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新手求教一些关注解锁的问题_无尽大冒险吧_百度贴吧
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新手求教一些关注解锁的问题
如题,今天费了一番功夫才从微信号里面找到了激活码的,然后解锁了60级地图然而当时找不到的时候就在游戏里面问人,有说不用解锁,挂机自动下一关的,有说手动打才能给你下一关的,试了都没用。无论地图还是游戏界面怎么按都显示要解锁。还有一个人跟我说解锁是假的,关注只能拿水晶和钻石,但解锁是假的。那么为何我关注了才解锁了呢?此贴不带态度,只是想问一下他说的这个假的是什么意思而已
缺牙要及时修复,揭秘种植牙如何做到几十年不掉?
自顶啊,作为一个偏执症晚期我不搞明白实在受不了啊
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菜鸟求教关于锻炼二头肌的问题、、、、
我是在家中锻炼的。有一副30kg的哑铃。以及一副杠铃。
我胸肌通过卧推,每次锻炼完就感觉充血,第二天酸痛
但是我练二头总是没有感觉。
每次总是练到一丝力气都没有,
但是第二天手臂就好了,维度也没见长。。。
貌似只长力气了、:)
我现在单臂做弯举 14kg的做4个
但是双臂做25公斤的也才4个,
估计肯定是单臂借力的问题。。
不过我身高比较高。体重比较轻,双臂拿哑铃时人控制不了会晃动。。。
请问我这个情况应该怎么办啊。。
坐姿大腿内侧弯举对我这情况有没有用啊??
谢谢大家。、。
我觉得可能是方法问题,练的时候尽可能把二头拉长,然后收缩到最圆(鼓),放下时要慢,收缩时可适当快一些,顶峰停顿一下。有时候你回觉得弯不动了,其实这是二头肌还有余力,这时主要用另一只手辅助一下,充分刺激二头。个人觉得大重量力竭完成后,可用小重量再刺激一下,充分充血。
核心群力量差二头肌是不会有感觉的
动作做标准,下放要慢,组间间隔缩短到45秒,顶峰收缩一定要做
你练二头一组才做四个,这是你二头不长的根源。
练二头每组平均次数应该保持在十次左右
建议你加入这个动作:
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不要用哑铃练二头,用引体向上。宽距、窄距都做。我以前也使用哑铃做弯举,绝大多数情况第二天没反应,除非不同重量组合拼命练十几组,第二天才酸痛。后来用引体练背,放弃了哑铃弯举,几乎每次第二天背部没什么感觉,但是二头都会酸痛,已经3、4个月了,二头确实长了一圈,效果很不错。据说窄距反握引体是练二头的最好动作,所以我每次引体的时候,都要做两组窄距反握。
顺便说一句:我练背不勤,平均每10天来才一次,所以3、4个月下来,也就是10次左右。
谢谢各位的热心解答、、、
:loveliness:
6L大哥那个动作看来得等到年后到学校健身房去练了、、、
在家先试试引体,
想想也是,我每次二头弯举时候总是没有顶峰收缩。。。
今后要好好注意自己的动作标不标准:funk:
二头还是要单独练的。可试试斜托弯举,m1234的动作确实很好, 看充分刺激肱二长头,没感觉好办,试试罗尼的7+7+7杠铃弯举黑莓菜鸟求教。-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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黑莓菜鸟求教。
来源:互联网 发表时间: 12:06:20 责任编辑:鲁晓倩字体:
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本人纯粹是个菜鸟的黑莓爱好者,希望大家能够多多为我普及一下基础知识。谢谢。
1、如果在国内购买如何才能确保买到正品?是否有什么可靠的渠道?比如正品港行怎么买到?
2、如果要从国外直邮那是怎么回事?价钱会贵多少?买回来要刷机吗?还是只是运营商订...
比如正品港行怎么买到?还是只是运营商订制版的需要刷?价钱会贵多少?买回来要刷机吗?如果是无订制logo版的就不用刷?以上问题机型为9780本人纯粹是个菜鸟的黑莓爱好者。谢谢。1?是否有什么可靠的渠道、如果在国内购买如何才能确保买到正品?2、如果要从国外直邮那是怎么回事,希望大家能够多多为我普及一下基础知识
,具体解决方案如下:解决方案1:,早就考虑了。,!我是没钱有钱的话,有带中文系统的。找一家合适的卖家必须是 信誉高 回来的不用刷机。 这款机器不是定制版本的!再说刷机也简单的可以到淘宝上买解决方案2:
需要解网络锁,麻烦可以百度搜索你们那个地方的 神州数码 分店 黑莓已经在中国上市了 神州数码代理的 成都数码广场负一楼就有一家在中国电信营业厅也有卖 3K左右其他地方全是翻新,国外邮购的话
解决方案3:
你去 中国莓 看看
解决方案4:
1、不叫港行,中国在之前的黑莓都是旧的,最好的是14天机。2、最好不要从国外只邮,因为你根本用不了,刷机,你自己刷还是找别人,刷坏了呢!怎么办。
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京ICP备号-1 京公网安备02号关于镜头选择,老菜鸟求教。
本人前年入坑,机身50D,挂机50 1.4定焦头,把玩一段时间后入手爱死小小白,现在想上一个风景兼日常挂机的镜头,短期内没有升级全副的打算。现在纠结于17-40和15-85之间。-----前者红圈,恒定光圈,内变焦,听说色彩比后者强些。但焦段比较一般,广角与后者差的不多忽略不计,长焦端才40mm,如果选它,那么与我已有的50 1.4 和70-200 之间还有断档;(心里别扭,实际使用中有何影响暂且为止)-----后者据说乃普头中的红圈(未考证),焦段实用能偶兼顾风景与挂机,与我现有镜头可以在焦段上比较完美的衔接起来。但是据说色彩表现与前者有明显差距,而且广角端畸变控制也不如17-40,只有在15端光圈为3.5,其他焦段光圈变为5.6,不如17-40,日后如果考虑升级全画幅机身,此头也不能再用。纠结数日,查看网友评论也是各说纷纭。所以还是回到大本营请各位给我拨云见日指点迷津,盼复。补充一个问题:15-85带有防抖功能,相当于可以减慢三倍快门(听说的),如果属实的话,能不能也理解成为带有防抖的镜头,在弱光环境下可以增大3倍光圈。谢谢各位。
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& & 既然楼主近期没有准备升级全画幅的打算,综合对比楼主所说的这两支镜头,EF-S15-85mm确实要更适合佳能50D一些,镜头焦段更实用,画质表现同样出色,而且还有非常使用的IS防抖,完全可以满足楼主的拍摄需要了。
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时间: 22:10:37快门:6光圈:F/16.0焦距:16毫米感光度:100
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菜鸟求教:鼠标光头灵敏度过高怎么办?收藏
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有人说贴透明胶可以降低鼠标光头灵敏度,还有其他的方法吗?
驱动设置一哈
这都不会调……随便那种雷蛇都有好几种变速
你说的是光头太高吧
光头太高是什么用驱动调低点就行吧
说了半天也不知道兰州用的哪款
调低点不就行了嘛
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