只能说家家有本难念的经。心里的很多烦恼都不知道该找谁诉说。只能在这里发发牢骚，希望能排解心里的一丝丝烦恼吧。在我快毕业的那年认识了我现在的男朋友，为了他放弃了原来校招时找的工作，从一线城市来到了一个三线城市。工作的机会和选择自然也少了很多，又是刚毕业，家里也没什么关系，在新的城市也是人生地不熟的，就选择了汽车行业，熬过了刚开始的实习培训期，总算上岗买车了，每天面对形形色色的人，遇到各种各样的问题，业绩的压力和工作的强度，对于刚毕业的我而言还是有些压力的，可能是自己天生也不太适合做销售还是自己的心态没调整好，做了半年，虽然业绩也都不错，一个月也能领个七八千的工资，到心里真的觉得很累，有一段时间特别怕手机铃声响起，害怕又是客户的电话，从看车到交车到后期售后保养，各种问题都只会找销售顾问，厌倦了每天戴着面具生活。那段时间，有因为老是加班，经常和男朋友因为一些小事吵架，心里也就更烦了。加上过年老妈体检误以为肝癌复发，请了长假决心去上海照顾她，这件事情全是我彻底告别销售生涯的最后一根稻草吧。自从妈妈四年前肝癌术后，我每天都会给她打三四个电话，那时候在学校也没什么事，每每到饭点就会给我妈打个电话，自小我就和妈妈感情特别好，爸爸常年在外地打拼，我和妈妈在一起的时间最多，可能是把所有的亲情都寄托在妈妈身上。妈妈那时候才41岁就查出肝癌，对于我而言真的难以接受，庆幸的是，老天爷能让她顺利度过那个难关，手术也算顺利。那段时间，对于我们全家来说都是灰色的，不愿意再去回忆的。人就是失去了才懂得珍惜。那次手术以后，对妈妈的感情也更深了，感觉电话打一次少一次，毕竟肝癌的复发率那么高，说得悲观一点，妈妈就像生活在鬼门关旁边，不知道哪天就又复发了。做销售那段时间，忙得都不会主动给妈妈打电话了，每次她打过来，我不是在接客户就是在交车，说的话只有那么一句，我在忙，晚点给你打。可是，晚点呢，我还是在忙……直到年底妈妈复查是医院误诊为肝癌复发，过年前十天，对于全家来说都是晴天霹雳。感觉自己马上就要失去她了一样，想到每次工作时因为繁忙就匆匆挂掉电话，懊恼不已……(很晚了，先说到这儿吧，明天再发，想到什么就说什么，才说了一点点，希望有人愿意当我的听众吧，晚安)
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　　你这样的话还是先回家吧，亲情比什么都重要的　　
　　值得庆幸的是，全家到了上海找到了原来的主刀医师，重新做了检查，发现老家医院的结果是错的，妈妈的身体还可以，各项检查都还正常，虽然这中间多花了一两万块钱，但所幸的是人没事。这样全家也算是过了一个安心的年吧。再说说我和男朋友的事情吧。我和他是在微博上认识的，也算是非常有缘分吧。刚开始的时候两个人在一起都无忧无虑的，可是生活毕竟不是童话故事，两个人在一起过日子都要算计材米油盐醋的，更何况马上要结婚了。以前在学校不懂事，认为爱情多简单，婚姻多简单，不就是你情我愿，两个人的事情吗，毕业了，工作了，真的谈婚论嫁了，才知道婚姻那是两家人的事情。我是莆田东庄的，如果有认识那边的人，你才会对莆田这个聘金高得离谱的地方有所耳闻。大家也可以百度一下莆田东庄忠门聘金，就知道高得有多离谱了，动不动就七八十万，一两百万。男朋友是来自重庆的，在福建的一个国企上班，我们才有了可能认识的机会。重庆的婚嫁风俗又和莆田有这天南地北的区别，他们那边孩子结婚都是两家人一起帮忙买婚房装修什么的，而且又没有聘金，女方还有陪嫁。而我们莆田的习俗还是受封建思想的影响更多，重男轻女的思想也很严重，嫁女儿都要收聘金，觉得把女儿拉扯那么大，应该收点聘金，而且在我们那边这种风气演变的更为夸张，女儿聘金的多少都被大家拿来攀比，成为大家茶余饭后的谈资。
　　@u_5-07-08 07:08:24　　你这样的话还是先回家吧，亲情比什么都重要的　　-----------------------------　　恩，还好是误诊，现在也把妈妈接过来一起住了 我也换了一份轻松些的工作
　　@躲反了的狸猫
11:02:00　　@u_5-07-08 07:08:24 　　你这样的话还是先回家吧，亲情比什么都重要的 　　----------------------------- 　　恩，还好是误诊，现在也把妈妈接过来一起住了 我也换了一份轻松些的工作　　—————————————————　　恩，祝你妈妈身体健康　　
　　我和他最大的矛盾就是来源于此，还没带男朋友回家的时候就老是因为聘金的事情吵架。我夹在爸妈和男朋友之间左右为难，里外不是人。毕竟我爸妈培养我这么大，还让我上了大学，在我们那边都比较重男轻女，愿意培养我上大学，我爸妈在我们那边算是很好了，虽然这在大城市的独生子女看来是天经地义的事情。而且在我们那边很多父母收了女儿的聘金，愿意返多少给女儿那也是做父母的一点心意，像很多家里有弟弟还没结婚的，爸妈都会把女儿的聘金留着给儿子做老婆本，虽然我弟弟因为四年前我妈妈身体的缘故而被迫早早就结了婚，农村的观念就是觉的一个人都还没做爷爷奶奶就过世了很可怜，那个时候怕我妈妈做了手术也熬不了多久就想让我弟弟早点结婚，生个孩子，也宽宽我妈的心，莆田人又都很排外，不喜欢娶外地的媳妇，加上我家就我弟弟一个儿子，弟弟被迫和广州的女朋友分手，第二年在家相亲结了婚，这一点我还是很难过，现在还记得弟弟那个时候和我说的话，他说姐姐你要是男孩子就好了，我就不用这么早结婚承担这么多了，我弟弟那个时候才十九岁啊，多少孩子十九岁的时候还各种叛逆各种闹心，所幸的是弟妹人还不错，现在小两口关系也还好。但我爸妈在我身上也花了不少钱，我也不好意思去要求他们不收聘金，毕竟我妈身体不好，每个月吃药，定期做检查一年也要花两三万，我妈手术后，爸妈的意思就是以后肯定不会多收我多少聘金，就留十几二十万给我妈养老，以防万一。（下班了，有时间再续）
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经典语录:有时候心里憋了好多的话 想找一个人倾诉更想找个人依...
有时候心里憋了好多的话 想找一个人倾诉更想找个人依靠陪着 那样或许会舒服很多吧 每次觉得身边的人都不太了解自己 即使说了也没什么用解决不了也帮助不到我 我这人就是这么有毛病又矛盾吧 原谅我性情如此怪癖 我不经常交朋友 也不太会表达自己心里的;
有时候心里憋了好多的话 想找一个人倾诉更想找个人依靠陪着 那样或许会舒服很多吧 每次觉得身边的人都不太了解自己 即使说了也没什么用解决不了也帮助不到我 我这人就是这么有毛病又矛盾吧 原谅我性情如此怪癖 我不经常交朋友 也不太会表达自己心里的想法 可我很最感性也重感情 我很怪 但我不坏
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::友情链接::只是我的感受,想找个人说说,才发现身边一个可倾诉的对象都无,或许孤独就成了我的缩影.昨晚又失眠了,再这样下去,我的心肝脾臟都会病了,那是慢性抑郁产生的结果,我实在太不开心了,中一点喜悦也没有,每天消磨时间,感觉就是日复一日,脑子里不能思考,因为一想到明天,就会更迷茫,我是如何活到今日,一败涂地,那种挫败感折磨着我,追忆追悔,梦中那些可爱的画面,现实中空荡荡,经常在想,我是否做错了,把女儿接到身边会快乐些吗?是自私还是逃避责任,我一再纠缠着自己,没法找到平衡,我以为我可以那么绝情,那么坚强不见不问,但良心在谴责我,再看看现状,有你在身边就似遇到避雨的
只是我的感受,想找个人说说,才发现身边一个可倾诉的对象都无,或许孤独就成了我的缩影.昨晚又失眠了,再这样下去,我的心肝脾臟都会病了,那是慢性抑郁产生的结果,我实在太不开心了,中一点喜悦也没有,每天消磨时间,感觉就是日复一日,脑子里不能思考,因为一想到明天,就会更迷茫,我是如何活到今日,一败涂地,那种挫败感折磨着我,追忆追悔,梦中那些可爱的画面,现实中空荡荡,经常在想,我是否做错了,把女儿接到身边会快乐些吗?是自私还是逃避责任,我一再纠缠着自己,没法找到平衡,我以为我可以那么绝情,那么坚强不见不问,但良心在谴责我,再看看现状,有你在身边就似遇到避雨的地方,可以暂时放松,储藏够能量又可以继续征途,但我又做了什么,我只是日复一日地放跛自己,依懒着你,以为自己是世界上最后一个幸运的人,遇到好男人就可高兴起来,但事实在告诉我,人的幸福必需靠自己的双手,不能依靠任何人,我沮丧的时候想哭,孤独的时候找个无人的地方饮酒,是不是很傻,从头到尾都没有做过一点实际的行动去改变困境,昏睡昏睡再昏睡去,睡多了也就醒悟,面对将来一点谱也没有,你有过这样的恐惧吗?想节食,才发觉食物是我最大的满足感,只有把它们吃在肚子里,才有一点充实的感觉,空虚占据了全部的灵魂,偶尔的反思,偶尔的积极,很快又放弃了,讨厌这样的我,讨厌你为什么不离开我,让我孤独地去,总是在失落无助的时候,你就给我一点安慰一点支持,让我不得不振作起来,太辛苦了,躺在你身边,有时想麻醉一下自己,想要一点温度,却得不到,落得个自欺欺人的结局,如果我怀疑你不够爱我,那么我就是一个没有良心的人,但你高尚的情怀所表现出来的冷漠,何尝不触痛我的神经,可笑吧,从来没有一个女人乞求自己的丈夫或者男人给点关怀,爱情从来都没有乞求成功的例子,只有互相需要,看来我是失败到底,一切只能糊里糊涂地过,与你一起,就好似两个失落的人,遇到了生物,拥抱只为了证明自己还存在于这个游离的世界,却又封闭了与外境的接触.
每个人都有忧郁症，你知道自己有忧郁症说明你还很清醒
你先想想你有什么困惑，是什么原因你才开始这样的，主要在想些什么
你不要把什么事都放在心里，可以找找知心的朋友聊聊，不要太自闭了 早日走出自己给自己打造出来的困惑,更要抛开那些非常不必要的忧伤,永远记得一句话:有爱才有家,懂得关爱别人的人才是最幸福的.
要再不行只可以找心理医生咯
其他答案（共8个回答）
如何摆脱抑郁? - 百度知道 & 健康/养生 & 心理健康
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
&#8226; 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
.在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
&#8226;胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
&#8226;睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.
另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
&#8226; 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
&#8226; 疲乏或s浑身无力。
&#8226; 负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
&#8226; 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
&#8226; 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
&#8226;自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s
如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
-----------------
(1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
(5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。
(6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。
避免方法：
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、记下你的观念，以便更好地澄清它。
7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。
治疗方法：
抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。
心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
　　如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用幽默改善你的精神状态。那么，该怎样培养良好的幽默感？
　　经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。
　　不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一部传奇浪漫的喜剧。
　　做些“蠢事”
　　不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。
　　比如穿得傻一点，这样你就会发现，打破常规后，并不会有可怕的事情发生，有些事情甚至会比原来的要好。
　　尝试“荒谬取向”的思维方式
　　假如你在大庭广众面前演讲，却因为怯场而陷入极度焦虑之中，你可以通过有意识地集中注意力，幽默地夸大自己内心的害怕，来克服这种失败的恐惧。
　　想像一下你周围的人们，在各色的衣服里面，他们都是和你一样赤身裸体的人，每个人都跟你一样在吃饭、睡觉、生活和工作。这样想想就会消除对别人的敬畏。
　　创造睿智、有趣的表达方式
　　创造自己独具个性、有趣的表达方式，这样可以使自己的性情变得柔韧灵活，能更好地解释和评价现实情况。
你多大？有点像抑郁症．
从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响
放心吧，抑郁症可以治好的！
这是抑郁症的典型症状，抑郁症是精神类疾病里比较严重的一种，但并不是没有治愈的可能的，
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