我紧张的时候摇头,全身颤抖,如何缓解紧张情绪这种情况?

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无意识的摇头,自己没有感觉是怎么回事?
状态:就诊前
头部颤抖一定是帕金森病吗?
发表时间: 发表者: (访问人次:359) &&&&&&&& &&&&&& 单凭双手或头部震颤不能诊断为病。因为引起双手震颤的原因可以有许多。我们首先应该了解震颤有多种类型。根据震颤与随意运动的关系,可以将震颤分为以下几类:
(1)静止性震颤:是在静止或肌肉放松状态下出现的节律性震颤,一般频率多为4~8次/秒,一般要比单纯性震颤稍慢,幅度稍大,而比动作性震颤的频率快,幅度略小。在静止状态下出现,运动时减轻或消失,多以肢体远端比较明显。静止性震颤是的临床表现之一。帕金森病的静止性震颤常伴肌张力增高,于检查时可发现“齿轮样”或“铅管样”强直,在头颈伸屈及肘、腕关节被动活动时容易发现。其腱反射可以正常,也不伴病理反射和感觉障碍。震颤累及的部位、震颤频率与幅度具有特征性;震颤是否影响运动功能取决于震颤的严重程度。
(2)姿势性震颤:是在身体主动地保持某一姿势时出现震颤,多见于肢体的远端,震幅较小者,肉眼觉察不显著。偶尔也可能在动作时震颤略微明显,但大多在固定某一姿势时最为明显。一般较静止性震颤细而快,一般频率8~12次/秒。临床上常见的姿势性震颤有以下三种:①变异性生理性震颤。系生理性震颤强化所致。如应用肾上腺素后、、嗜铬细胞瘤、低血糖、情绪紧张、焦虑、惊恐、疲劳等引起的震颤,也见于可卡因、酒精中毒和某些药物的不良反应。认为与肾上腺素能受体的调节反应增强有关。②家族性震颤,也叫单纯性震颤或特发性震颤。它是一种与遗传有关的震颤,可以发生于各年龄段,震颤的幅度随肌肉紧张程度而变化。震颤主要见于上肢远端,累及下肢较少,口唇、下颌、舌等部位也可以发生。注意与帕金森病的静止性震颤、小脑病变引起的动作性震颤相鉴别。③扑翼样震颤。系由于既有基底节病变又有小脑性共济失调而引起。此种震颤比较粗大、节律较慢,呈对称性累及四肢,肌张力高低可变。这种震颤颇似鸟类煽动翅膀样,故名“扑翼样震颤”。主要见于肝豆状核变性、肝性脑病、尿毒症等代谢性脑病。
(3)意向性震颤:也称动作性震颤。是指出现于随意运动时的震颤。特点是在随意运动中或将要接近目标时震颤最为明显,主要见于小脑及其传出通路病变时。意向性震颤也可以不伴肌张力的减低,只是在肢体运动时才出现。
(4)其它震颤:如癔病性震颤,大多数为动作性震颤,也有呈静止性震颤者。震颤多限于一侧肢体或波及全身。幅度大小不一,常无一定规律。多数较为粗大,有时呈摇动状。分散患者注意力时,震颤往往缓解;集中注意其震颤部位时,症状多加重。常有心因性诱因或伴有癔病的其它征象。
震颤是神经系统疾病时的表现之一,是一种症状而不能构成诊断。对震颤以及与其相关联的症状需要认真观察,仔细体会,结合其他检查手段来考虑诊断。&&
“帕金森病诊疗中心”位于南方医科大学附属郑州人民医院神经内科一病区。诊疗中心主任:崔群力,神经病学专业博士、副主任医师,南方医科大学兼职教授,于国家重点大学“华中科技大学附属协和医院”获得博士学位,擅长对帕金森病以及其它神经内科疑难病的诊断、治疗,欢迎广大患者咨询。
医院地址:郑州市黄河路与文化路交叉口。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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崔群力大夫的信息
帕金森病、脑血管病、癫痫、多发性硬化、重症肌无力、格林巴利综合征、各种原因所致头痛等神经内科其它疑难...
崔群力,郑州大学第二附属医院神经内科主任医师,神经病学专业博士,于国家重点大学“华中科技大学附属协和...
神经内科可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
神经病学中心
北京协和医院
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
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激动和紧张引发身体颤抖怎么办
你好!我不知道从什么时候起就开始有颤抖的现象。我从网上查过资料,资料上显示我这种情况并不属于病症,而是属于心理问题。
因为我现在只要心里有点激动和紧张,我的右手和右腿就会不自主的颤抖。我想请问杨老师,是我有什么心理障碍,还是有其它的什么情况。现在我在读驾校,我很怕我这种情况影响到今后的行车安全。仔细想来好像这种情况是在4.5年前开始的,在此之前,我一遇见比较刺激的事情心里就会有种说不是兴奋还是紧张的感觉。比如像是坐车从一个坡面加速行驶就会有这种感觉。
请问杨老师我这是什么原因呢?是心理还是身体有问题?谢谢!
这位朋友:
您好!关于你的这个问题,首先建议你到医院做一个全面检查,看看自己是否有甲状腺机能亢进等身体方面的问题。如果排除了身体方面的问题,那么你的问题就属于心理问题。
首先,一般来讲,我们每个人在遇到兴奋或紧张的时候都会产生心跳加快,身体轻微抖动等身体表现,这是一种很正常的心身反应。如果我们不去关注,不去理睬,那么这种情况就会在不自觉中消失;如果我们去关注、去有意识的摆脱,那么这种情况就会紧紧抓住你不放。比如,你“坐车从一个坡面加速行驶”,你就感到兴奋,当兴奋起来以后就会产生心跳加快,身体抖动,身体的抖动又促使你还怕出什么事,进而让你紧张焦虑,这样你就把注意力转移到了右手和右腿的颤抖之上,这就等于强化了右手和右腿的颤抖,自然而然你的右手和右腿的颤抖就会进一步加大。如果我们确定遇到每个人在遇到兴奋或紧张的时候都会产生心跳加快,身体轻微抖动,这是正常的心身表现,那么我们在做事情之前就不会去关注、去有意识的摆脱心跳加快,身体抖动,我们不去关注、去有意识的摆脱心跳加快,身体抖动,你的右手和右腿颤抖就会在不知不觉中减轻或消失。
其次,我们知道,人的大脑是根据一些图画来运作的。做任何事情你都需要一幅具体的图画。比如要触摸鼻子,你要在脑海里有一幅手指摸着鼻子的图画。脑海中有了正确的图画,你潜意识才能指挥你的肌肉去完成动作。如果我对你说“不要去想象一头灰色的驴子”,你的脑海中会出现什么?我想一定会出现灰色的驴子,而不是粉红色的驴子,所以当你在做事之前告诉自己:“右手和右腿不要颤抖!”你的脑海中会出现什么呢?自然而然在你的脑海里就会出现右手和右腿颤抖的图画。这些图画会进入你的潜意识,把你的脑细胞调动到了做出右手和右腿颤抖的表现!这就是说我们在做事情之前想象轻松愉快的画面,那么在你的行为中就会表现出轻松愉快来,这就是思维定律。
第三,前面我们说了,你的右手和右腿颤抖是自我暗示的结果,面对这种情况只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“颤抖就颤抖吧,没什么大不了的!”
也就是要以平常心来对待,不要把它看作是什么大不了的事情,就像对待天气的变化一样——顺应自然,该做什么事就做什么事,坚持把自己该做的事和能做的事做好。当你真正不把它当回事儿,真正把心绪放松之后,这种情况也就逐渐消失了。
第四,刨根究底,转变认知。如果了解自己“只要心里有点激动和紧张,我的右手和右腿就会不自主的颤抖”的成因,就有必要意识到造成“激动和紧张右手和右腿就会不自主的颤抖”的真正原因,促使自己发现并改变对“激动和紧张右手和右腿就会不自主的颤抖”这一事件的错误认知,缓解情绪,达到逐渐消除症状的目的。
第五,你也可以通过系统脱敏法来帮助自己克服“激动和紧张右手和右腿就会不自主的颤抖”的毛病。具体方法如下:
先坐在一个舒服的座位上,有规律地做深呼吸(吸气心中默念四个千分之一——“一个千分之一、两个千分之一、三个千分之一、四个千分之一”;呼气默念四个千分之一。),让全身放松,当身体进入完全松弛状态后,想象激动或紧张的情景(想象得越逼真、越鲜明越好),如果你觉得“右手和右腿就会不自主的颤抖”,就停下来做深呼吸使自己再度松弛下来,当完全松弛后,重新想象刚才失败的情景。若“右手和右腿就会不自主的颤抖”再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至想象激动或紧张的情景不会再使你“右手和右腿就会不自主的颤抖”为止。然后把这种方法运用到现实生活中去,直到遭遇激动或紧张的情景不会再使你“右手和右腿颤抖”为止。运用以上的方式和方法你就可以彻底矫正自己遭遇激动或紧张“右手和右腿颤抖”的心身表现。
以上仅是本人的一些分析及其建议,相信对你的症状缓解或消除肯定有所助益,你的朋友杨永龙期望你早日走出困境,健康而幸福地融入生活之中!
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。颤抖,帕金森主要症状
作者:王学廉|发布时间:|浏览量:60次
&&& 帕金森病的权威治疗方法是药物治疗与DBS手术治疗。美多巴等帕金森药物治疗可以有效缓解控制帕金森症状,但帕金森药物有独特的“蜜月期”,蜜月期一过,帕金森药物对于帕金森症状就不会起到很好的效果。这时就需要考虑用帕金森DBS脑起搏器手术来控制。
&&& 帕金森的症状主要就是局部或全身震颤。帕金森得病之后会给病人的生活带来极大的不便,虽然暂时没有生命威胁,但是伤害仍然很大。下面看一下帕金森的症状有哪些。西安唐都医院功能神经外科王学廉
&&& 帕金森患者主要是老年人,得病之后身体会表现出多种症状。比如静止性震颤,静止性震颤即患者的手或臂不受控制地发抖,在休息时出现或情绪紧张时加重;其它早期症状包括开始活动时感到困难,其后双臂和双腿经常震颤,上肢不能作精细动作,乃致日常生活不能自理,如穿衣、脱鞋、洗漱都感到困难。由于运动迟缓、肌强直、姿势障碍是病残的主要因素。帕金森病常伴有抑郁、焦虑、肢体酸痛不适、便秘、多汗、流涎等。
&&& 帕金森是一种较为复杂的疾病,每一位病人的病情可能都不一样,有些人神经系统受损严重,而另一些人的情形会比较好一点。本病患者一开始可能只有身体某一边(左侧或右侧)受到影响,不久后,身体两侧都会出现症状。一般而言,病情会随着时间的推移而有所改变,不同时期会有不同的症状出现,而且病情会越来越严重。通常帕金森病患者的记忆力及智力均不会受到影响。
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不自主摇头是怎么回事
不自主摇头是怎么回事
来源:未知
不自主摇头是怎么回事?可能是帕金森的,帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤,也就是说静止时出现,情绪激动或紧张时加重,运动时减轻或消失,而且通常左右不对称,一般通过典型症状就可明确诊断。
帕金森氏病(ParKinson Disease)起病缓慢,是逐渐发展的,也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度,是一种缓慢的、进展性的发展过程。病人最突出的就是如下三大症状:
1、运动障碍。可以概括为:运动不能:进行随意运动启动困难。运动减少:自发、自动运动减少,运动幅度减少。运动徐缓:随意运动执行缓慢。患者运动迟缓,随意动作减少,尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时,幅度和速度均逐渐减弱。有的患者书写时,字越写越小,称为&小写症&。有些会出现语言困难,声音变小,音域变窄。吞咽困难,进食饮水时可出现呛咳。有的患者起身时全身不动,持续数秒至数十分钟,叫做&冻结发作&。
2、震颤。表现为缓慢节律性震颤,往往是从一侧手指开始,波及整个上肢、下肢、下颌、口唇和头部。典型的震颤表现为静止性震颤,就是指病人在静止的状况下,出现不自主的颤抖。主要累及上肢,两手像搓丸子那样颤动着,有时下肢也有震颤。个别患者可累及下颌、唇、舌和颈部等。每秒钟4~6次震颤,幅度不定,精神紧张时会加剧。不少患者还伴有5~8次/秒的体位性震颤。部分患者没有震颤,尤其是发病年龄在70岁以上者。
3、强直。就是肌肉僵直,致使四肢、颈部、面部的肌肉发硬,肢体活动时有费力、沉重和无力感,可出现面部表情僵硬和眨眼动作减少,造成&面具脸&,身体向前弯曲,走路、转颈和转身动作特别缓慢、困难。行走时上肢协同摆动动作消失,步幅缩短,结合屈曲体态,可使患者以碎步、前冲动作行走,我们把它称为&慌张步态&。
随着病情的发展,穿衣、洗脸、刷牙等日常生活活动都出现困难。另外,有的患者还可出现植物神经功能紊乱,如油脂脸、多汗、垂涎、大小便困难和直立性低血压,也可出现忧郁和痴呆的症状。
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2.快递函诊:把具体的病情详细写下来,附带近期的检查报告,通过快递邮寄到我院
3.传真就诊:您可以把病情写清楚或把近期检查报告传真给我们
4.远程就诊:您可以把具体的病情叙述清楚写下来通过电子邮件发给我们,邮箱:
5.网上就诊:您可以在 该网页 表格中直接提交电子病历
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乘车路线:6路;35路;106路;110路;707路到金鱼池站下车即到;
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