有什么方法可以长高的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-19 11:41 标签： 长高的方法
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男生26岁有什么方法可以长高
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3秒自动关闭窗口小腿的肉硬了是不是不会再长高了，有什么办法可以帮助长高
来自于：广东|
提问时间： 21:33:05|
基本信息：
病情描述：
小腿的肉硬了是不是不会再长高了，有什么办法可以帮助长高
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1516收到了：
病情分析：
你好，长高是和骨骼发育联系的，和肌肉关系不大。
指导意见：
建议，别担心了，保持锻炼，饮食要有营养，不会妨碍长个子的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2274收到了：
病情分析：
您好，长高是跟骨缝有没有闭合有关，而跟小腿的肉硬不硬没有关系的。
指导意见：
您目前还有继续长高的可能的。建议可以适当补钙，多运动，多晒太阳，促进钙质吸收，饮食应该营养均衡，不挑食，保证有充足的睡眠，避免熬夜。
TA帮助了147人
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目前共收到封感谢信有什么能让人快速长高的方法?_百度知道
有什么能让人快速长高的方法?
我差<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af岁知道高我真想再<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f厘米知道办呢
高锻炼 般说身高主要由先性条件决定锻炼增身高积极作用视 　　 18至25周岁青提供组适于身高增： 　　 1．前奏曲先慢跑5至7钟待身体发热做几种柔韧性练习放松练习扩胸、扭腰、肢摆 　　 2.做徒手健美操或自由体操重复2 　　 3．引体向<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f力量足够脚部悬挂重物 　　 4．身体倒悬挂单杠<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f秒钟重复2 　　 5．原起跳摸高纵线跑跳摸高各12重复2平意识做些跳跃练习 　　 6．爬楼梯每爬六层重复2注意每跨步要踏<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af至3台阶 　　 7．叉腿练习两腿尽能向两端伸展边伸展边放松持续3钟重复2 　　 高锻炼种目训练操练者必须遵循循序渐进持恒原则每训练早晨黄昏各睡前宜练
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医院检查骨骼闭合没才16应该没闭合高希望补充营养锻炼打篮球项错运
打篮球，跳高摸板，倒吊
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出门在外也不愁有没有什么方法能让自己快速长高_百度知道
有没有什么方法能让自己快速长高
没简单实用能让自快速高
我有更好的答案
少身高问题困扰着清楚助于身体高清楚应增高并采取实际行助于身体更高何才能高呢应该遵循合理高准则规范习惯缺少部您析增高相关基础识您妨加注意《苏健明增高真实体验》
未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量...
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又长了8厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练习编入训练活动中，那些认真完成练习的青少年都长得很快。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下：
　　1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿...
或者打篮球
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