孩子小孩吃什么爱吃饭吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-17 02:02 标签： 小孩吃什么爱吃饭
2023-06-16 07:30
来源:
王哥在本地
宝宝不爱吃蔬菜？聪明的父母都在用这4招！
一些宝宝到了1岁以后，会逐渐对饮食流露出明显的好恶倾向，宝妈们可能已经发现了，宝宝好像不怎么爱吃蔬菜。我们都知道，不爱吃蔬菜，可能会使宝宝维生素摄入量不足，发生营养不良，影响身体健康。那怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢？这时候，可能就需要宝妈费点心思了。今天就来给大家分享下，聪明的宝爸宝妈都是在用什么妙招来应对宝宝不爱吃蔬菜的。
宝宝不爱吃蔬菜的原因
宝宝不吃蔬菜，一般是生理性因素和病理性因素引起的，还有一部分原因是宝宝的味觉跟成人有一定差异。
生理性：偏食、咀嚼能力较差等
病理性：缺锌、功能性消化差、脾胃虚等
宝宝不爱吃蔬菜的两种情况
不爱吃某一种蔬菜：这类宝宝只是不爱吃某一种蔬菜，其他的蔬菜却可以接受。
不爱吃所有蔬菜：这类宝宝只要是蔬菜都不吃，只吃蛋类、肉类。
积极引导和改善辅食，让宝宝爱上吃蔬菜
①辅食添加多样化
在刚开始添加辅食的时候，宝妈们可以通过 均衡添加蔬菜种类，让宝宝多样尝试，还能 避免宝宝养成偏食习惯。
②给宝宝做个榜样
宝爸宝妈们要为宝宝做个榜样， 带头多吃蔬菜，并表现很爱吃的样子，尽量不要在宝宝面前讨论自己不爱吃或者菜不好吃的话题，容易误导宝宝。
③故事引导性教育
宝妈们平时可以向宝宝 灌输吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，通过故事形式更容易让宝宝懂得吃蔬菜的好处。
④改变烹调方法，让蔬菜“隐身”
宝妈们可以 将蔬菜切得细碎一些，便于宝宝咀嚼，或者 混入到宝宝爱吃的食物中，注意色香味形的搭配，比如饺子、蒸糕、蔬菜饼等，增进宝宝的食欲。
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来源
岳然.育儿知识百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;网络；部分来源网络，仅作为科普传播素材，非商业用途。若有侵权，请联系删除。
编辑
乐乐
编审
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