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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-04 17:43 标签： 电脑倒筒机
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专家揭秘：喝咖啡对身体到底好不好
责任编辑：初九
来源：闻康资讯网
　　事实3：咖啡是健身的好朋友
　　美国乔治亚大学的科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。
　　咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
　　事实4：咖啡比葡萄酒好
　　红葡萄酒和香槟被认为是浪漫晚宴必不可少的传统饮品。然而，现在男士们要重新认识这个传统习惯了。南威尔士大学的研究人员建议，如果你想在晚餐后与女性激情互动，不妨让你的女人喝一些咖啡。
　　他们利用雌试验鼠进行了一系列试验，发现一定剂量的咖啡因会使老鼠更频繁地进行性接触。不过，也许这种饮品只对那些不经常喝咖啡的女性起作用。如果她平时常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的个人魅力，来燃起她的激情了。
　　有理论认为，一定剂量的咖啡因会让床上的男人更活跃。咖啡因可提高血流速度，这意味着会有更多血液被输送到性器官，这可能会延长勃起和做爱时间。因此可以把咖啡当作预防勃起功能障碍的一种物质。
　　事实5：咖啡里的咖啡因并不比绿茶多多少
　　关于咖啡有很多种说法，其中有好评，也有批评。咖啡有助于勃起和可导致失眠的说法完全属实。它对身体的主要影响，是对神经系统产生刺激。
　　通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯浓红茶所含的咖啡因一样多(或者稍多一些)。绿茶所含的咖啡因可能更多。然而人们从下午开始会谨慎控制咖啡饮用量，但却不限制饮茶量，要知道通过饮茶，会让他们摄入更多咖啡因。
　　医生建议人们在上床睡觉前6个小时内不要喝咖啡。饮茶也应如此，茶里所含的咖啡因效果更平和、更持久。
　　事实6：无咖啡因咖啡含有咖啡因
　　如果你的咖啡罐上写的是&脱咖啡因咖啡&，不要以为你喝的只是带色的水。脱咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常规速溶咖啡低5倍，比可乐低3倍。咖啡师揭秘：五款咖啡千万不要买_沪江英语学习网
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咖啡师揭秘：五款咖啡千万不要买
Step into any coffee shop and you'll be greeted with a wealth of choice. Some of which makes very little sense.走进咖啡馆，你会有丰富的选择，有些无甚意义。
The next time you need a caffeine injection, you can eliminate at least five of them, as these are the options.你下次需要摄入咖啡因的时候，至少以下五种可以略过不选。
1. Extra-Hot Americano1.超热美式咖啡
There's only so much heat a person can take. There's also just the one fixed temperature at which water boils. An extra hot coffee probably isn't worth it.一个人摄取的热量有限，同样，水沸腾的温度也是固定的。特别热的咖啡根本不值当。
2. 'Bone-dry' cappuccino2. 干卡布奇诺
A'bone-dry' cappuccino is simply espresso with some added , with the
milk left out.一杯干卡布奇诺不过是蒸馏咖啡去掉了蒸牛奶，加上点泡沫而已。
It a pain to make, but it's &not even really a beverage& - and therefore probably not worth the &4 you're being charged.制作起来痛苦不算，这甚至还谈不上是&真正的饮品&，所以大概也就只值收取的4英镑吧。
3. Skimmed soy latte3. 脱脂豆浆拿铁
Skimmed milk exists. Soy milk exists. Skimmed soy milk, alas, does not. This drink is a work of fiction.脱脂牛奶存在，牛奶存在，但是，脱脂豆浆牛奶并不存在。这一饮品纯属异想天开。
4. Cappuccino with almond milk4. 杏仁奶卡布奇诺
Almond milk is a sweet and
to whole cow's milk. But while whole milk can be turned into a dense, proper froth, almond milk simply turns a little thicker when steamed.杏仁奶味甜怡人，可以代替全脂牛奶，但全脂牛奶可以敲到好处地转化为厚重的泡沫，杏仁奶蒸热时就只是变厚一点点。
5. And forget the secret menu...5.不要忘了私房菜单
True, many an eating establishment have created a secret menu , but if every coffee shop did have one, all of the best drinks would be on the regular menu anyway.诚然，许多饭馆制出了私房菜谱，但若每家咖啡馆真确有其事，最佳饮品也一定会出现在常规菜单上。
声明：本双语文章的中文翻译系沪江英语原创内容，转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。
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修改的建议：→ 青春期男孩可以喝咖啡吗
青春期男孩可以喝咖啡吗
健康咨询描述：
马上中考作业量大，每晚要到12点多睡觉，白天打不起精神，昏昏沉沉想睡觉
曾经的治疗情况和效果：
前几天调喝了一包咖啡，感觉精力更充沛了
想得到怎样的帮助：青春期中学生喝咖啡有什么害处吗
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丁医生其他
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&&&&&&病情分析：&&&&&&放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃&&&&&&指导意见：&&&&&&生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
擅长: 内科,外科,妇儿,中医
帮助网友：243448称赞：4352
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，青春期男孩是可以适当的喝咖啡的，你不必过于担心，可以放心服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议期间注意多补充水分，注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意保证睡眠充足。
擅长: 消化道疾病,呼吸道疾病
帮助网友：33489称赞：1775
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况考虑是学习压力过大，劳累过度，睡眠不足而出现白天疲劳，精神疲惫，可影响学习质量，影响记忆力。&&&&&&指导意见：&&&&&&适量喝咖啡是可以提神，让人有兴奋有效果，但不能过多饮用，每天二杯为为宜，同时调整学习方法，避免白天过疲劳。&&&&&&以上是对“青春期男孩可以喝咖啡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生医生会员
帮助网友：11882称赞：86
&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡中含有咖啡因，少量是不会影响青春期男性的，但是长期服用可能会导致神经衰弱等&&&&&&指导意见：&&&&&&少量服用是可以的。咖啡饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
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