳液治疗早泄47例，12例治愈，19例显效，6例有效，10例无效。该药用川椒、龙骨、海螵蛸、肉桂、细辛、五倍子、蟾酥、丁香等十数种药物，浸泡于75%的酒精内7天，过滤去渣而成。房事前l0分钟涂于龟头上，房事前用温水洗去即可。& & &五、 & 罂粟壳粉，诃子肉粉，煅龙、牡粉各等份。[制用法]用冷开水调成稀糊状。于11前半小时涂搽龟头部。　六、和乐丹：淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。& & & &七、金锁固泄汤：金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。& & & 八、清热敛气固精汤山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服，每日一剂，4周为一疗程。治疗62例早泄，有效率66.2%。& & & &九、五味子、女贞子、桑螵蛸、金樱子、牡蛎各30克，益智仁、补骨脂各12克，黄精30克。& & &十、九煅龙骨、煅牡蛎各15克，桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克，茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。　　十一、大蚯蚓11条。&　　[制用法]破开，洗净，加韭菜汁捣融。热酒冲服，每日1次。& & & &十二、石菖蒲50g，白果14个，上药煎汤滤去渣，加酒25ml兑服。用于遗精、早泄(《奇法妙术》)。& & & 十三、蜂房适量。[制用法]新瓦上焙干研为末。每服3-6克。& & & &十四、刺猥皮炒脆研末，每次服1.5～3g，每天2次(《中西医结合治疗难治男科疾病的良方妙法》)。& & & &十五、蜈蚣30条，甘草6克，小茴香3克。研为细末。每服2克，日服1～2次。& & & &十六、仙灵脾15克，白术12克。水煎服。　　十七、知柏三子汤：黄柏、知母、金樱子、枸杞子、五味子各10g。每日煎服1剂。& & & & 十八、狗肉50克，莲子30克。煎煮，服食，每日1剂。常用的辨证论治方：[方一]　　龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。&本文来自药材网　　本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致。&*(%*^$*R%!*^@(@　　[方二]　　生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。&www..com　　本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致。&www..com　　[方三]&本文来自药材网　　附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。　　本方益肾固精，适用于肾气不因所致。　　[方四]　　人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。&www..com　　本方补益心脾，适用于心脾虚损所致的。　　[方五]　　人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。　　本方补气助阳，适用于因肾阳不足所致的。附颜德馨治疗早泄验方阴虚保阴煎加莲子心阳虚右归丸加紫石英一两情志抑郁血府逐瘀汤加五子衍棕丸&
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核心提示：早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。
　　是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。
　　以下是预防早泄的N种方法，仅供参考：
　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
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预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。 []
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得了早泄该怎么调理?专家介绍说，由于早泄的种类比较多，所以当男性患上这种疾病后，首先要明确自己是哪种早泄的类型，不同的早泄，需要的治疗方法也就不同，FAMA物理延时避孕套,克服早泄烦恼_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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FAMA物理延时避孕套克服早泄烦恼 对于早泄很多男性都不陌生，这是一种很常见的男性性功能障碍疾病，患上了之后对于男性的生理以及心理都造成极大的影响，而且还会影响到家庭的和睦，那么早泄有哪些明显征兆?又如何预防早泄问题呢?精彩内容，尽在百度攻略：最直接有效的方法就是选用针对早泄效果的避孕套，目前来说市面上有两种延时避孕套，一种是物理延时避孕套，还有一种是药物延时避孕套。 物理延时，顾名思义，就是以某种物理作用，让男性阴茎勃起得到更长时间的维持，从而达到延长时间的效果。物理延时避孕套，其实是一种无任何副作用的避孕套，在不对人体产生任何伤害的前提下，达到延时持久的效果。甚至有专家指出，物理延时避孕套，可以帮助治疗早泄。精彩内容，尽在百度攻略：FAMA耐力套就是物理延时避孕套的典型代表，它采用了一种新型的避孕套生产技术，将避孕套的储精囊处加厚，这样能够大大降低龟头的敏感度，有效延缓射精时间，同时对避孕套的中后端进行超薄处理，双方的热度传感更加容易，使性爱感觉更加真实。 再来看看药物延时避孕套：精彩内容，尽在百度攻略：药物延时避孕套，药物延时，就是通过药物来达到延时的效果。市面上大部分药物延时避孕套，都是在避孕套末端添加苯佐卡因，麻醉男性龟头神经，使男性龟头不那么敏感。然而苯佐卡因是一种麻醉类药物，久而久之会对男性阴茎造成不可预想的危害。同时，麻醉类药物进入到女性阴道后，也会麻痹女性阴道，女性的性快感降低。在你被麻醉的同时，她也被麻醉了，所谓的震撼、敏感、癫狂全都离得越来越远，这样没有快乐可言的性爱，即使坚持得再久又能怎么样呢？一次没有感觉，两次没有感觉，时间一长，女性就会产生性冷淡，甚至对性生活恐惧，想要逃避。没有性滋润的爱情，还能长久吗？ 精彩内容，尽在百度攻略：
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