重庆长寿三峡建材厂
女人为什么比男人长寿？问题详情：女人是不是总爱哭，这个跟长寿有关系吗？推荐回答：男人一过40岁，尿频，尿急，排尿不畅，夜尿多，尿痛等问题接踵而至。很多男性前列腺炎发展的结果是性功能障碍。所以男性要想保证生殖系统健康，一定要注意维护前列腺的健康。解决了尿频，尿急等问题，才能让男性更有男人味！但并不是男人一过四十就不行了，如何让男人更强硬呢？你可以多吃以下食物：食疗胜于药疗，要防范于未然最好的方法也是“吃”。如何吃的全面，吃的对？1.白瓜子油在欧洲或美洲，以及我国民间用白瓜子油改善和预防男性前列腺问题，很有效果。很多欧美的男人都有洞房之前服用白瓜子油的传统，据说这样会让他们更强、更有兴致。美国专家做了一个实验，让前列腺肥大的患者服用白瓜子油，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。经过科学家的研究，发现白瓜子油中含有一种植物甾醇，对前列腺增生等有很好的预防和缓解作用。如果家里有中老年男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，不妨每天服用5ml白瓜子油，就可以得到很好地改善。2.香蕉：香蕉能促进胃肠蠕动，是很好的改善便秘的水果。也是出名的“快乐”水果，促进大脑分泌内啡化学物质，对抑郁和情绪不稳定的人有很好的帮助。很多人会由香蕉联想到女人，实际上也不无关系。因为香蕉含有维生素A在增强抵抗力的同时，能提高生殖能力，男性朋友不妨多吃。3、芹菜：芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素。很多人都知道芹菜对高血压有好处，也可以预防高血脂。却不知道，芹菜有丰富的挥发芳香油，不仅增进食欲，还促进血液循环，对排尿困难很有效。芹菜用水煎，利尿消肿的有效率达85. 7%，是一道地道的男人菜。4、麦片粥：想不到吧，一款经常在早餐上出现的粥，竟然有这个作用。麦片有丰富的维生素B1和B2，可以让食用它的人精力充沛。此外，麦片有丰富的尼克酸，可以促进组胺的分泌。可千万不能小看组胺这种化学物质，它能激发打喷嚏和“兴致”。一、六大弱点，导致男人寿命比女人短 从统计数字表明，也是众所周知，男人寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点。 （1）胃 男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽，或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。（2）心脏 男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。 （3）肝脏 男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。（4）直肠 男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。 （5）前列腺 据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。（6）皮肤 相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。人是每天吃饭睡觉散步长寿，还是运动健身长寿？问题详情：人的生活光吃喝睡不现实，如果除去这些，仅仅看书，散步，听歌，和天天去健身房跑步，举哑铃，做器械，哪种长寿呢？推荐回答：散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着辅助治疗的作用。散步与'生命振荡说'、'天人合一'、'有氧运动'等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。然而，正是为熟知，人们对散步在养生、预防、治疗、康复等方面的作用并没有充分重视。长期以来人们只是更多地把它当成茶余饭后休闲的一种随意活动。随着社会的发展，散步在医学领域中的重要价值正越来越受到人们的普遍关注。健身是以健康为唯一目地的训练方式。健身训练不是傻练，是结合饮食，休息，作息时间，等全面的健康生活方式。职业运动员，是搞竞技体育，只为了比赛成绩，追求极致，方式极端，自然很不健康，寿命不长，损伤严重，很正常。国内普及健身这么多年，连什么是健身？什么是竞技体育？还搞不清区别哪？难怪很多人对健身训练者会有很多的误解。不敢保证你能活多久，至少晚年你可以和家人快乐的一切生活，比起活着但要长年住院治疗，要强得多，久病床前无孝子啊！什么体质的人最长寿？问题详情：什么体质的人最长寿？推荐回答：长寿体质的标准，针对各年龄段人群多种多样，各种学者砖家莫衷一是，各种版本网络传播满天飞，老百姓无所适从。我认为长寿体质决定于人以下三分之一：1、三分之一决定于遗传。家庭中的爷爷奶奶和父母是长寿的，期间没有癌症等恶病，都能活到九十多岁，甚至于上百岁，那么下代的人也基本上是长寿 ; 2、三分之一决定于养生。人的身体后天保养很重要，再好体质也需坚持适当的运动锻炼，衣食住行生活有规律，远离烟酒毒赌淫等不良习惯 ，做到自节自律，各种毛病也会离你而去，健康才能长寿 ; 3、三分之一决定于心态。古人云：笑一笑，十年少。每个人活在世上，要有乐观积极心情，哭愁也一天，开心也一天，干脆开开心心过生活，多伴正能量，少陪负能量，笑口常开，寿福相随。每天睡几个小时最长寿？问题详情：对于我们年轻人来说，每天睡几个小时最长寿？推荐回答：欢迎关注号：韶韶健康熬夜是怎样伤害我们的身体的？你以为睡6个小时就够了？我们都知道，在人类长期的进化过程中，人体遵循着自然的节奏，形成了“白天活动，晚上睡觉”的生物钟。而且生物钟有调节荷尔蒙、体温和情绪的作用。如果我们总熬夜，身体就会受到严重的损害。首先，我们来看看经常熬夜有哪些危害。英国科学家最新研究证实，夜班工作人员患糖尿病、心脏病和癌症的风险，比正常睡眠者高4倍多，肥胖症的风险高5倍多。更可怕的是，这种黑白颠倒还会影响到下一代。有这样一个实验，科学家把刚刚交配成功的小鼠有规律地暴露在人造日光下。随后，每隔5到6天，研究人员就会把它们接触日光的时间往前调6个小时。在倒了4次时差之后，只有22%的受孕小鼠成功生产，但是在正常情况下小鼠的成功生育率能达到90%。这就证明，如果小鼠黑白颠倒，会影响它们正常的生育，甚至有断子绝孙的危险。其实，在人类身上也有类似的现象。有研究显示，需要倒夜班的人和飞机上的女性乘务人员，自身的生物钟被打乱后，流产和经期改变的次数会增加，同样会影响生育。那为什么经常熬夜对健康有这么大的危害呢？我们先来补充一个科学知识，人体内有6%的基因，会扮演指挥官的角色，它们会对身体下命令，让身体里的器官在某些时刻活跃或者休息。研究发现，一旦你从白天工作改成夜间工作，这种基因的调控功能就大打折扣了，会导致整个器官群乱了阵脚，带来各种疾病。那我们每天到底睡几个小时，才能保证健康呢？我们来看一项48名被试者参与的睡眠剥夺实验。实验人员分成两组，第一组又分为三部分，一连两周，被试者的睡眠时间分别被限制在4小时、6小时和8小时以内。第二组呢，连续三天不能睡觉。实验期间，每两个小时，参与者都要测试一次认知表现和反应时间。结果显示，那些每天最多能睡8个小时的被试者平均表现最好；每天只睡4个小时的人，表现一天比一天差；每天睡6个小时的人，表面上还能勉强撑住，但到了实验的最后几天，他们的表现和那些完全不睡的人一样糟糕。这说明连续几个晚上睡6小时，跟两天没睡对身体造成的危害一样大。需要警醒的是，那些每天只睡6个小时的人，即使认知表现已经在走下坡路，他们还觉得自己并没有那么困。在实验末期，完全没睡的那组人，睡意已经比最开始提高了两个等级。但是每晚睡6个小时的那组，睡意只提高了一个等级。而且人们普遍都会高估自己的睡眠时间，所以说，人们其实并不清楚自己的睡眠状态。我们怎样才能获得充足的睡眠呢？专家给我们提供了几个可行的建议。比如：要有固定的上床睡觉时间，睡前半小时内不要看电子屏幕，少喝酒，好好锻炼身体，都可以帮你获得充足的睡眠。所以说，熬夜和睡眠不足会对我们的身体造成巨大的伤害。而且，当你知道自己睡眠不足，表现会和通宵两天的人一样差的时候，你还会熬夜吗？醋泡姜，助长寿？问题详情：国医大师路志正吃醋泡姜40年，90岁的年龄心脏却是40岁，醋泡姜真能助长寿吗推荐回答：孔子活了73岁，一部论语，孔子留下的最明确的养生方法就是每天早上吃姜。与此不谋而合的是，中央电视《中华医药》栏目2010年第32期播出《国医大师路志正 我的健康“姜”中来》介绍，国医大师路志正，早上吃姜吃了四十年，他“90岁的年龄，40岁的心脏”。姜为什么受到如此推祟？中医的脊梁李可更是认为，中国人体质的基本特点就是阳气不足。事实上，生姜祛病养生的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语o乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。民间素有“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”的说法。根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效。现代药理研究认为，生姜化学组成复杂，如含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多种物质，使其生物活性功能多样。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。另外生姜具有防氧化和抗衰老功能。它还是《康熙来了》隆重推介的女明星暖身必备佳品，被安吉丽娜o朱莉称为产后迅速恢复魔鬼身材的秘密武器。孔子活了73岁，一部论语，孔子留下的最明确的养生方法就是每天早上吃姜。与此不谋而合的是，中央电视《中华医药》栏目2010年第32期播出《国医大师路志正 我的健康“姜”中来》介绍，国医大师路志正，早上吃姜吃了四十年，他“90岁的年龄，40岁的心脏”。姜为什么受到如此推祟？中医的脊梁李可更是认为，中国人体质的基本特点就是阳气不足。补阳为现代人养生的重中之重。一时间姜成了网红。百度搜索“路志正 姜”结果就有46100个。路老吃的是什么姜呢？他吃的是“醋泡姜”，醋泡生姜真的有如此强大的功效吗？事实上，生姜祛病养生的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语o乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。民间素有“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”的说法。根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效。现代药理研究认为，生姜化学组成复杂，如含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多种物质，使其生物活性功能多样。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。另外生姜具有防氧化和抗衰老功能。它还是《康熙来了》隆重推介的女明星暖身必备佳品，被安吉丽娜o朱莉称为产后迅速恢复魔鬼身材的秘密武器。作为有诸多功效的醋泡姜，其具体做法怎样呢？下面就简单介绍一下。醋泡生姜的制作方法1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。其实生姜自古以来就是非常有名的，有很多故事。【传说故事】王祯《农桑通诀》记载：“秋社前，新芽顿长，分采着，即紫姜，芽色微紫，故名。最宜糟食，亦可代蔬。刘屏山云：恰似匀妆指，柔尖带浅红，似之矣。白露后，则带丝，渐老，为老姜。味极辛，可以和烹饪，盖愈老则愈辣也。曝干则为干姜，医师资之，今北方用之颇广。九月中掘出，置于屋中。宜作窖，谷杆合埋之。今南方地暖不用窖。至小雪前，以不经霜为止。扒出日，就土晒过，用箬篰盛贮，架起，下用火熏，三日夜，令湿气除尽。却掩筇口，仍高架起，下用火熏，令常暖，勿令冻损。至春，择其芽之深者，如前法种之，为速效而利益信。”《农桑通诀》又载：“种姜，一亩沙地可收三千斤，若全部不长，扒开土根姜母卖掉也够本钱。”李时珍云：鲜生姜捣汁和黄明胶熬贴风湿痛神效。早行山间时口含一片姜，不犯雾露清湿之气及山岚不正之邪。《东坡杂记》记载：予昔监郡钱塘，游净慈寺。众中有僧号“聪药王”，年八十余，颜如仙丹，目光炯然。问其养生之道，答曰：“服姜四十多年，故不老也。”宋代朱子：姜云能损心，此谤谁与雪。请论去秽功，神明看朝彻。苏轼与好友姜至之等人饮酒。姜提行酒令，每人必说在座客人是一药名。姜即指苏说：“你是一味药名，紫苏子(子苏子)。”苏轼也说：“你的名字也是药名，不是半夏就是厚朴。”姜问其故，苏日：“若不是半夏、厚朴，何以说用姜制之(姜至之)?”“制”为“至”字谐音。二味药用姜汁炮制，生姜制半夏、厚朴之毒。苏轼很多诗中用到生姜，如“先社姜芽肥胜肉”，“故人兼致白芽姜”。苏著有《苏学士方》、《苏沈良方》等，均有生姜养生的介绍。宋代洪迈《夷坚志》记载：广西通判杨立之返回楚州，咽喉红肿生疮，溃破化脓。正遇到名中医杨吉老。杨吉老知道杨立之喜食鹧鸪，当即令食生姜一斤，然后用药。杨立之不解，认为是火上加火，但又不能反对，就食之，病情由轻而痊愈。问其故，杨吉老曰：“鹧鸪喜食半夏，通判喜食鹧鸪，半夏之毒转入喉，生姜解半夏之毒也。你毒已去，不再用药了。”附件：【名称】：生姜【别名】：姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜、生姜汁、姜【性味】：味辛；性温。①《别录》：味辛，微温。②《千金·食治》：无毒。③《医学启源》：性温，味甘辛。④《医林纂要》：煨姜，辛苦，大热。⑤《本草再新》：煨姜，味辛，性温平，无毒。【归经】：入肺、胃、脾经。①《雷公炮制药性解》：入肺、心、脾、胃四经。②《本草汇言》：入脾、肺、肠、胃诸经。③《本草经解》：入胆、肝、肺经。【用法用量】：内服：煎汤，3-10g；或捣汁冲。外用：适量，捣敷；或炒热熨；或绞汁调搽【注意事项】：阴虚内热者忌服。①《纲目》：食姜久，积热患目。凡病痔人多食兼酒，立发甚速。痈疮人多食则生恶肉。②《本草经疏》：久服损阴伤目，阴虚内热，阴虚咳嗽吐血，表虚有热汗出，自汗盗汗，脏毒下血，因热呕恶，火热腹痛，法韭忌之。③《随息居饮食谱》：内热阴虚，目赤喉患，血证疮痛，呕泻有火，暑热时症，热哮大喘，胎产痧胀及时病后、痧痘后均忌之。【生姜的功效与作用】：散寒解表；降逆止呕；化痰止咳。主风寒感冒；恶寒发热；头痛鼻塞；呕吐；痰饮喘咳；胀满；泄泻。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。①《本经》：去臭气，通神明。②《别录》：主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气。③陶弘景：归五脏，去痰下气，止呕吐，除风湿寒热。④《药性论》：主痰水气满，下气；生与干并治嗽，疗时疾，止呕吐不下食。生和半夏主心下急痛；若中热不能食，捣汁和蜜服之。又汁和杏仁作煎，下一切结气实，心胸拥隔，冷热气。⑤《千金·食治》：通汗，去膈上臭气。⑥《食疗本草》：除壮热，治转筋、心满。止逆，散烦闷，开胃气。⑦《本草拾遗》：汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃。⑧《珍珠囊》：益脾胃，散风寒。⑨《医学启源》：温中去湿。制厚朴、半夏毒。⑩《日用本草》：治伤寒、伤风、头痛、九窍不利。入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽。解菌蕈诸物毒。(11)《纲目》：生用发散，熟用和中，解食野禽中毒成喉痹；浸汁点赤眼；捣汁和黄明胶熬，贴风湿痛。(12)《本草从新》：姜汁，开痰，治噎膈反胃，救暴卒，疗狐臭，搽冻耳。煨姜，和中止呕。(13)《会约医镜》：煨姜，治胃寒，泄泻，吞酸。(14)《现代实用中药》：治肠疝痛有效。【附方】：①治感冒风寒：生姜五片，紫苏叶一两。水煎服。（《本草汇言》）②治呕吐，百药不差：生姜一两，切如绿豆大，以醋浆七合，于银器煎取四合，空腹和滓旋呷之。（《食医心镜》）③治病人胸中似喘不喘，似呕不呕，似哕不哕，心中愤愤然无奈者：半夏半升，生姜汁一升。上二味以水三升，煮半夏取二升，内生姜汁，煮取一升半，小冷。分四服，日三夜一服，止，停后服。（《金匮要赂》生姜半夏汤）④治冷痰嗽：生姜二两，饧糖一两。水三碗，煎至半碗，温和徐徐饮。（《本草汇言》）⑤治三十年咳嗽：白蜜一斤，生姜二斤（取汁）。上二味，先秤铜铫知斤两讫，内蜜复秤知数，次内姜汁以微火煎，令姜汁尽，惟有蜜斤两在，止。旦服如枣犬，含一丸，日三服。禁一切杂食。（《千金方》）⑥治劳嗽：蜂蜜、姜汁各四两，白萝卜汁、梨汁、人乳各一碗。共熬成膏，早晚滚汤服数匙。（《经验广集》五汁膏）⑦治伤寒汗出，解之后，胃中不和，心下痞梗，干噫食臭，胁下有水气，腹中雷鸣下利者：生姜（切）四两，甘草（炙）三两，人参三两，干姜一两，黄芩三两，半夏（洗）半升，黄连一两，大枣（擘）十二枚。上八味，以水一斗，煮取六升，去滓，再煎取三升。温服一升，日三服。（《伤寒论》生姜泻心汤）⑧治心胸胁下有邪气结实，硬痛胀满者：生姜一斤，捣渣，留汁，慢炒待润；以绢包，于患处款款熨之，冷，再以汁炒，再熨良久，豁然宽快也。（《伤寒六书》）⑨治霍乱心腹胀痛，烦满短气，未得吐下：生姜一斤。切，以水七升，煮取二升，分作三服。（《肘后方》）⑩风湿痹痛：生姜汁和黄明胶熬贴。（《本草从新》）(11)治中气昏厥，亦有痰闭者：生姜五钱，半夏、陈皮、木香各一钱五分，甘草八分。水煎，临服时加童便一盏。（《本草汇言》）(12)治时行寒疟：生姜四两，白术二两，草果仁一两。水五大碗，煎至二碗，未发时早饮。（《本草汇言》）(13)治胃气虚，风热，不能食：姜汁半鸡子壳，生地黄汁少许，蜜一匙头。和水三合，顿服。（《食疗本草》）(14)治腹满不能服药：煨生姜，绵裹纳下部中，冷即易之。（《梅师集验方》）(15)治手脱皮：鲜姜一两。切片，用酒二两单，浸二十四小时后，涂搽局部，一日二次。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）(16)治秃头：生姜捣烂，加温，敷头上，约二、三次。（《贵州中医验方》）(17)治诸疮痔漏，久不结痂：生姜连皮切大片，涂白矾末，炙焦研细，贴之勿动。（《普济方》）(18)治发背初起：生姜一块，炭火炙一层刮一层，为末，以猪胆汁调涂。（《海上方》）(19)治赤白癜风：生姜频擦之良。（《易简方》）(20)治猘犬咬人，重发：捣姜根汁饮之。（《补缺肘后方》）（21）治蝮蛇毒：末姜薄之，干复易。（《千金方》）（22）治跌扑伤损：姜汁和酒调生面贴之。（《易简方》）（23）牙齿疼痛，日夜呻吟：老生姜切片，安瓦上，用炭火，却将白矾掺姜上，候焦为末，擦疼处。（《海上方》赴筵散，又名晋矾散）（24）治百虫入耳：姜汁少许滴之。（《易简方》）长寿的人都爱吃啥？问题详情：我知道一般百岁老人都有喝粥的习惯，除此之外，长寿的人还爱吃啥？推荐回答：作为营养师，我也做过好多期百岁老人的节目，比如北京卫视《养生堂》北京科教频道《非常向上》等等。一说长寿老人爱吃啥，马上就有人张嘴就说——红烧肉！为什么红烧肉这么招人待见，很多老人都爱吃？1?红烧肉软烂，入口即化。红烧肉慢火焖炖，肉纤维中的脂肪就不易被挤出来，肉要嫩，要么多汁要么多脂。老人多牙口不好，而酥软的红烧肉却很容易咀嚼。2?红烧肉香浓味厚在烹制过程中，肉中的甘氨酸和糖色中的葡萄糖产生了非酶褐变反应，也叫美拉德反应。这种化学反应，会让食物充满迷人的香气。红烧肉脂肪含量偏高，而香气的主要来源就是脂肪，没有油脂，很难有香味。3?红烧肉是老人在年轻时的美好记忆很多百岁老人年幼时多家贫，牛是耕地的，哪能随便吃肉？！羊并不普及，也没多少肉，而且腥膻味太重！鸡鸭是下蛋的，公鸡是打鸣的。鱼是野生的，在我们老家有句俗话：打鱼抓虾养活不了全家。所以，就活该猪被吃了。那时候，过年过节能有一口猪肉吃，那就是幸福生活，年幼的记忆哪怕老年痴呆了，也不会忘记......很多老人都说：我爱吃红烧肉，每天都吃！您知道他每天吃多少吗？一碗？还是一块？每天吃一块红烧肉也是吃，当然这有些抬杠。可事实是：很多老人爱吃红烧肉，一次也就吃两三块而已。红烧肉是用猪五花肉烹制而成的，其中的脂肪含量超过25%,如果是偏肥的五花肉，脂肪含量可以超过50%，对，你说对了！就是一口肉半口油。有人说了，五花肉饱和脂肪酸多，不健康！老师李瑞芬教授爱吃红烧肉，结果活到94岁，可惜没活到100岁.......其实，90岁时老人还牵着狗逛街呢。就是因为意外严重摔伤，否则活到100岁跟玩似的。传统做法的红烧肉没有问题，因为不用油炸，肉里面的胆固醇也不容易氧化，连WHO都不控制健康人的胆固醇摄入量了。那么，于仁文告诉你：低温焖炖等不会对红烧肉营养有什么影响。当然，只是有红烧肉还远远不够。还需要食物多样化，有均衡的营养。这包括谷薯杂粮、蔬菜水果、鸡鸭鱼肉，当然还需要有豆类和蛋奶，少量坚果。更需要有充足的适宜运动。文中除本人肖像的图片，其他皆来自于网络，在此对图片作者表示感谢！三峡雨花石有绝品吗？问题详情：青色，红色，黄色，白色，是不是对应一年四季呢?推荐回答：雨花石都是天然彩色玛瑙，玛瑙在古代就被归为宝石一族，因其天生丽质，色彩斑斓，玲珑剔透，纹理奇巧，形象生动，被称之为“石中皇后”。三峡雨花石以个大、色艳、抽象而著称于世，一品好的雨花石，有时能超过一辆车、一栋房的价值。
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健康重要还是长寿重要？问题详情：健康更重要还是长寿更重要？推荐回答：谢邀！我认为都重要，因为渴望健康和长寿是人的天性。但是相对的讲健康更重要，理由如下：①健康是指一个人的身体、精神和社会等方面都处于良好状态，这样的人体格健壮，精神饱满，社会适应能力强，更容易融入到社会、人群和家庭之中去，生存质量高、意义大；②长寿源于健康，健康利于长寿。虽然健康不等于长寿，但是一个人在身体不健康的状态下活着，其生存质量和生存意义将大打折扣；③人往往是为他人、尤其是家人而活着才更具有生命的意义和价值，那些长年累月病病歪歪、药罐子不离身的人，一天又一天、一年又一年的活着熬着，就是活到一百岁，也只能说这个人还活着。结论：要想长寿一定要有个健康的身体，而一个健康的身体是需要维护保养的。健康的长寿才是最理想的人生。吃什么能长寿？问题详情：老了，要注意养生了，每天该吃些什么，能够健康长寿？推荐回答：我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。早餐马马虎虎瞎凑合，九十点钟会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，所以是胃溃疡等胃肠病发生的诱因。科学的吃法应该是“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少（也有专家提出‘晚餐要适量’）”。三餐的分配要根据生理状况和工作需要来决定，如果一天吃500克主食的话，早晚各吃150克，即3∶4∶3的分配比例比较合适。成功有很多种，长寿是其中难度系数最高的一种。三皇五帝，名臣悍将，摆得平天下，却搞不定长生之术。在与时间的拉锯战中，活到106岁，跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐，是宋美龄的成功经验之一。据专家称，“蒋夫人早餐”有三种版本：圆山饭店的豪华版“蒋夫人早餐”版本 1台湾圆山饭店有“台湾御膳房”之称。在圆山饭店最隐秘的档案室里，摆着一列列纤尘不染的公文档案。这些档案记载着以蒋氏家族为主的饮食资料，其中，“蒋夫人早餐”最是闻名遐迩。这份早餐包括：高纤维果汁，杏仁茶，蔬菜条配酸奶，美式煎蛋，高纤维吐司，蛋糕，新鲜水果，最后送上一杯无咖啡因的咖啡。这个菜谱可能是饭店集其大成的改良版，所以，比较适合中青年人。老年人要视自己的食量和身体状况量力而行。这是一份以均衡饮食为基础，提供足够的能量和各类营养素的早餐。人体生命活动所必须的营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维，在这份早餐中都有体现。美式煎蛋和蛋糕负责补充蛋白质和碳水化合物，美式煎蛋中不止有鸡蛋，还包含番茄、蘑菇、青红椒、奶油、火腿肉等，营养素比较全面。这更是一份有着深刻内涵的科学早餐。高纤维果汁和高纤维吐司(粗面包)提供足够的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缩短残渣在肠道通过的时间，防止有毒物质的再吸收，预防胃肠道疾病。酸奶可以提供一定量的钙质，而且，里面的钙经由乳酸菌的作用转化为乳酸钙，更容易为人体所吸收。酸奶中的乳糖已经被乳酸菌转化为葡萄糖，减少了像喝鲜牛奶般出现的乳糖不耐受的问题。酸奶拌上蔬菜条，更是无敌组合。水果可以提供大量的维生素和膳食纤维。咖啡有助消化，兼有提神作用，无咖啡因咖啡避免了咖啡因造成的体内钙流失。杏仁茶有润肺止咳的功效，对治疗便秘也有帮助。耳垂大更长寿吗？问题详情：网上看长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大，所以耳垂大跟长寿有关吗？推荐回答：这些说法多来自民间的自面相和命理学说，虽然某些方面可能有一些道理，但是整体上缺乏科学性，不足为信。因此，个人认为大耳垂跟长寿之间没有本质必然的联系。比如，传说刘备的耳垂大的出气，可以他并不长寿。1.耳垂一定程度上体现人的健康程度不过，耳垂作为人体主要器官之一，一定程度上体现人的健康程度。古人常说“耳聪目明”就是这个道理。我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵外表辨疾病：耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿：多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。大耳稳重谨慎头脑清醒。耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!2.人的寿命长短主要由以下几个关键因素共同决定，跟耳垂大小毫无干系：a.遗传因素，本人生命的长短与父母、祖父母、外祖父母生命的长短成正比列关系；b.先天营养，父母的身体健康情况、母亲怀孕期间的健康营养状况；c.出生后的营养和生活环境；d.自我体育锻炼情况；e.受教育程度，从事职业；f.心理状况，处世态度；g.劳动保护，医疗保障；h.避免突发事件的能力。日本人为什么长寿？问题详情：2014 年的统计显示日本女性平均寿命 86.8 岁连续三年居世界第一日本男性平均寿命 80.5 岁居世界第三，中国的平均寿命是 75 岁，那日本人为什么长寿？
推荐回答：主要原因，他们饮食清淡，注意营养搭配，多吃海鲜海产品，少吃多餐，每餐严格控制份量。日本人从小就锻炼身体，冬天户外练习耐寒力，增强身体抵抗力，还有他们有喝茶的习惯，有益长寿。
次要原因，日本的犯罪率低，政府和公民的福利好，人民生活幸福指数相对较高，整个社会人的文明程度高，生活环境干净整洁。心情好了，自然长寿。济南露天建材市场有哪些？推荐回答：济南各大建材市场乘车线路，希望对您有帮助！1、银座北园店：详细地址：山东省济南市北园大街483号30、66、K107、K95、K53、BRT1等在生产路北口下车，82路在生产路下车2、居然之家北园店：详细地址：山东省济南市天桥区北园大街243号，北园与历山路的交叉口往北100米路西79、36到北园大街下车，BRT、K107到历山路站下车，8路、3路到车站北街下车3、金牛建材市场：详细地址：济南市天桥区师范路西首15、72、127、K95到省建材市场站下车4、银座燕山店：详细地址：窑头路1号中润世纪广场裙楼（二环东路与经十东路交叉口燕山立交桥）下车18、63、K53、K59、119到窑头路西段下车5、居然之家槐荫店：详细地址：济南市槐荫区交校西路8号27、K107到居然之家家居广场下车，45、2、83终点站下车往西一站路6、新白鹤、明鑫建材五金市场详细地址：水屯路北段和水屯北路交叉口14路公交车直达7、三孔桥灯具市场：详细地址：北园大街与凤凰山路的交叉口（银座家居北园店往西一站路路北）30、66、K107、K57、K95、BRT1等到三孔桥下车8、欧亚达家居北园店、大明家居详细地址：济南市天桥区北园大街中央BRT1、BRT2到历黄路，14、36到历黄路北口，31、84、112、K57、K107到水屯路南口常州有哪些建材市场？问题详情：求知道：常州市有哪些做铜门做建材的市场？求告知推荐回答：游游君为大家介绍一下常州建材市场有哪里，希望通过游游君的介绍能够帮助到你，供大家参考一下。　　常州邦益建材有限公司常州邦益建材有限公司，总经理是周宇，公司注册资本未提供，我公司的办公地址位于长江文明和吴文化的发源地之一的常州，武进区遥观镇桥南村委，我们有最好的产品和专业的销售和技术团队，我们为客户提供最好的产品、良好的技术支持、健全的售后服务，常州邦益建材有限公司是常州建材批发行业知名企业，如果您对我公司的产品服务有兴趣，请在线留言或者来电咨询。　　常州红星美凯龙南坪店红星美凯龙始终秉承“一丝不苟，视信誉为生命，勤奋务实，视今天为落后”的企业精神，积极实施品牌市场全国连锁化经营、“全球化名牌捆绑”品牌经营的策略;在全国领先推出了"市场化经营，商场化管理"的模式，得到了众多业内权威专家的高度肯定，被誉为"红星美凯龙模式"。并在中国家居业首创了"所有售出商品由红星美凯龙负全责"的诚信创举，为中国家居建材市场的发展与繁荣作出了创造性的贡献。　　红星美凯龙连续5年跻身中国民营企业500强前50位，自1986年创业以来，始终以建设温馨、和谐的家园，提升消费者的居家生活品味为己任。　　截至目前，已在北京、上海、广州、深圳等90多个城市开办了130家商场。　　2008年销售总额突破235亿元，成为中国家居业的第一品牌。2007年荣获“国内影响力品牌领袖大奖”、“家居家装行业影响力品牌领袖大奖”等。2013年，红星美凯龙家居集团创始人、集团副总裁，中国国际陈设艺术文化联盟主席车建新荣获2013“年度品牌贡献人物”大奖，这是中国家居行业唯一荣获此殊荣的企业领袖。　　常州红星美凯龙南坪店，总面积达7万余方，拥有负一楼和一楼两层，一楼面积高达5万平米，是目前SHOPPING MALL中单层体量最大的家居卖场，经营品类囊括卫浴、瓷砖、地板、墙纸、五金电器等13类;拥有重庆地区最多进口品牌的瓷砖区和西南地区面积最大的木制品馆，卖场聚焦家居行业中高端市场，核心定位“时尚·精品·文化”， 以“时尚年轻且兼具品位”的睿智精英阶层为主要目标消费对象。　　常州红星美凯龙地址：常州市北环路32号　　乘车路线：会馆浜桥下: B22路 B2路　　常州东南陶瓷商城　　常州东南陶瓷商城创建于1995年底，位于常州市东南经济开发区，毗邻东南家具城，商业氛围浓厚。市场营业面积达50万平方米，人驻业主逾500户，年成交额突破11亿元人民币。　　历经十二年的发展，商城现已成为常武地区陶瓷卫浴采购基地，云集马可波罗、蒙娜丽莎、冠珠、TOT0、科勒等众多国内外知名品牌，囊括常武陶瓷业80%的品牌总经销，形成专业性的集高、中、低档陶瓷卫浴于一身的巨型市场。“货源足，选择多，质量优，价格低”是商城的显著特色。　　2006年东南人从企业长期发展需求出发，视势而动，实施投资5亿元人民币对商城进行全面改造升级的重大战略新举措，其中，一期3万平米的陶瓷卫浴名品馆采用世界领先建材展馆模式进行规划，宏伟大气、气势磅礴，一二楼主营精品陶瓷，三楼主营精品卫浴，为客户创造高品位、时尚化、五星级的购物环境，实现品牌与价格传统优势的完美结合。并于2008年初提出“品牌东南、全新肩航”的运营战略，做到形象升级、规模升级、运营升级、管理升级、服务升级，最终实现品牌升级。　　十二年来，东南陶瓷商城坚持“和谐创业，合作共赢”的经营理念和“团队、进取、竞争”的企业精神，借鉴先进市场管理模式， “市场化经营、商场化管理”稳步推进、整体规划、招租经营、统一管理，品牌商自主经营，把服务型管理作为企业发展的保障，依靠强有力的管理服务支撑为广大消费者的采购创造增值。　　常州长江自由贸易中心　　常州长江自由贸易中心(简称常州长贸中心)是享誉华东地区的大型建材批发市场，自一九九三年创建，一九九四年十一月十八日开业以来，经过八年发展，主要商品人造板、地板待覆盖全省辐射全国，装饰五金、油漆涂料、陶瓷洁具、原木板及各种新型装饰材料也相继成市，生意兴隆，成交活跃，年销售可达30多亿元，名列江苏省十大工业品市场十强建材市场，市场管理规范、设施完善、政策优惠、服务周到。　　2003年，常州长贸中心搬迁新址，地处常州新北区晋陵北路以东，中华恐龙园以西，沪宁高速公路以南，黄河路以北市场群体的中心地段，占地380多亩，经营面积25万平方米，总投资2亿多元。新市场发展前景广阔，规模更加庞大，规划更趋合理，商品种类更加齐全。经营户总数达600余户，厂家直销、特约经销占50%以上，品牌商品达数百种之多。　　常州长贸中心以规范管理、诚信经营，争创一流建材市场为目标，不断完善各项管理制度。市场全面推行“经营承诺制”，既是一种创新的管理思维，又有利于保护消费者合法权益。同时通过规范市场的经营秩序，树立商品质量信誉，扩大品牌商品知名度，为经营者创造一个公平公正竞争的市场环境，为消费者营造一个放心购物的和谐消费环境。　　常州美吉特家居建材广场　　中国吉特集团打造的美吉特家居建材广场，是集建材、家具、家饰旗舰店、品牌形象店于一体的产品类别更全、品牌更为丰富的家居建材第一城。　　美吉特家居建材广场地处城西现代物流产业园区核心腹地，怀德南路与新312国道交汇处(即常金大桥东北侧)，东至童子河西路、南至怀德南路、西至新京杭大运河、新312国道、北至规划港口，纵横交错的立体交通网络，直接对接上海、杭州、无锡及南京等长三角重要城市，强力辐射全国。　　项目总占地面积300多亩，是常州规模最大的家居建材王国，分二期开发，一期建设用地110亩，总建筑11万平方米，由11幢三层商铺，1幢四层精品楼，2幢十五层高楼，2500平方米的休闲中庭、3万平方米仓储区及近6000平方米大型户外广场、近1万平方米的地下车库组成。二期规划用地210亩，由1栋4层大卖场及14栋3层商铺组成。　　齐全的商品种类、情景式的商品展示、人性化的连廊布局、舒适温馨的购物氛围、便利的交通停车条件，完全实现一站式家装购物的需要。　　常州月星国际家居广场　　常州月星国际家居广场，地处沪宁高速常州北出口处，坐落在常州国家高新技术产业开发区通江大道588号。周边交通便捷，物流畅通。　　常州月星国际家居广场一期工程为五层建筑，由加拿大著名建筑设计大师主持设计，秉承了月星集团在上海、南京等连锁商业企业的众多优点及国际化先进设施、管理模式及人性化的经营管理理念，主营国内外中高档家具及相关居家用品。她首次引入商业步行街的全新概念，长130米、宽15米的步行街让消费者留连忘返，真正实现购物休闲一体化;大型中央空调、观光电梯和触摸式电脑导购系统，让顾客真正享受到“上帝”的服务;数百个ADSL接口，让入驻商家在信息时代的今天随时掌握最新的国际资讯;全自动计算机报警系统及连动卷连门电脑控制系统确保在发生意外情况时，把损失减少至最小;商场的儿童休闲区，让家长安心购物的同时又给了小朋友们一方自已的快乐天地;一万平方米的超大型停车休闲广场、便捷的交通网络，让消费者都能轻松到达。　　凭借月星集团十几年在各地连锁商业成功的运作经验及在常州的知名品牌效应，畅通的物流，先进的管理，优质的服务，必将使常州月星国际家居广场成为一个中国人心目中新的地标型、特大中高档家具及居家用品的集散地。月星人将以一流的环境、一流的商品、一流的管理、一流的服务的经营理念，使月星家居这艘家具业的航空母舰驶向成功的彼岸。　　常州金坛中大国际商贸城　　常州金坛中大国际商贸城是由江苏佳海集团旗下常州中大投资发展有限公司开发，本市场为大型专业家居建材市场。　　市场主要经营陶瓷、卫浴、五金、机电、家具、吊顶、门业、地板、橱柜、窗帘、灯具、油漆、涂料、型材、管业、板材、家电等，引进国内众多一线品牌，是全市同行业中规模最大，品类最全，分类最好，档次最高，环境最好的商贸集结中心。　　本市场具有完备物业管理、保安、保洁三支队伍监管市场运作，市场内道路宽畅，绿化到位，停车到位，公厕、配电房、消防、监控巡更系统、广播系统等公共设施配备齐全，同时配套有办公、住宅、休闲等齐全的服务设施。本市场采用最先进的管理模式、最优质的服务，采用"一站式"购物方式，为广大经营者、购物者提供更丰富多彩的消费平台。　　常州家裕装饰建材有限公司　　常州家裕装饰建材有限公司于日在清潭路103号注册成立,公司成立之初主要经营装饰材料，建筑材料，五交化，水暖管道，卫生洁具等产品。作为经营装饰材料,建筑材料的企业，公司始终坚持诚信和让利于客户，坚持用服务去打动客户。　　公司地址：清潭路103号　　常州金城建材市场　　金坛市金城建材市场位于江苏省常州市金坛市金城镇镇广公路西侧。不断的发展和完善企业，坚持“稳步发展、竟中求存、务实图谋、执著大成”之企业发展策略。　　公司积累了丰富的管理经验，凝聚了大批专业技术力量，重视行业内部的职能管理与专业素质提升，加强同行业的横向交流与学习，使企业管理更规范，工作效率更高。公司奉行“质量是生命、服务是灵魂“的企业经营理念，以“诚信、专业、敬业、勤业”为公司的经营准则，以一流的产品和优质的服务，满足市场的需求。　　地址: 江苏省常州市金坛市金城镇镇广公路西侧　　金坛市丹阳门建材市场　　金坛市丹阳门建材市场，始建于1997年，于日开业至今，市场位于北环西路，商品来源本省及北京、河北、天津、山西、江苏等省。　　经营品种：水暖管件、太阳能、炉具、消防器材、保温材料、塑料管材等建材，装饰材料的批发，零售。　销售范围：本省各地。　　地址：金坛市北环西路(金常大厦对面)　　希望游游君的介绍能帮助到大家。为何高僧不长寿？问题详情：推荐回答：什么叫高僧？有大修行，功德智慧超越普通人的出家人。他们看清了六道众生，永远在苦与乐，生与死中轮回。能以断烦恼、了生死为根本，出离六道，永享大自在神通果报，证阿罗汉果。所以一旦开悟，就以出离火宅的速度远离六道而去。过去有很多高僧大德。30岁，四五十岁。往生者比比皆是。修净土念佛法门者，有很多三年就往生了。可以看看《高僧传》和《净土往生录》。但是，有很多高僧大德也是长寿之人。他们都是发了大愿广度众生的菩萨。因为与众生有深厚的缘，故能长时间住世，是我们众生的福报。我们应该亲近学习这些善知识。印光大师。世寿80岁。从儒学佛。戒律精严。民国时期多有生病者无钱看病，印光大师经常持大悲咒水和大悲咒米救度众生。真是个个灵验。大师专一持名念佛为主。度化众生无数，被公认为莲宗十三祖。虚云大师世寿120岁。19岁出家，40发心朝拜五台山，以报父母养育之恩。三步一拜，历经三年，曾见文殊菩萨显圣。大师一生戒律精严，度化众生无数，奇迹常常发生。后以复兴寺院、培养禅宗弟子为主。现健在高寿的有很多高僧大德。传印法师1927_现在，现年90健在。1954年出家，1955年随虚云受具足戒，做虚云侍者。蒙授为仰忠法系第九代传人。法师编写整理了大量佛教经典和文章。为佛教事业作出了巨大的贡献。现为中国佛教协会副会长。星云法师1927_现在，现年90健在。俗名李国深。法号悟彻。1939年出家，礼栖霞寺志开上人出家。是临济宗48代传人。1949年来台湾。1967年创建佛光山。每年培养出大量的法师，先后在世界各地兴建了200多所道场。度化众生无数。净空法师1927_现在，现年90健在。俗名徐业鸿。出生，安徽省庐江县。法师精通佛教各派经论。对儒、道、伊斯兰广泛涉猎。与各大宗教建立了良好的关系。法师对净土宗着力最多，在澳洲建立了佛学电视台，面向世界播放，皈依者，学佛者无数。至今仍在弘法利生。还有很多法师都超过了90岁，我们有这么多高僧大德做为导师，是我们的福报，希望大家能珍惜这份缘。学习佛法，开智慧，出六道，度众生。阿弥陀佛。
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