好想再长高几厘米，谁有办法？_我要求不高，就想再高个几厘米，_宝宝树
好想再长高几厘米，谁有办法？
我要求不高，就想再高个几厘米，个子矮的人很容易没自信，还有可能吗？呜呜
穿高跟鞋哈哈
带孩子也不能老穿高跟鞋，哎，
20:18:54发表的
穿高跟鞋哈哈
那就没办法了
回复 &美丫子Oo&
20:21:19发表的
带孩子也不能老穿高跟鞋，哎，
网上搜搜办法
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教你25岁之前长高的方法，想长高的必看！-国语高清
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我来说点啥
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很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来学习。促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟。脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。驼背和O形腿都是对体型的一种扭曲，会无形中降低自己原有的身高!尽快纠正它们吧!掌握正确的运动方法，纠正错误的姿势，再加上合理的骨骼刺激锻炼，想长高的你来试试看吧!推荐阅读：挺拔身姿美女可是不能驼背的哦。左：一手撑住椅子，并向前迈出和手相反方向的腿，稍稍弯腰;另一只手拿起放在地上的瓶子。右：有意识地提膝，拿着瓶子，做上下运动，使背部肌肉向上拉伸，同时扩展。此运动可分3组，左右各10次。
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很多妈妈都希望自己孩子自带大长腿，长大后，男孩子像宋仲基欧巴那么帅，女孩子像宋慧乔妹妹那么美。妈妈们可千万不能让孩子输在在起跑线上，忽视孩子的身高塑造。今天我们邀请了中山大学孙逸仙纪念医院儿童生长发育专科的梁立阳教授，专门为妈妈们传授孩子长高的秘诀，妈妈们赶紧get起来吧。季节：春季是孩子长高的黄金季节春季是孩子长高的黄金季节，这样的说法在妈妈们的朋友圈流传已久。但是靠不靠谱却没有人检验过。梁立阳教授认为，这并非没有道理。每年的4到6月份是大自然的春季，这时候人体的新陈代谢会加快很多。加上春季阳光也会比冬天充沛很多，孩子的户外活动的时间大大增加。这些因素都为孩子长高提供了良好的条件。营养：蛋白质和锌钙能帮孩子快快长高不谈营养的长高秘诀都是伪秘诀。营养是孩子成长的核心。梁立阳教授，营养就相当于盖楼的泥沙，想要孩子长得高，就要给他足够的原料。这个原料就包括蛋白质、微量元素或者矿物质等等。肉类和豆类中都富含蛋白质。但是单纯的吃肉喝奶小心只会让孩子长胖。钙、锌等微量元素对孩子的长高最有促进作用。另外要注意培养孩子养成良好的饮食习惯，不偏食挑食。这样才能保证营养的均衡。运动：纵向运动最能促进孩子长高很多人都注意到了某些运动员要比普通人高。比如篮球运动员、排球运动员。运动的确能促进孩子长高，但前提是这些运动要正确靠谱。梁立阳教授告诉我们，对孩子长高有促进作用的运动，医学上称之为纵向运动。比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等，这些能让孩子跳起来的运动，可以促进孩子长高。但是举重这样的负重运动，要尽量避免让孩子做。睡眠：生长激素夜晚分泌，保证睡眠很关键人一天当中分泌的生长激素几乎有一半都是在晚上分泌的。梁教授说，晚上十一点钟到凌晨两点钟，深睡眠的时候，也正是是孩子生长激素分泌的高峰期。因此说，一天当中，夜晚是孩子长高的关键时期。保证孩子有一个非常良好睡眠，对孩子的长高非常重要。心理：开心的孩子长得快，别让压力“压”矮孩子心理因素是影响孩子长高的一个因素，也是很容易被家长忽视的一个因素。很多家长都觉得让孩子吃好睡好玩好就万事大吉了，平时还会送孩子上各种补习班，各种兴趣班，做各种孩子不喜欢做的事。完全没考虑过孩子的感受。梁教授指出，快乐开心的孩子才能长高个，不开心的孩子也会对身高造成影响。不要给孩子压力，影响孩子的童真和心理。附加技能：怎么知道孩子的长高达不达标？梁立阳教授表示，孩子一年的身高生长速度，大概要长五到七公分。建议家长在每年的重要节日，都为孩子量一次身高。墙上画一条线，或者是买一个身高尺量一量都可以。如果孩子运动饮食睡眠方面都有保证，但是个头依然比同龄人矮，而且每年的长高记录还低于四公分，家长可要留神了。这种情况可能就是传说中的矮小症了。内分泌疾病会引起矮小症。比如脑垂体生长激素分泌不好，或者甲状腺生长激素分泌不好。另外，孩子体内缺锌，或者一些慢性疾病都会影响孩子的长高。如果发现孩子突然长得不好了，家长最好带孩子到医院的儿童生长发育专科去进行检查。
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绝对你看到最好的长高方法和我的经历！
想看看我是怎么长高的吗？我没有什么要求，只想你们看了就顶顶多多支持，让更多人增高！我不想别人一样一点点的发.我只想大家好！想直接看方法、请直接看关键编！好了，来说说我的经历把！小学我呢？现在是名副其实的一名吊丝中的战斗机，我出生于95年尾，从小就整天嘻嘻哈哈的玩，上小学的时候跟着别人结群，在学校也小有名气的顽皮，可能小时候看电视多了，经常欺负别人，经常模范WWE的招式！这就是老师口中的问题学生，所以，你懂得！上课也整天心不在焉，导致我成绩一般，其实我不笨的脑子还很好使还很喜欢动手实践修理之类把！，小学作业太多，每天都在赶，所以导致晚上夜夜未眠！就这样错失了长高的基础！初中然后，小学大概就逗逗过去了把！接着我上了初中因为成绩一般，所以无法进入尖子班！那就就读于普通班，不知道是开心还是伤心，因为我们村比较大，所以人多量大嘛，加上我在小学也比较顽皮，所以我在初中也偶尔结群打架，也经常见家长！不过现在想起也没后悔把！在初中也没被多少欺负！我们班主任是男数学！上学没多久，就天天操我们留堂罚抄，其实初中大多数老师都是这样，星期1到星期5.都被不同老师留堂做各种练习，强化训练，罚抄语文政治之类他们就的观点就是你不会不怕老子这些就是死劲硬背还不弄死你这些兔崽子！经常我考试不及格，给老师抓去罚蛙跳，鸭子步之类，有时候还要手抬桶装水背后背着一个人！我们班就在楼梯和走廊处！每次楼梯来妹子心里都好难过！还有些男老师特叼！故意走过来瞧瞧说，某老师，哎呦！这方法不错哦！我回去班上也弄弄那群兔崽子！我擦.把我们当猴子一样看.那场面真的不堪入目，惨目忍睹！现在想起简直要我的FK！我们的初中是需要晚修的所以每天回到家差不多10点，洗澡等头发干还有一堆琐碎事情之类！导致也错过了增高时候！到这里我又想说我的FK， TM的老子都这么晚回去，那群老师放学还弄点小作业给我们我R！老子TM不用睡了！明天还早早6点起来赶校车！在初中我遇上了我同班同学，那后来成为我最爱的人！可惜我没有抓住他的手！现在拥抱着她的不是我！我心真的好伦痛！高中怎么说呢？现在想起初中有苦有甜；过得还可以吧！因为初中没搞好成绩..所以中考也就一般水平！考不上普通高中.然后我果断选择了一家不用晚修不用学费的职业技术学校！我那时候心里想着是报读会计专业为什么呢？你们懂得！后来回去思考了几天去改报电子商务！为什么呢？不是因为马云！而是因为我知道有关于电脑的！天天上电脑！天气热了可以在空调房间里玩！哈哈！这个班主任挺好玩！很快就跟学生打成一片！看得出新时代的老师啊！或许是职业学校的节奏没那么紧张.老师知道很多同学都是在初中跌倒了！然后来这里重新爬起！把过去的都删除注重未来发展！哈哈说到这里我就想起了！当我上小学！小学老师说你们是一张干干净净的白纸老师就是你们的颜料画笔！在白纸上画出什么未来掌握在你手中！我的FK！上初中老师又跟我说!上职校老师又跟我说！你TM的你们能不能换一句开场白！我呢在职校过的挺快乐！可以说度假村！老师人性化..语数英都886！其实很多人经历都知道职校很多都是睡觉度过去的！睡醒下课泡个妹子整天玩耍打打闹闹
和那些猴子逗B说说笑笑5.30就放学回家了！关键篇因为不用晚修！我呢高一的时候每天晚上都拿着篮球去球场学人打篮球..那时候真的每晚都去！那段日子很苦很苦但是真的有回报我的球技一天比一天好！不过可能是太闲把！或者青春期性欲分泌吧！经常回家会SY！！这样我又错过了长高！高二了！注意到了自己那170的身高不行！时常羡慕180那些男生！为什么呢？都是男人的痛!180呢仿佛是女生找男朋友的标准唉！中午有休息时间的！妹子坐在篮球场附近聊聊天散散步！看到球场180的男就算不会打球投两球都说好厉害哦好帅哦！深受打击!
180的也把160左右的妹子泡了~！就剩下170的妹子跟170的男相望！受到这样的打击之后我经常上增高吧长高吧身高吧意念增高吧！关于长高的都看！心里就那么渴望的长高！但是！高中三年1厘米都没长高过！因为SY熬夜晚上出去玩宵夜之类等等各种原因！现在已经毕业的我葛心真系好伦痛！看着身边的人不断长高！特别是我提到到那位我遇上的女同学！他在大学跟一个178的男一起了！这时我人奔溃了特受打击！从此我就决定要增高！我看贴吧那么久也知道这年纪正常情况的骨骼线应该是闭合了！但是.我抱着最大的希望！不管长多少我都要长.尽自己最大的力量！别让自己后悔！有时候真的不能看小一个男人被彻底打败后的努力！看看我的增高方法！增高离不开饮食睡眠锻炼心态！我的饮食早上就是吃新鲜牛肉剁碎然后红萝卜片一个煮鸡蛋完整的！和吃麦做得面条！有时候吃窝蛋牛肉粥把！都是自己做的！无油享受牛肉带来的鲜甜！提醒要吃那种粗糙的牛肉因为是新鲜的而且很难咬开！哈哈所以我才剁碎！容易吃还容易吸收！吃完把新鲜牛肉汤喝完把很补的！你们肯定会问牛奶和豆浆呢? 因为是和鸡蛋相冲所以我是早餐过后1到2个小时才喝！等到11点我就吃一个水果经常吃橙子和猕猴桃！下午16点也吃个！中午我就吃一条鱼我也不知道多大反正就一条10多块的一个鸡蛋.煎和蒸或者煮都可以我经常换着吃鸡蛋！然后是蔬菜看时节吃！每天我不吃白米饭！因为我吃了觉得在胃粘粘的难消化.加上长期吃糖分多不行！我吃的是玉米粒加进口麦片.告诉你国内的和进口的味道真的不一样！顺便提醒！牛奶也要注意我经常吃的是奶粉冲的！香港买的吧！过年的牛哥和利哥你们懂！营养真的不怎么样！晚上呢！也是吃玉米粒加麦片！吃点青菜就好了！晚上吃多了你肚子涨涨绝对难以入睡！就在床上滚动
翻滚吧！孩子！我的睡眠相信资深想增高的孩子都知道晚上11点到2点是分泌最高峰的时候！合适是10点入睡把！在睡觉前把身体拉拉伸、忍住呼吸！全身成大字拉伸！但很多孩子肯定是苦恼失眠睡不着之类！我告诉你们我的方法我是睡前玩梦什么游的游戏.里面有打宝图的！那个挺不错可以当兼职来玩赚点钱买营养的吃都好！关键他是从复打不断的打！让你觉得很无聊从而产生困意！这时候果断关电脑跳上床不用一会你就睡着了！我是配合听电音来打宝图这样我耳朵和手和眼镜都能产生累！我听的是Aicii和黑手党那些的！因为听了比较有力量！有一股力量涌上.让你瞬间自信！严重提醒！躺上床了！千万别手贱想着去看看朋友圈刷几条微博！我告诉你那是永无止境的！一条接一条你就会发现你不困了精神的很那么你就惨了等着两眼看天光把！你又前功尽废！我的锻炼哈哈说起我的锻炼可以说是懒人锻炼！每天睡醒我就在床上拉伸全身下就起床跳跳然后去煮早餐！然后吃完喝喝牛奶晒晒太阳.做一件简单的拉拉手脚的运动吧！有些朋友肯定会吃完午饭后觉得很困很困！哈哈我也是！午饭一小时后我就睡个午觉30分钟！然后也简单拉伸！嘻嘻然后我就开状态了！等脑子清醒了.我就开着我的先锋音响
听着我电音下午通常我听hardwell David Guetta Calvin Harris…….等等DJ大神！然后.我就跟着节奏尽情的独自摇摆着身体摩擦摩擦跳着电音的步伐！举起手来！就一个猛跳把！因为真的很HI！今年我也去百威暴风电音节现场玩！今年搞到不错！希望以后更牛！在听着DJ电音前把身体拉拉伸、忍住呼吸！全身成大字拉伸！拉到痛为止再坚持5秒！来回3次！然后你就感觉手脚都松了！可以开始你的长高电音派对、谁也不能阻挡你增高！我是在墙上话了180..我不断跳看看墙上的目标跳起来跳起来没有什么是可以阻挡你的！疯狂完！休息会然后弄个水果补充补充！！！我的心态最后我提这点是最重要.也是长高最关键的！我知道很多人都是觉得骨骼线闭合了医生说不会有太大升幅！甚至说不会再长高的了！很多人听到这里或者看到吧友说不能增高了就相信！其实骨骼线闭合了确实长高不会太多！因为这是正常成长的现象！但是，我可以告诉你骼线闭合了是可以长高的！但是他不会像没有闭合前那样一个暑假或者突然几个月就飙升多高多高这样！骼线闭合了的增高情况是每个月有一点点的增高！我呢就是每个月一点点的长高！不会太明显！但是一个月接着一月的坚持我的生活我的方法会一点点的升高！积小成多！心态呢是什么？那就是战胜你自己！我那天决定长高我就在墙上画了一条线！那就是我的目标！每天起床第一眼就是告诉自己那就是目标去努力！不成功便成仁！告诉自己不就是几厘米？老子踮起脚尖就可以达到有什么难度？1厘米接着1厘米！再多也不怕！因为你不怕！你是谁？你是独一的你你就是你没有是你做不到的！多年以后在你达到你目标后你会感谢当初那么努力你的！我经常走路就飘飘走啊或者踮起脚尖走走！给自己心里暗示就几厘米你随手可得！可能听电音的关系把！我天天都浑身充满力量！如果你自己都不相信自己那我告诉你你别想着长高把！你就去做你的低人一等！真正的强大是内心的强大！还有遇上你爱的人要紧握住她的手！不必自卑钱身高样貌！其实很多女孩子拜金也不是她的错年轻的她想选择好的生活！他有权力选择所以我们要努力.没钱？你起码让女孩子看到你有潜力.相信你未来能给他幸福!身高？你没看到王祖蓝面对175李亚男吗？只要你内心足够强大什么都不问题！真爱就来！样貌很多女孩都是喜欢简单的！你不必太耍酷弄什么弄什么！简简单单阳光你就是你！爱你就来不爱就滚！别像我那时候遇上我最爱的人！可惜是错的时间遇上对的人！我自卑了！所以我没有紧握她的手！我的梦想是成为DJ！自己制作自己的单曲！可惜现在因为身高问题我没去酒吧熬夜！但是我相信在未来的不久！我会在舞台上展现最好的我！我是可以！ 更多详情等待更新！希望你们真的支持下我真心想大家好！更多人好！
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