连接，为什么土豆那些蓝屏本地连接都没有了了

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第一百零八回 连绿豆汤都没学会 谈什么照顾好自己?_土豆视频登录登录后可以在这里看到收藏、订阅和会员哦~知道了上传视频后可以查看观看历史哦~观看历史后可以查看消息哦~浏览器版本过低，请升级浏览器收藏已收藏分享第一百零八回 连绿豆汤都没学会 谈什么照顾好自己?用微信“扫一扫”分享给好友或朋友圈手机免广告使用土豆APP观看短视频没有广告哦！扫码即可下载手机端日食记 第二季更新至163集101-163001-100101-163 本视频由声明原创。评论区下载土豆客户端他连吃一年土豆瘦了50kg，但你吃却只会增肥？
土豆这玩意，大概稳坐“怎么吃都好吃”的食物第一名吧？比如我们爱吃的各种薯条薯片土豆泥，而且和各种肉炖在一起都美味~
但是如果让你连续一年每天吃会咋样？看过去年大火的电影《火星救援》的人应该知道，剧中男主被留在火星500多天，就全是靠吃自己种的土豆活下来的！
现实中这么吃的话，人类还能活吗？澳洲就有个小哥叫Andrew Taylor，原本有着药物依赖、酒精成瘾，并且还是个150kg的重度肥胖症患者。
Andrew Taylor成功用一张脸霸占屏幕
曾经的他，喜欢喝汽水、吃油炸食品，但自从意识到脂肪给自己造成了太多健康问题，他决定：戒掉垃圾食品，减肥！而方法就是——今年三餐只吃土豆！
说干就干，Taylor开始每周去超市一箱一箱的买土豆吃，并且绝不放牛油、黄油这种高热量调料。最开始，他只是撒点盐，蒸着吃：
后来嫌味道太淡（毕竟之前吃过那么多垃圾食品），搅成泥，拌上辣椒粉吃：
再后来还试过揉成饼放在平底锅里烙着吃：
有时Taylor还会交替着吃sweet potato（甘薯），也是清蒸、水煮、撒点盐烤着吃。
当他和朋友去餐厅吃饭，Taylor会点一份像这样带土豆的套餐，再把土豆挑出来吃掉，其他的给朋友解决：
平时工作，也是自己带“土豆大餐”（其实就是各种蒸土豆）做便当：
就这样9个月过去了，再看现在的Taylor！不但减去了50公斤，体内胆固醇指数也大幅度下降：
有没有一点神似男影星杰森·斯坦森？瘦了的Taylor，开始吃一些蔬果和肉类了，但他依然热爱土豆料理，还会经常蒸土豆吃（这都没吃伤，真爱）
很多人说他的方法太极端，营养学家表示他但是Taylor表示：“300斤的体重和脂肪肝高血脂，那才叫极端，我这只是特殊情况的特殊解决方法。”
确实，土豆富含维他命、纤维素、蛋白质，但网上关于土豆的说法有很多，甚至人认为吃土豆会变胖。那么土豆到底对减肥有什么作用？
实际上，因为土豆是淀粉类蔬菜，属于碳水化合物，单纯说吃土豆能减肥，是错误的。
但是因为土豆相比米面，属于低GI值（血糖生成指数）淀粉，它比米饭更容易产生饱腹感，却比米饭热量低，如果将土豆替代米面作为主食，那对减肥确实有效果。
要知道，别提炸薯条了，哪怕是我们平时炒个青椒土豆丝，里面脂肪都能有12%，所以如果吃很多米饭又吃很多炒土豆的话。自然不瘦反胖啦！
所以看完这篇文章，你可别马上跑去狂吃土豆减肥啦，但是如果能够保证“土豆&米饭每餐只能二选一”的话，至少能够保证少胖点哦~
当然了，炸薯条不算哦
你爱吃土豆吗？喜欢怎么吃？
如果一种蔬菜连吃一个月就能变瘦，你选择什么蔬菜
留言聊聊吧！
为了学会用筷子，老外也是拼了
居然敢把这么萌的小动物往锅里涮！
好好吃饭，就这么简单
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&&& 最近两天又进入了事事不如意的状态,大前天晚上正在电脑上看韩剧,闻到一股咖啡香,还想着卧室怎么会有咖啡的味道呢,突然电脑一下子黑屏了,强制关机后重启没反应,重启几次都不行,实际上这时我还没意识到我这样的重启会给电脑带来更多麻烦,第二天去修电脑,开始以为只是显卡坏了,换了一个不行,试了下主板也烧坏了,换完这两零件心想这下应该好了吧,重启电脑还是没反应,一检查连电源也烧坏了,全部换好后电脑系统得重装,重装后忘记告诉师傅C盘下的共享文档备份了,里面有从今年4月到现在的所有菜谱原图全部丢失,还有几个菜谱都没来得及发到博客里,伤心啊,这下有教训了,下次图片得及时备份到除了C盘外的其他地方.
昨晚台风过境,窗外风雨吓人,晚上十点多开始停电了,这大热的天没电可真不好过,室外风大很凉快,但是又不能开窗,一开大风带着雨点就进屋了,好不容易到了夜里1点半钟来电了,正想着说这下子可以睡个安稳觉了,没想到儿子玩老公手机,帮他手机里的闹钟时间全部开启,2点响了一次,5点又响,6点又来一次,到了7点自已的闹钟又响了,唉,这一夜折腾的啊,现在打着字就想闭着眼睛睡觉了.
&& 还是说菜吧,
这道菜是前段时间做的在相机里刚好还没删除,当时也没打算发博里,随便拍了几张片片,仅有的几张图片来救救急,当时做这道菜也纯属无意混搭,那天中午热的不行,翻了冰箱发现最快手好做的菜就是虾,但是量有些少要加些配菜才好,翻了下家里除了小土豆外没有别的配菜,土豆片炒虾这样的菜在脑海里闪过,结果就是这道菜现在成为我家餐桌上的抢手菜,每次做好就连汤汁都被抢的一滴不剩啊,泡饭超好吃.
食材:虾,小土豆
调料:干辣椒,泡椒,蒜,生抽,食用油
1.将虾去泥肠收拾干净
2.小土豆去皮
3.将小土豆切成片
4.蒜剁成蒜蓉
5.锅内倒油后放入红椒,泡椒,蒜爆香,倒入生抽
6.放入土豆片翻炒
7.再将虾放入一起炒
8.加少许水将食材烧熟放少许食盐调味即可
没有小土豆也可用普通的土豆替代,
蒜和辣椒是这道菜必不可少的调料
最后放少许水可以让汤汁更丰富,汤汁用来泡饭超美味
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