孩子成长过程中吃什么让孩子长高能长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 18:44 标签： 吃什么能长高
孩子吃什么身体能长高
来自黑龙江
健康咨询描述：
长的慢偏瘦不喜欢吃饭
想得到怎样的帮助：吃什么能长个字（感谢医生为我——该。）
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时间： 20:23:14
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病情分析：你好，根据你的描述是小孩不喜欢吃饭长得慢的情况。指导意见：这种情况目前来讲普遍存在的原因就是零食吃得太多导致的，只要能够把小孩的零食控制住的话一切都可以解决了。
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病情分析：你好，身高与遗传，和营养，钙质等因素有关系，建议你可以补充钙质，和营养，多加运动可以促进生长的指导意见：还有就是生长激素的缺乏导致的生长缓慢，你可以给孩子检查一下生长激素的水平，看有无减少
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病情分析：孩子生长发育最需要的就是钙与蛋白质。指导意见：因为孩子处于生长发发育最旺盛时间，其中长骨（对身高有影响）发育最需要钙与蛋白质，所以建议孩子增加高蛋白食物食用量，并进行补钙，对于这个年龄的孩子，建议一是养成孩子定时定点饮食习惯，最好是孩子有固定的餐具，二是注意不要让孩子饭前吃零食（包括一些饮料），不要做过于剧烈的运动，但建议孩子适量增加运动，这有利于孩子的胃肠蠕动，让孩子有饥饿感，有利于增加孩子的食欲，三是注意可以给孩子补点锌，并可给孩子口服增加肠道益生菌药如妈咪爱来调节孩子的胃肠功能。
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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???棬????????????小孩发育时吃什么东西能长高?
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健康咨询描述：
男孩发育时都是吃子公鸡,不知女孩是不是也是吃子公鸡,还是要吃母鸡,除此之外还要吃一些什么食物,才能长高,请专家给与回答一下,(我的是女孩),谢谢!!!第一次问题补充:( 16:43:35)我的问题是男孩发育时都是吃子公鸡,不知女孩是不是也是吃子公鸡,还是要吃母鸡,你的回答好像有一点离题啦!!!!请回答&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 谢谢!!!!
感谢医生为我快速解答——该
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学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高；而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强，以促进及强化骨骼的发展
骨中钙质需与磷酸结合，才可被储藏起来，如果无磷酸的话，人体就无法将钙质善加利用，但若磷酸量过多，则为处理过剩磷酸，骨中钙质会一起损失，因此理想体内钙磷比为l：2，血中钙磷比为l：l。不过在饮食调查中显示现代人钙质仍然是摄取不足的，建议摄取足够的钙质、蛋白质和维生素。钙的摄取应依年纪和生理状况而定，在成长期、怀孕和授乳期、停经后等都可提高摄取量。
　　钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如：鱼肉、奶油、蛋、肝，和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。
骨头除了钙结晶的组成之外，还有许多其他的成份，是具生命力的组织，会一直游离分解并且重建。科学上的证明显示，骨骼强健不仅单靠钙的补充，还必须包括维生素B6、C、D、叶酸、镁、锰、硼、锌、钢、矽等。目前民众普遍常吃的西式饮食含高糖及加工食物，很容易造成维生素和矿物质的不足。因此在饮食上，除了注意钙质的补充之外，再加上微量营养素，对于骨骼发展与强化上具有加成的作用
可乐、汽水之类的苏打水、糖果，及其他浓缩糖类等，均会减少或阻止钙质的吸收，还有含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取，因此戒除不良的饮食习惯，即有利骨骼品质的维护。另外要提醒父母亲，含激素食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝，骨骼提前闭合，缩短了骨骼的生长期，影响孩子的身高，甚至导致宝宝性早熟，所以避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。
吃什么并不重要,这可能是你们地方的民俗或偏方,这在医学上并没有论断,而上一个回答却是非常正确的,如果照上面去做,你一定会有一个非常健康的宝宝.这不就是你提问的目的吗?如果非要吃就吃母鸡,但也不要吃的过多过勤.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。?对于儿童来说，增长身体所需的营养必须充足，这样才能够健康的成长，不会因为，导致的发生。那么，吃什么可以长个，儿童长高吃什么食物?
【香炸猪排】色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
【肉丝豆干】豆腐干含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐含有多种矿物质，可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。
【黄瓜酿肉】黄瓜右大大提高儿童的食欲和丰富营养的摄取，加入肉、蛋、香菇等，补充了矿物质、维生素的不足，对骨骼、大脑神经的发育很有帮助。
【荷香西米排骨】猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效。
【五彩豆腐】豆腐营养丰富，与蛋类、肉类、鱼肉等食物或丰富的蔬菜搭配给孩子吃，可大大提高豆腐蛋白质的营养利用率
小孩吃什么能长高长胖?小孩子正是成长期，这个时候营养是很重要的。要想孩子能够长高长胖，最好能够搭配出合理的饮食，养成孩子一个良好的生活习惯。&
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擅长：小儿内科常见病

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