腰肌劳损的主要症状就是腰痛,
尤其是久坐或者长期保持一个姿势,
或者是经常弯腰就会出现疼
痛,这就是慢性劳损的症状。没有下肢的疼痛、麻木,因为它没
它只是肌肉或者神经膜的慢性劳损,
就是腰痛,劳累后会加重,休息后会缓解。日常生活中注意劳逸
结合,不要长时间保持某一固定体位,要适当调整变换姿势。及
古顺敷堂腰肌舒络平痛贴
同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤,
胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动
其转圈的幅度,可逐渐加大。上身要基本保持直立状态,腰随胯
的旋转而动,身体不能过分的前仰后合。
两腿分开,与肩同宽,直立,全身放松,两腿微弯曲,两臂
自然下垂,双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的
左右转动而前后自然摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩
收藏!腰肌劳损腰痛,可选用的
据悉,大多数人一生中都会有腰痛的经历,近年来年轻化的趋势
更是明显,其中腰肌劳损是为大家所熟悉的一种。典型的症状有腰部
酸痛或者胀痛,急性期有刺痛或灼痛的表现;劳累时加重,休息或者
改变体位时减轻;病情初期较隐匿,腰部活动受限并有牵拉感。
腰肌劳损为什么缠上你?
可有急性腰肌扭伤史?且治疗不及时不彻底不正确?多有坐姿站
姿不良,两侧腰肌受力不平衡,久之则发生劳损,而劳损的组织功能
差,易受牵拉,压迫到内在神经纤维会产生腰痛。肌筋膜无菌性炎症,
韧带损伤,先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷均可引起腰部
肌力的不平衡,都可产生腰肌劳损。
西医疗法一般强调避免过劳,矫正不良的体位,适当锻炼腰背肌
功能,防止肌力失调;也可进行中医理疗,按摩等舒筋活络疗法;药
物治疗目前主要是消炎止痛药及舒筋活血活络的中成药;另外还有封
哪些中成药可用于改善腰肌劳损?
腰痹通胶囊,具有活血化瘀,祛风除湿,行气止痛的功效。由三
七、川芎、延胡索、白芍、牛膝、狗脊、熟大黄、独活组成。用于血
瘀气滞,脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,
腰肌劳损的主要症状和治疗
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤,引起局
部慢性无菌性炎症,以腰部隐痛,反复发作,劳累后加重为
主要临床表现的疾病。腰肌劳损又称
性腰痛”等。腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一,具有慢
性、病程长、易复发的特点。中医认为腰肌劳损的发病原因
是由于外伤迁延、慢性劳损,内因气血不足、肝肾亏虚,所
以中药外扶治疗腰肌劳损具有简而效的特点,可以外敷中药
,消肿止痛之功,能促进血液循环,
按照辽程使用能达到侧底冶好的目的。惊·动·桃·包·都
,中医中药是传统医学的组成部分,博大精深,历史悠
久,是中国的国粹,几千年来不知道治好了多少疑难杂症,
一直以来被国人引以为骄傲。
腰肌劳损的高发人群和危害:
虽然这个年龄段是人的青壮年时期
长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人
较容易发生腰椎间盘突出症。据统计长年从事矿井井下作业