过性生活早泄怎么办_百度知道
过性生活早泄怎么办
锻炼身体，把自己练得强壮了自然就行了
放松心态，戒掉手淫吧，我吃了中药现在可以啪半个钟左右
早泄太简单了
怎么锻炼。能告诉我吗？
体能锻炼。配合点食物辅助。身体素质上来了，那方面就加强了。
不要放弃治疗
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男人如何自我治疗早泄
20:52来源：99健康网
导语早泄是男人在性生活中常遇到的问题，那么早泄男人要怎么办呢？男人如何自我治疗早泄呢？
　　，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了&一分钟先生&，是两个人的无奈和痛苦，那么该如何解救危机呢？
　　早泄的病因
　　发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。
　　大多为精神性（心理性），受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性引起。
　　一、心理性早泄的病因
　　（一）焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感所调节。
　　1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
　　2、性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋（交感神经兴奋）而容易提早射精（早泄）。
　　3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。
　　4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。
　　5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。
　　（二）手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。
　　（三）疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
　　二、器质性早泄的病因
　　1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
　　2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、肿大、动脉硬化、等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
　　3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
　　如何和克服早泄
　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像&门槛&一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个&门槛&，也就是刺激阈。
　　治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。
　　1、间歇法
　　由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
　　2、耐受性训练
　　即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持15~30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3~6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3~5％左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。
　　3、改换性交体位
　　如采用女上式性交，在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。
　　4、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激
　　采用男方分散注意力（如性交时倒数数，想工作上的事情等），或缩短性交前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长性交前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢？下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
　　5、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力
　　如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
　　6、使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感
　　也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。
　　7、系统脱敏疗法
　　因射精反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，&肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10~30毫克/日，治疗早泄，对监测容量及性反应有一定疗效。性交前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长性交时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。
　　8、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）
　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。
　　温馨提醒
　　1、男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是&门前倒&或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治；如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。
　　2、轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。
　　3、阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴蒂。
　　4、在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。
　　5、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。
（责任编辑：实习刘素琼）
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副主任医师性生活频繁引起的早泄怎么办
性生活频繁最近两个月有些早泄.请问大夫怎么办我应该怎么做
医生回复（8）
病情分析：平时房事不要过多，要有规律，不要有心理负担，平时注意加强身体锻炼。注意饮食调理，男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏意见建议：注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，可以服用金匮肾气丸，配合五子衍宗丸
病情分析：早泄就是一段时间真正性生活时间短、两个人都不能满意，会怎样？就是影响性生活影响两个人性感受啊意见建议：如果没有性生活仅仅手淫射精快，是正常现象，不需要管他；您应该说清楚自己到底打算知道什么或者有什么疑问
前几个月性生活频繁最近两个月有些早泄射精发生于充分勃起前性交前或者开始性交后15s才叫早泄.请问您有没有尿频尿急尿痛的情况.如果有尿路感染也可以导致您现在的情况.
一般3分钟起是属于正常的要是有别的不舒服也有可能是前列腺炎那就要去做个前列腺液的检查啦如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）滋阴补肾用温水服药吃1个星期先油炸的上火的辛辣的冰凉的尽量少吃少上网.不能熬夜.
性生活后感到周身乏力心神恍惚头重腿酸心悸食欲不佳等现象说明性交过频性生活过度应加以节制.如纵欲过度日久还会引起神经衰弱会导致身体衰弱有损降.而且房事过度还可能引起泄精过早泄精过晚甚至射精困难或阳萎遗精等性功能障碍.适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽促进双方的降工作和生活但绝对不可以纵欲.建议及早克制性生活频率
你好一般早泄是指在阴茎进入阴道内不能使双方达到性高潮就属于早泄通过你的描述属于肾虚造成的情况避免劳累注意性生活避免过频口服五子衍宗丸和金锁固精丸治疗比较好生活护理：
您好控制性生活的次数是肾虚的首先要区分是绝对虚还是相对虚.如是绝对虚那么吃壮阳药物没错的.但是如果是相对虚那是由于阴实导致的就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药可不要乱吃 .当然也可以通过食疗：杜仲腰花 茴香炖煮肾 杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝玉苁蓉金匮肾气丸右归丸等.
病情分析：您好，对于您的主诉症状简单描述来说，长期频繁手淫史存在，这个问题严重的会造成阴茎海绵体受损，影响个人发育，造成包皮过长，龟头敏感度改变。意见建议：对于这个状况最直接的方式首先为戒除手淫问题，注意身体回复，适当锻炼，循序渐进，避免辛辣跟烟酒，避免熬夜，内衣适当宽松，可以逐渐好转。百度拇指医生
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导语随着工作生活压力的增大，以及男性朋友生活的不检点、或过早有性生活等都是造成男性早泄的原因之一，早泄不仅会影响患者的心理健康，而且还会造成影响家庭的和睦，下面就为您介绍一些早泄的调理小窍门。
　　早泄的原因有很多，主要有心理因素，从小有手淫的习惯，肾功能不好，性经验不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。那么有哪些？出现早泄怎么办？下面来看早泄自我调理的一些方法以及早泄的调理小敲门。　　早泄自我调理方法是什么？　　1、积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。　　2、注意饮食，加强身体锻炼：避免辛辣刺激，戒烟，戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜，洋葱，花椒，羊肉，狗肉，动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。　　3、性生活规律，戒除手淫习惯：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识，防止将正常情况误解为早泄。　　早泄调理小窍门之食疗方法：　　1、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。　　2、芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。　　3、胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用。　　4、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。　　小编有话说：对早泄的治疗要根据引起早泄的原因找起，对于多数患者来讲，早泄如果可以通过自我调理达到治疗的效果没有什么不好。所以早泄的男性朋友不妨试试以上早泄的调理方法，希望对您有帮助。　　相关推荐：
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