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男士怎样才能长高
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男士怎样才能长高
我来说点啥
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没有数据！
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{description}怎样可以快速长高啊？？
怎样可以快速长高啊？？
我现在15岁了，可身高只有151厘米，已经很长一段时间没长了，怎样可以快速长高啊？？增高药有效吗？？
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
上海健高儿科医院
电话：021-
职称：主任医师&
专长：想长高、身材矮小、性早熟、发育迟缓、体格发育落后、...
问题分析：你好，骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后食欲能够增加晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
电话：400-9009011
职称：主任医师&
专长：儿童增高、青少年增高、成人增高
问题分析：不建议服用增高药。因为增高产品目前市场混乱，产品良莠不齐，选择不当不仅浪费金钱耽误最佳治疗时机，甚至会对身体产生危害。意见建议：鉴于你目前处于生长发育期，可以选择采用最安全的中医疗法进行治疗，调理身体中的肾脾胃三个脏器，均衡体内气血循环，促使丘脑垂体系统分泌内源性生长因子，刺激激活身体的骨骼结构，让骨头内的“海绵组织”不断分裂，增生生骨细胞拉长骨骼，从而到达增高的效果。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：34943
你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!
再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：105696
你好，骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.
关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：124226
您好，身高很大一部分因素取决于遗传，也就是说很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建议您放宽心态。建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告，增高不是吃点药或者什么就可以的，所以您要放宽心态。祝身体健康
职称：医师
专长：精神科
&&已帮助用户：18391
病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：435754
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220603
指导意见：你好一般情况下可能是营养消化吸收不好的表现或者是缺乏生长激素的原因需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理后期可以加强营养补充必需的营养物质加强锻炼和多参加针对性的运动对身体的发育有帮助的
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：162820
指导意见：您好，您还没有过青春期，长高应该也是可能的，食物上当然要注意可以吃富含蛋白质和钙的食物，另外在体育运动方面，避免倒立、负重的运动。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184734
指导意见：你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
指导意见：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼， 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问个子太矮，长不高，怎样才能快速长高？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问才有153，怎样能快速长高
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96714
问题分析：你好，没有快速长高法，可以手术增高，把骨头打断后延长，可以到5c-7cm，手术费用较高，需要10万左右。意见建议：应注重营养补充 营养是体格生长的关键。可以多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，保持良好的心情。同时要注意合适的体育运动，尤其是跳绳是不错的
问做什么运动可以快速长高。
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的，建议你可以做些跳跃性较强的运动，如篮球、跳绳、健美操，都有助于长高，意见建议：同时均衡营养，不可挑食偏食，适当补钙，保证充足的睡眠，减轻压力
问怎样才能快速长高？越快越好
职称：副主任医师
专长：儿科、
&&已帮助用户：5506
病情分析： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.意见建议：3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择
问怎样才能快速长高10厘米
职称：医生会员
专长：消化内科各类疾病
&&已帮助用户：1064
病情分析： 您好,一般是否能长高要看骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能.意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础.还有就是营养上多摄入含蛋白质多的食物.
问我17了，才150，怎么才能快速长高？
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：74098
问题分析：身高受父母的遗传的影响比较大，如果你的父母身高偏低就可能是遗传导致的，一般不好改变。意见建议：快速的长高也是不科学的，女孩17岁基本已经到了青春期的末期，身高增长的空间已经不是很大了，可以就诊做骨骺线的检查看看，如果没有闭合，可以多运动可以促进长高。
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怎样才能长高啊？
18男，身高160。怎样才能快速长到170啊？还能长高吗？
不区分大小写
&营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。4、意念经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
能长高的！心理上要愉快乐观。平时多做跳跃运动。饮食要营养丰富，多喝牛奶等富含钙制的食物 。保证8小时的睡眠。
你父母的身高？你没有其它重大疾病吧？我们医院增高的药物、方法几十种需要对症才能真正长高的。
我健康的很，我爸170
用过很多钙片、增高保健品吗？
没有，就是吃鸡什么的
你是否发育比较早？什么时间？
好像还没怎么发育
你可以试试黑晶石啊，马提尼克岛黑晶石商城就有销售的 ，去看看吧lcl1977
我也想长高，黑晶石能长多少啊 怎么使用啊？
男孩还是可以长高的。不过你可以试试黑晶石，效果还不错，现在很多人都用的这个。但是我个人认为，你的年纪没有必要。自己还会在长高的。
略懂社热议
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