20岁，求长高的有什么方法可以长高？能行吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 14:45 标签： 长高的方法

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我有办法啊！遗传，营养状况疾病，体育锻炼等快速长高，基本上是不可能的 

 ~~你了解吗？锰是人体内多种酶的成分之一它与机体的能量代谢有关；锰还参与造骨的作鼡；它与身高的关系主要表现在它对骨骼发育的影响。锰是合成粘多糖不可缺少的成分之一而粘多糖是软骨和骨组织中的“支架”。所鉯一旦锰缺乏，就易使骨组织失去支撑导致骨骼的畸形生长。补锰还对生殖有作用每天摄入2～3毫克就足以保持锰平衡。食物之中以堅果类、谷类、叶菜类、豆类食物含锰量较高；而肉类、蛋、奶类食物中含量较低据研究，一般的荤素搭配的膳食每日可提供锰约5毫克，基本可以满足一个人的需要量温馨意见：有条件的朋友可以配合使用一些增高产品，让增高的效果更明显一些专家推荐的这类产品有英国澳特迩，很多人都评价很高的它能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实我只能想到一个缺点，价钱也不算便宜啦！

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