我经常失眠！睡不着觉！精神压力大！怎么办？
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医生我心里有病！很相信迷信！认为很相信祈祷！认为想什么就会发生什么！所以坚持会强迫自己想一些恐怖噩运的事！都是关于自己亲人的！我也不想这样！我很痛苦！我还经常失眠！睡不着觉！精神压力大！怎么
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
病情分析：能举个具体的例子吗？
医生我心里有病！很相信迷信！认为很相信祈祷！认为想什么就会发生什么！所以坚持会强迫自己想一些恐怖噩运的事！都是关于自己亲人的！我也不想这样！我很痛苦！我还经常失眠！睡不着觉！精神压力大！怎么办
医生怎么不说话啊
能举个具体的例子吗？
就说我晚上睡觉的事吧！我本来很想睡着可就是睡不着想的很多
想什么呢？具体内容能说一些吗？
很迷信！认为一些灾难会发生！很害怕
什么样的灾难？
比如说会担心自己亲人会出什么事
关于晚上睡不着的事！因为我脸上有痘痘！不能晚睡！可是我越是担心晚睡对自己不好！可就是睡不着
长痘痘就是灾难性的事情啦？应该还有更多想法吧，是吗？
我也觉得晚睡对发育不好！长不高！对皮肤也不好
因为我爱说梦话！我怕睡着了后说一些迷信的话题！所以也不敢睡着
你不是说想一些关于亲人的吗？灾难恐怖厄运？你说这些听起来没有这么严重吧……
对呀！这些想法都有
有关于亲人的！也有关于自己的
关于你自己听上去都不是什么灾难性的啊，关于亲人呢？
关于亲人的当然就是生命安全问题了！
具体给我说说吧，你不说出来我怎么帮你啊，这里很安全，也会替拟保密的
就是一些不好的事故发生
那你就回答我怎么安心入眠吧！我不想失眠了
说出来吧，说出来会好一些
你失眠是因为你想那么多东西，而你不把想的告诉我，却又要我帮你，这很矛盾啊
我们得一起找原因
比如说我平时在哪里看到了发生了车祸！我就会害怕家人也发生那种事
后来逐渐就成了一种强迫症
哦，就是担心特别多，然后你又迷信，你开始不说，是怕说了真会发生，平时控制不住的想，然后特别担心越想这个事情是不是越会发生？
去医院看过吗？你怎么知道是强迫症？
其实我也不懂什么叫强迫症
你在上学还是工作呢？
我最早胡思乱想的时候是在高中！那时候压力很大
家庭教育是比较传统的？父母或者有亲人比较迷信？
没去医院看过！不好意思！也不敢跟任何人说
嗯很传统！父母很迷信
你是学什么专业的呢？
早知道我就去学心理学了
那么你对自己这些封建的看法以及现在这种状况是怎么看待的呢？
我觉得自己特傻！但却相信它！
就是觉得这种想法其实是不好的，对吧？
仿佛已经成为了一种信念
我自从迷信后整个人都不好了
因为那些观点是从小根深蒂固的埋进你心理了
对！受大人影响！而且以前高中老师也那样
但是你读了书，也明白了科学道理，明明知道那些是迷信，但却摆脱不了？
因为我所担心的都是关于亲人的！我会爱他们！所以每次想到那些我都会很惶恐不安！
迷信的也是你，懂文化懂科学的也是你，两个你是对立的，抛弃了迷信的想法对你来说意味着什么？
你怕伤害了家人，虽然你懂了科学，但你抛弃不了迷信，抛弃迷信对你来说就是抛弃家人，是吗？但你爱他们，所以你抛弃不了迷信的想法。
因为我说了，我很害怕那些事情！可就是有时候要想！我害怕发生！我认为我不迷信了！但真的发生了！我就会很后悔
我觉得是吧
接受自己，接受家人，但也要接受自己与家人不一样的地方，你不一样的地方并不代表你就不爱家人了，我想。要相信科学的话不用多说，你肯定懂的。
恩恩好吧！我试着改变
爱家人和迷信是不能划等号的。
我还想问你个问题
不要有自责和愧疚
我晚上睡不着觉怎么办！担心的就是怕长痘
这么爱美呢！
因为我想找个女朋友啊
医生你刚刚的意思就是要我不要迷信嘛
男孩子，不怕，长痘意味着你还年轻，它要长你想不想都要长。
你迷信嘛？我想问问
其实你自己也知道不能相信迷信对吗？
你只有内心强大才是你找女朋友的关键喔，靠在外吸引来的异性最后自己心理也不会踏实的，但我们可以让自己变得更好一点，从内到外都更好，更多的去做，别太多想。
你只有内心强大才是你找女朋友的关键喔，靠在外吸引来的异性最后自己心理也不会踏实的，但我们可以让自己变得更好一点，从内到外都更好，更多的去做，别太多想。
好的！谢谢你啊
不用谢，欢迎再次咨询，再见！
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挂什么科：
精神心理科
需做检查：
神经系统检查、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查
常见药物：
氯米帕、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
哪些症状：
强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
引发疾病：
一般无特殊并发疾病
治疗方法：
心理治疗、药物治疗
好发人群：
有不良个性特征的群体
是否传染：
失眠 相关药品
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参考价格：￥8.8
最新相关问题只要心中烦恼,有心事.我都会失眠一整夜,翻来覆去怎么睡都不会睡着.眼看天就亮了,心里好急,但越是这样越睡不着.平时心情好的时候,我都会很贪睡.我好讨厌自己这个坏习惯.我要怎么去克服这个坏习惯,改掉它,为什么我就不能像别人一样不管遇到什么事都能睡着.
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
失眠的原因
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：
（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
（３）心理社会因素：应激和各种相关信息事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
（４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、...
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
失眠的原因
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：
（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
（３）心理社会因素：应激和各种相关信息事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
（４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
（５）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
（６）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
（７）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。
（８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
（９）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
失眠的类型
１、短暂性失眠（不超过一周）
大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。
这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。
短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
２、短期性失眠（一周至一个月）
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。
３、慢性失眠（超过一个月）
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：
(１)躯体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
(２)神疾患或情绪障碍而导致失眠；
(３)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
(４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
(５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
(６)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
(７)原发性失眠。不明原因造成失眠。
其他答案（共3个回答）
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