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女22岁还能长高吗有希望吗
女性从少儿阶段开始，就要比男性提早生长，所以会出现一些学龄前的同龄，女童要明显高于男童的情况。女性的骨骼线要比男性提早闭合，所以想要长高还需要女性尽早做出努力和治疗。22岁是成年人的年纪，如果想要长高可以进行身体的全面检查，在进行决定是否需要增高帮助。
如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了。
建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
女性往往希望自己的身材能够变得更加挺拔，整体的气质也会有所提升。但是如果骨骼线在22岁的时候已经闭合了，那么女性也不要过度灰心。不管身高是多少，只要达到充足的身体锻炼，将身体的线条和肌肉形态训练的优美，同样也可以达到气质风度俱佳的状态。
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22岁还能长高吗
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22还能长高吗
发病时间：不清楚
我22岁，现在1.58米，妈妈1.60米，爸爸1.70米，请问我还能长高吗？大约还能长几厘米呢？能长到多少岁呢？22还能长高吗？
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医生回答(2)
擅长：全科
青春期，女孩一般从9—11岁开始，比男孩早二年。青春期年龄段，世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米，形成了第二个生长高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼基本钙化，身高一般停止增长，不太可能增高了。在12--17岁是先长个头高（拔高），18岁然后再长强壮。关注自己的外貌，是从青春期开始形成自我认同的一部分。而进入成年，我们也会渐渐意识到，自我认同不仅包括外貌，还包括性格、情感、工作、学习、人际等方面。身高的增长，除了受到遗传、生活习惯、运动、饮食等因素影响，也和心理因素有关。
擅长：全科
在青春中期，女孩发生在乳房发育后半年至一年左右，男孩则发生在变声前。在未发育时身高增长速度约为每年5厘米，而身高突增期每年可达8至11厘米，历时约一年左右。身高突增的“催化剂“主要是两大内分泌激素——生长激素和性激素，此外甲状腺素等激素也参予其中。有这些激素正常分泌是前提，但要有满意的生长还有赖于激素分泌的量和时间上的协调性相配合。青春中期性激素量显著高于儿童期，与生长激素可成最佳配合。身高突增的幅度与其持续时间对成人期身高有重要影响，除激素外，此期内营养不良或疾病等不利因素也可使最终身高受到影响。最重要的是长身体，而不是练肌肉。
向医生提问
　　广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑22岁之后的女生还能长高吗&&
22岁之后的女生还能长高吗
【南京仁康增高医院】【想了解更多增高咨询请关注微信号：zemggao2016】为保障矮小患者能在科学健康的诊疗环境中顺利达到想要的身高，南京仁康医院增高科先后斥巨资引进如超声骨龄测试仪、身体成分测试仪等一大批 高、精、尖的前沿设备，这些高新先进设备为临床生长发育水平、矮小症、侏儒症、性早熟等增高长高疾病提供了科学的诊断依据和有力治疗保障。
身高主要取决于遗传因素，一般父母较高，其子女也高。但是，后天因素对身高的影响也不容忽视。身高的增长取决于骨骼的生长发育 一般到20岁骨骼基本停止增长，身高也就基本定型了。女孩子进入青春期发育，在10 ~ 12岁以后，开始身高突增期，至17 ~ 18岁突增期结束，身高增长就开始缓慢。应充分利用这个时期促进骨骼增长，争取较高身材。营养、体力活动与骨骼的生长发育有关，故应补充足够的营养，如多食用富含蛋白质、维生素和钙、磷等矿物质的食物;要多在户外活动，多照射阳光，要进行体育锻炼，尤其要多进行弹力和伸展性的运动，适当负重也是需要的。
(1)热量供给量
热量是生命活动的动力，热量是保证人体生长发育的先决条件。人体不可缺少热量，热量可满足肌肉细胞高速增长和肌肉骨骼发育的需要。人体所需热量主要来源是食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
(2)蛋白质供给量
蛋白质是生命的基础，是保证人体正常生长发育的最基本因素。所需蛋白质中至少有50%应为完全蛋白质。完全蛋白质又称优质蛋白质，其所含人体必需氨基酸种类齐全、数量足、比例适宜，即其氨基酸模式接近人体组织蛋白质，易于吸收利用，有利于人体生长发育。所有动物蛋白质都是完全蛋白质，大豆蛋白也是完全蛋白质。因此，身体长高阶段要注意摄取蛋白质，多吃些瘦肉、蛋和大豆制品。
(3)适当摄入脂肪
适当摄入脂肪很必要，人体的高矮与脑垂体有着密切的关系。脑垂体前叶能分泌多种激素，对于机体的生长发育，特别是对骨骼的生长起着很重要的作用。而脑组织的组成成分中有60% 是由脂肪构成，保证脑的脂肪供给对长高有利。因此，在身体长高阶段因担心身体发胖而不吃脂肪是不对的，不可完全拒绝脂肪，应适当地摄取。
(4)注意钙、磷、锌的摄入
长高要注意钙、磷、锌的摄入。钙和磷是骨骼构成的主要成分，含钙丰富的食物有乳类、蛋类、标准面粉、标准米、海带、虾皮、银耳、木耳、大豆、豌豆、蚕豆、核桃仁、白菜、香菜、雪里蕻、动物骨等;含磷丰富的食物有动物瘦肉、肝脏、奶粉、蛋类、鲤鱼、鲫鱼、虾仁、虾皮、大豆、花生、核桃仁、西瓜子、白菜、香菜等。锌是人体许多重要酶的组成成分，能促进机体发育，在锌的作用下可促进细胞生长、分裂和分化。人体含锌不足，就会生长迟缓，发育停滞，出现身材矮小。含锌丰富的食物有牡蛎、酵母、牛肉、茶叶、鸡肉等。
(5)补充维生素D
维生素D的主要生理功能是促进小肠对钙、磷的吸收，调节钙、磷代谢，维护血浆钙、磷的正常浓度，促进钙、磷在骨骼中沉积，从而促进骨骼的生长发育。富含维生素D的食物有乳类、蛋、肉、鱼肝油、牛肝、黄油等。人体接受日光照射可以产生维生素D，所以适当接受阳光照射也是助长高的有利条件。
(6)必不可少的维生素C
维生素C能促进人体生长发育，可防止骨质疏松和牙齿松动。富含维生素C的食物主要是蔬菜和水果，如大白菜、油菜、雪里蕻、茄子、辣椒、花菜、菠菜，以及山楂、柚子、枇杷、枣、橙、桂圆、柿子等。
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一、判断增高潜能：超声骨龄检测 还原骨龄真相
骨龄评估能比较准确地反映人体生长发育水平和成熟程度，我院采用国际先进的德国F-H超声骨龄检测系统可精准判断骨龄，将骨龄的误差由传统的一年降为一个月以内，为精准治疗提供科学依据。江苏首台德国F-H超声骨龄检测仪，可以测量穿过手腕的超声波声速，然后采用亚洲人群专有的运算法则，最终得到骨龄的数据。
二、OL软骨细胞激活疗法，利用电磁原理开启增高引擎
生长激素能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而通过生物疗法刺激下丘脑促使分泌生长素，能够不断为人体长骨提供营养，延缓骨骺线闭合时间。OL软骨细胞激活疗法，使用物理磁激活软骨细胞再生能力，大量生长的软骨迅速钙化，使得长骨不断增长，从而达到快速安全的增高效果。
三、名贵中药调理：给予骨骼生长充分营养补给
每一个阶段骨骼的生长都需要充足的营养供给，根据&肾主骨，生髓，通于脑，补肾健脾，壮骨生髓&这一中医理论原理，脑康增高诊疗中心特别研发高浓缩纳米系列中药方剂，采用二十余味名贵中药提炼成分，壮骨生髓、改善内分泌功能，使人体骨骼在获取必备营养素的条件下达到快速生长目的。
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次22岁了男生还能长高吗
来自于：江西|
提问时间： 22:51:18|
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疾病 / 症状：
病情描述：
22岁了男生还能长高吗
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3796收到了：
病情分析：
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2011收到了：
病情分析：
你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,
指导意见：
成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。祝健康
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帮助网友：4078收到了：
病情分析：
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1859收到了：
病情分析：
你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,
指导意见：
如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。
医师/住院医师
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帮助网友：59495收到了：
病情分析：
我们生长发育，如果是骨骺没有闭合，就有长高的可能性；但是，一般的在十八岁左右就应该闭合了，所以，您这个年龄来说，基本上没有什么长高的希望了啊
指导意见：
是在不放心或者不死心，可以到医院拍个片子看看骨骺有没有闭合，如果是没有，平时适当增加营养，多锻炼，还是有希望的——但是，您自己考虑一下，这样的希望肯定非常渺茫的啊；我建议您不要采取什么措施了，没有什么方法可以长高了，平时适当锻炼增强体质，把身体弄的棒棒的就可以了啊
医师/住院医师
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帮助网友：3722收到了：
病情分析：
一般来说，男性的生长发育在22岁左右就终止了。
指导意见：
你的这个年龄不太可能再长高了，建议你可以拍一个片子检查看看骨垢闭合了没有。
医师/住院医师
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帮助网友：7796收到了：
病情分析：
22周岁的年龄，骨骺线应该已经闭合，长高的希望不是很多了
指导意见：
应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38225收到了：
病情分析：
男性发育的晚一些有的是会继续长高的，但是大部分都是不会再长了，可以去医院做一个骨骺的检查，如果已经闭合了就是不会在张了，如果没有闭合可以注射生长激素。
指导意见：
早晚一杯牛奶，多运动，放松心情，压力不要太大
医师/住院医师
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帮助网友：6761收到了：
病情分析：
如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了
指导意见：
建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意合理饮食，加强营养，适量的补充钙剂观察
医师/住院医师
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帮助网友：55675收到了：
病情分析：
根据你描述的情况是不会再长高的。
指导意见：
因为到了你这个年龄段的人身体已经发育完全了，骨骺也已经闭合了，所以是不会再长高的。建议你可以通过平时加强营养，加强锻炼使自己长得更结实强壮。
医师/住院医师
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帮助网友：3603收到了：
病情分析：
你好，到了22岁一般来说就很难长高的了
指导意见：
您好，至于可不可以长高，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。建议您到医院做个骨骼线的检查
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帮助网友：351收到了：
人是否再长高取决于骨骺线是否完全闭合，可以去医院检查，就可以确定有没有在长高的可能性。期间一定要多运动，补充营养。
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帮助网友：539收到了：
周岁的年龄，骨骺线应该已经闭合，长高的希望不是很多了。但坚持锻炼还是有一定希望的！
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