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对于胖纸来说,在多如牛毛的减肥方法中选&&择合适自己的是非常困难的一件事。方法不对来的后果是很严重。不仅没有减肥成功,反而是越减越肥,让自己丧失了对减肥的信心,最后自暴自弃任由赘肉横生。如果你就这么放弃的话,那么你就亏大了。那么,
【网友成功减肥案例】
从小我就比同龄人要&强壮&,家里人一直说我&好吃懒做&,胃口极好,饭量很大,不像一个女孩子。吃得多又疏于运动,体重能不噌噌地涨吗?随着年龄的增长,体重也跟着一路飙升。渐渐地,我感觉走在路上总会遇到异样甚至嘲笑的眼光,我的体重成了许多人调侃的谈资。也因为我那足有150斤重的身体,我的朋友也不多。感情方面也是屡屡受挫,上大学时所有男生都对我是敬而远之,工作后无数次的相亲,也都以男方惊讶于我的身材,落荒而逃而告终。以至于都三十好几的年龄还是单身,为了自己未来的幸福,我不得不减肥。
我减肥的第一目标是:健康! 要找一个简单易行的方法,可以坚持下来,不反弹的。?一有空我就在网上搜,很快就发现了很火瘦身丽人网,开始我根本不知道这个是什么,仔细查看了资料,才发现&瘦身丽人网&是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站,为女性朋友定制专属减肥计划,&瘦身丽人网&已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。?于是我就去瘦身丽人网去看了看,看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片,弄的我好不羡慕!于是我也下定决心要瘦下来!于是我直接订购了2个周期的产品!
开始吃后的一两天身体没什么变化,只有排便变多,应该是毒素都排出来了;二周后明显感觉到我的腰围、小腹瘦了,肚子平了很多,穿衣服非常明显,并且脸上的痘痘也少了,心情变得特别好,买的前2个周期很快就吃完,整整瘦了20来斤,看这效果不错,对身体也没有任何影响,我又买了1个周期的,打算坚持吃下去。
OK!神奇的来了!在我的坚持下,我整整瘦了30斤!看看现在的照片,看来肥胖真的能毁掉无数女人的容貌和青春,甚至是幸福啊!减肥前丑得像个40岁的妇女,减肥后就像个25岁的都市淑女啊!脸蛋变小还有尖儿了,哈哈,小腰也出来了,这变化也太大了!减掉30斤也减掉了15岁啊!现在我对我的未来很有信心。
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专家指出:往往我们减肥的过程中会走入几个误区:
误区之一:减肥初期,盲目减肥。很多女性在没有专业人员的指导下,很随意地去服用一些减肥产品,盲目减肥。不但没起到显著效果,反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二:肥胖程度不分治。胖一般非为微胖,胖,肥胖,每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的,不分开治疗的话,效果反而不理想,所以减肥一定要分开才能
达到真正的减肥效果最大。
误区之三:只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情,使得他们选择了所谓的&捷径
&,比如说节食,服用泻药等等,但这些同时会导致自己营养不良,危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四:认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实,减肥不难,只是要找对方法,针对每个人不同的体质,来提出针对性的
减肥方案,才能达到瘦身最大化。
【贴心叮咛】:
减肥也要注意身体健康!不吃主食会加大疾病的风险!
碳水化合物摄入不足,身体所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中有毒废物不能及时排除,就会造成肤色黯淡、脸色难看。对于正在减肥的人群,每天至少要保证3碗的主食量。可以用粗粮和薯类代替部分精细的米面。
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