您好：产后出现阴道松弛属于正常现象，一般经6个月-1年可恢复至正常。
建议可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以解决了;另外也可小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
回复于： 19:48:09
你好，首先要了解缩-阴的一些相关知识，然后根据自身的情况，针对性选择缩-阴方法才是最有效的。
缩-阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩-阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩-阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展，缩-阴手术和缩-阴棒带来的一些失败案例得到部分人群的质疑，使得很多女性对缩-阴望而却步。现在缩-阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。
1,手术缩-阴,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染.三个月可以恢复正常的夫妻生活.手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变PC肌,因此效果只能持续一段时间. 手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血,膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等.
2,缩-阴液注射,这个方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉.目前还在临床试验中,安全系数未得到验证,所以患者要谨慎选用.
3,药剂填充：所用材料是一些胶质状态生物制剂,因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的药量很少,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合,虽然没有排异但不稳定,长期效果不是很好.
4,运动法：阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩-阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项.但此法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦。
5,药物缩-阴：目前市场上出现口服的缩-阴产品,效果比较慢,有一定的副作用,外用的缩-阴药,见效快,副作用小，其原理是将药物放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,.其实药物缩-阴是最好的一种方法,不用动手术,效果也比手术要持久.关键问题是要找好的药物。
缩-阴已经流行好几年了，不要手术的缩-阴 受到广大女性青睐，在3w someiji c0m上可以进一步了解到相关信息。我身边的朋友也都有尝试过，效果也确实名副其实。私语塑美姬女性健康网推荐私密护理
回复于： 19:49:09
指导意见：你好，擅自用药会引起严重的不良后果，有的药物药性不是很稳定,为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下使用。
回复于： 19:51:18
病情分析：您好，阴道松弛一般发生女性在生完孩子以后或者性生活比较久以后，阴道松弛会引起一些细菌滋生，以至于细菌能更快的进入体内，引起妇科炎症，而缩阴也并不只是为了图性生活的快感，缩阴也是一种预防妇科疾病的措施。一般缩阴的运动方法有如下1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。此外还可以服用外用药和进行手术等。
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意见反馈回到顶部　　本应继续向下跌回2150一带的大盘在狡黠庄家的操控下仍在采用震荡折磨骗人的走势必,今天波幅小幅低开后,逐步震荡走高,盘中再次向20日均线冲击,遇阻回落后,午后出现一小波的跳水,临收盘再现拉升,报收缩量阳星线,震荡区间不足20点,涨停家数不足20家,无跌停（除了停牌的两家）,创业板大涨又让许多朋友大跌眼镜的,那么本博认为也是最近一直强调的,大盘必须也是必然要再次向一带靠拢的,超跌的话也不排除跌破2100点,那么明天大盘在周末纠结情结下继续破位向下的可能性较大,也有可能再及大阴棒杀的追涨朋友们割肉止损出局后再拉升,不管你愿意不愿意大盘向下的概率较高,如果大盘真的向下,那是又一次买入的良机,而不是卖出,相清楚了再决定操作,为什么在2250点敢追跌破2150点却在卖了,看看本博提示的2148这两天也涨了许多了,买入的朋友们已赚钱了吧,明天002241也到了大胆买入的机会,不多说了,静观其变吧,明天完成最后一跳的可能性较大；　　作者：我仍然我收缩 阴道产后保养私处紧致产品效果排行榜正品你型我塑紧缩棒
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松让群肌联动发生紧缩力。而会使女性由被动的性接触变成主动掌控阴道收紧力度。大多女性没有主动收紧阴道令双方同感性快乐的意识，长期处在被动接受男性阴 茎的****，而丧失了耻骨肌与骨盆肌群的张力。人体神经肽像P物质大量存在于这些肌肉群里，在大脑PMC与脑髓节前神经元传导的作用下，会调动人体神经肽的 兴奋反射调节，为此缩阴棒快速强壮了人体生殖系统与分泌尿系统的肌群和筋膜后，女性在性生活时要有意识地做收紧与放松的性约束运动。这种不但提高了双方的 性生活极度快感，还可预防中年之后女性经常发生的子宫垂脱，压力性尿失禁，自然阴道会长期保持丰盈极富弹性的状态.&【神奇草药可收阴肌】由 印尼古代宫廷流传下来的配方，使用印尼马都拉岛深山丛林特产之纯天然中草植物，经科学提炼制成新型外用紧缩圣品。Ph值呈微酸性，无毒、无刺激、无副作 用、无排斥反应。使用者只需插入阴道内，便可达到收紧阴道的效果。该产品在日本登陆后，经过日本临床专家实验证明，使用后妇女阴道竟变成每平方米公分六十 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对阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症，具有很好的疗效。其纳米级微粒深入渗透阴道及宫颈组织、进行覆膜排毒，药物成分能将阴道里的 细菌、残留的垃圾、月经排不干净的经血，分解代谢后排出体外，按疗程使用，彻底清除造成炎症的病原体后，能够长期维护阴道酸碱平衡，使炎症不易反弹和复 发。23：40多岁适合用吗？答：怡情紧致棒适用于18-60岁有过性生活的女性。女性一进入中年，生理机能明显衰退，95％都会出现松弛、干涩等阴道老化现象，使用怡情紧致棒能收紧阴道、防止阴道干涩和老化、同时对妇科炎症也有很好的疗效。缩阴棒可配合缩阴运动1.首先，站在镜前，双手置于双臂上，膝部放松，然后试着保持上身不动的情况下转动双臂。如果你能随意地使臀部向前，向后，向两侧和做圆周运动，那么你就能灵活地控制你的骨盆的位置。如果臀部很不然，建议做以下练习，以增加臀部运动的幅度。2.骨盆的摇摆练习：仰卧、屈膝，在腰离地的情况下摇摆骨盆。你将感觉到臀肌收缩而腰上的肌肉被拉伸，重复十次。3.锻炼腹肌：仰卧、屈膝，双足平放在地板，将指尖轻置于身边，向上屈起头部和双肩，直至腰部离开地面，暂停3-5秒，然后上身渐渐降至地面，同时收缩腹肌。重复练习10次。4.靠 床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方 时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。&
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