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嗨这个是男人的一个习惯！！总的来说还是好色！！
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人为什么要多吃米饭[减肥知识]&
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提起多吃饭，很多MM估计就会联想到两个字：发胖。如果多吃一碗饭，估计饭后就得去吃减肥药了，要不就是去健身房折腾个大汗淋漓，心里才觉得舒坦些。
&&& 其实，多吃饭，你的气血才充足。《黄帝内经》里就提过：五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。意思就是五谷是根本，其他的蔬菜水果等都是辅助地位。现代的营养学也提出了合理的膳食结构链，五谷也是放在最基础的部分。
&&& 因为，它是气血的来源，咱老祖宗没提过鱼肉、蔬果、水果是气血之源，只有五谷！吃进的五谷先由主管受纳的胃所接受和容纳，由它先初步的消化，然后传给脾。脾主运化，它比较有能耐，身兼数职，既管消化，又管吸收，还管着运输。脾再次的消化吸收,生成气血及其他，然后动用它的运输特权，输送到全身和其他脏腑器官。脾胃和五谷之前就是这种循环往复的关系链。因此也将称脾胃称为&仓禀之官&&后天之本，气血生化之源&。&
&&&&很多MM其实很瘦，或者只是稍微圆润些，也死活要减的只剩一把骨头。饭不吃，每餐只吃水果，结果呢，有没有减成功不说，面色腊黄，免疫力下降，容易生病。这就是伤了气血。我觉得吧，吃饱米饭才能把爱吃零食的习惯改了，不信你试试呢。
&&&&当然，平时吃的饭也要粗细搭配，小米、燕麦、荞麦、黑米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆等都包括在内。多吃饭也是不是让你吃撑了吃伤了，八分饱为宜。
&&& 好了，从今儿起，多吃饭！跟我一起盛饭去！
谷物里有丰富的维生素B，其他食物里的含量很少哦大家别把谷物和淀粉划等号！
呵呵 吃饭对MC好吧？
牵着我的手 闭着眼睛我也不会迷路
瞳榴美写道：
提起多吃饭，很多MM估计就会联想到两个字：发胖。如果多吃一碗饭，估计饭后就得去吃减肥药了，要不就是去健身房折腾个大汗淋漓，心里才觉得舒坦些。
&&& 其实，多吃饭，你的气血才充足。《黄帝内经》里就提过：五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。意思就是五谷是根本，其他的蔬菜水果等都是辅助地位。现代的营养学也提出了合理的膳食结构链，五谷也是放在最基础的部分。
&&& 因为，它是气血的来源，咱老祖宗没提过鱼肉、蔬果、水果是气血之源，只有五谷！吃进的五谷先由主管受纳的胃所接受和容纳，由它先初步的消化，然后传给脾。脾主运化，它比较有能耐，身兼数职，既管消化，又管吸收，还管着运输。脾再次的消化吸收,生成气血及其他，然后动用它的运输特权，输送到全身和其他脏腑器官。脾胃和五谷之前就是这种循环往复的关系链。因此也将称脾胃称为&仓禀之官&&后天之本，气血生化之源&。&
&&&&很多MM其实很瘦，那小腿细的跟我胳膊差不多，或者只是稍微圆润些，也死活要减的只剩一把骨头。饭不吃，每餐只吃水果，结果呢，有没有减成功不说，面色腊黄，免疫力下降，容易生病。这就是伤了气血。我觉得吧，把爱吃零食的习惯改改就能瘦下来了，不信你试试呢。
&&&&当然，平时吃的饭也要粗细搭配，小米、燕麦、荞麦、黑米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆等都包括在内。多吃饭也是不是让你吃撑了吃伤了，八分饱为宜。
&&& 好了，从今儿起，多吃饭！跟我一起盛饭去！
气血已经亏了。。。。所以每餐就要多吃饭。。。。现在必须吃到撑才能补回来吧
好好吃饭！
&& 我现在晚餐都吃一碗饭、为了MC，胖死我算了
lanyuyu写道：
呵呵 吃饭对MC好吧？
多吃饭对身体肯定是好的
你看那些农民没什么钱吃菜，就吃2大碗白饭下去也身体很好，没什么病，就是因为五谷最养人了
中国人几千年养成的吃米饭的好习惯不能因为减肥而改变
糖小小tn写道：
瞳榴美写道：
提起多吃饭，很多MM估计就会联想到两个字：发胖。如果多吃一碗饭，估计饭后就得去吃减肥药了，要不就是去健身房折腾个大汗淋漓，心里才觉得舒坦些。
&&& 其实，多吃饭，你的气血才充足。《黄帝内经》里就提过：五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。意思就是五谷是根本，其他的蔬菜水果等都是辅助地位。现代的营养学也提出了合理的膳食结构链，五谷也是放在最基础的部分。
&&& 因为，它是气血的来源，咱老祖宗没提过鱼肉、蔬果、水果是气血之源，只有五谷！吃进的五谷先由主管受纳的胃所接受和容纳，由它先初步的消化，然后传给脾。脾主运化，它比较有能耐，身兼数职，既管消化，又管吸收，还管着运输。脾再次的消化吸收,生成气血及其他，然后动用它的运输特权，输送到全身和其他脏腑器官。脾胃和五谷之前就是这种循环往复的关系链。因此也将称脾胃称为&仓禀之官&&后天之本，气血生化之源&。&
&&&&很多MM其实很瘦，那小腿细的跟我胳膊差不多，或者只是稍微圆润些，也死活要减的只剩一把骨头。饭不吃，每餐只吃水果，结果呢，有没有减成功不说，面色腊黄，免疫力下降，容易生病。这就是伤了气血。我觉得吧，把爱吃零食的习惯改改就能瘦下来了，不信你试试呢。
&&&&当然，平时吃的饭也要粗细搭配，小米、燕麦、荞麦、黑米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆等都包括在内。多吃饭也是不是让你吃撑了吃伤了，八分饱为宜。
&&& 好了，从今儿起，多吃饭！跟我一起盛饭去！
气血已经亏了。。。。所以每餐就要多吃饭。。。。现在必须吃到撑才能补回来吧
我不知道效果怎么样，但是肯定得这样吃得，我现在得饭量是可以和男生比了，但还是没好
所以还在努力多吃
Ms_阿闹写道：
&& 我现在晚餐都吃一碗饭、为了MC，胖死我算了
我晚餐都可以吃2大碗饭的，但是怕吃太饱了晚上看书时会睡着，才改加了夜宵
我现在是多吃多餐，每餐都挺饱的
天生万物，独厚五谷！
毅力是世界上最好的减肥药！
难道你就是传说中的“无底洞”？一顿饭吃3、4个人的分量
每天在家看英语电影慢跑1小时，3餐合理饮食不要过量{ — }
84kg --&75kg
cheer up,dude!
Chuck写道：
难道你就是传说中的&无底洞&？一顿饭吃3、4个人的分量
呵，能这样吃的人相当有福，你不觉得吗？
瞳榴美写道：
Chuck写道：
难道你就是传说中的&无底洞&？一顿饭吃3、4个人的分量
呵，能这样吃的人相当有福，你不觉得吗？
&&&&&&&&&&&& 哈哈、亲这样吃都那么瘦，，
&&&&&&&&&&&&&&&&& 为了MC ， 我增了20J
为了健康~！
Running may not add years to life, but can add life to years.
我也是为了MC，为了以后一辈子的事啊！
说得很对，我也要多吃主食。。。也为了我的MC。。。
少女之心不死！
身高------胸部----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏标准：164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
女人更应该要多吃米饭，不然会影响新陈代谢
我是都有吃米饭，但是今年量明显不多，因为肚子老是胀气，没吃多少就胀了，唉
正在郁闷当中。。。
减肥还是要吃饭的，不能不一定能减下去
没有胖女人，只有懒女人，对自己宽容就是对偶的脂肪放纵！！！
恩，要注意这个问题了。。我不太吃。。。
么错 还是把米饭作为主食的好 其他东西是无法代替的
09.11.30开始减肥路程~12月:体重
Ms_阿闹写道：
瞳榴美写道：
呵，能这样吃的人相当有福，你不觉得吗？
&&&&&&&&&&&& 哈哈、亲这样吃都那么瘦，，
&&&&&&&&&&&&&&&&& 为了MC ， 我增了20J
亲有没有边喝中药调理？有喝中药的话比较容易调理过来哦~我MC失而复得 只增了四五斤 现在又瘦回来了
多吃米饭少吃面类的，可以不
0o佳o0写道：
Ms_阿闹写道：
&&&&&&&&&&&& 哈哈、亲这样吃都那么瘦，，
&&&&&&&&&&&&&&&&& 为了MC ， 我增了20J
亲有没有边喝中药调理？有喝中药的话比较容易调理过来哦~我MC失而复得 只增了四五斤 现在又瘦回来了
我有吃过药的，不过现在得关键是增重
Cherｉsh精緻写道：
多吃米饭少吃面类的，可以不
米饭和面对身体都好面食里的维生素B还更丰富，只是大家平时都是吃米饭和菜，很少有人用菜下面条的
Ms_阿闹写道：
&& 我现在晚餐都吃一碗饭、为了MC，胖死我算了
一碗饭而已，不至于。你随便一片面包一块蛋糕就不知道要超过米饭多少了
我也觉得吃米饭爽 不过菜要好我才吃得下 我们公司伙食太差 害我饭也吃不多 现在正在啃饼干呢
Running may not add years to life, but can add life to years.
我每天都有吃主食喲。
“20歲的容貌是上帝賜給的禮物，30歲的容貌是生命成長的縮影，但同時更是自己經營的心血。”修行的人为什么要吃常素
&念佛之人为什么要吃常素呢？由于念佛一法是大乘佛法，修菩萨道圆成佛果。成佛的种子是什么呢？是慈悲心、大慈悲心，本着慈悲心的因缘，我们要吃常素，不能伤害众生。它是为了宗教的目的，慈悲心的培植，一切海陆空蜎飞蠕动的众生，它都有佛性，跟我们是形殊体不殊，形体上面不一样，但体性是一样的，它也同样有佛性。现在的基因遗传学发现，动物的基因跟人的基因没有多少差异。第二，思惟这些众生——飞禽走兽，它多生多劫，曾经是我们的父母、兄弟、夫妻、朋友，我们跟它是曾经互为父母子女的关系，我们怎么能吃它呢？这些动物是因为一念的无明造作诸多的恶业，堕落到这一道里去了。而我们现在得人身是因为借助宿世的微善，戒力才得人身的。我们的生命形态比它高，就有责任有义务保护它，不能以强凌弱，因此我们要吃素。一般我们讲放生，只是通过这种形态传达慈悲心，治标的方法，根本的方法是吃素，吃素才是不放之大放。你吃素，不吃肉了，这些屠夫、猎人，屠宰场，自然就没有市场。没有这个需要，他就不去捕捉，不去屠杀。如果你还在吃肉，他就有这种需要，他必然会捕捉的，必然要屠杀的。社会上有些屠夫是以宰猪为业，这是一门职业，他能够赚钱养家。古时的屠夫还信点因果，往往他在杀猪之前，按着猪，扯着猪的耳朵要说四句话：猪啊猪啊你莫怪，你是人间一道菜。他不吃，我不杀，你向吃肉的人去要债。说完这四句就杀，你不要向我要债，是由于他要吃，我没有办法，我杀了，你向吃肉的人去要债。其实这里面属于他的责任也推卸不了，杀猪的和吃肉的都有责任，要共同承担杀生的责任。今生你作为人杀了这头猪，这头猪的宿业报完，下辈子它可能转为人，你今生为人造孽多了，下辈子也许就变为猪了，于是变为人的猪又杀变为猪的人，就是你杀我、我杀你，生生世世相互相残杀，是这么一个关系。所以今生我们就要断除杀业的恶性循环，不再去杀它们。世间的战乱，都是由于杀生导致的。有时候一个地方出现一场政变、战场，这批人无缘无故地就死去，似乎是偶然，但里面却是有原因的。一个人要杀另外一个人，他是莫名其妙，见到他就起杀心，这是有杀业在心里的作用。如果一个吃常素的人，他没有杀业，就是碰到恶兽猛虫，碰到士兵，他都会对他起善心的，不会去杀害他。这也是恶业相互感应，你没有恶业就不会遭遇恶缘。虽然是在战乱当中，共业里也有别业。我们保护其他的生命，不去杀它不去吃它，实际上最终是保护自己。吃素，这一点就包含着深刻的学问，宇宙人生的和谐幸福的根源之一。
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