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请问目前哪个牌子的左旋肉碱最好最安全有效
健康咨询描述：
请问目前哪个牌子的左旋肉碱最好最安全最有效，就我知道的有几个，如美澳健，贝兴，奈氏力斯等。 现在都说国家级运动员也在用左旋肉喊，请问这些运动员用的是哪个牌子的左旋肉碱？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据患者的情况应该是想减肥的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者不要用什么左旋肉碱，正确的减肥方法是从饮食上控制，从运动上减肥。
古县人民医院&& 副主任医师
擅长: 子宫内膜癌,卵巢囊肿,子宫肌瘤,尖锐湿疣,宫颈糜烂
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&&&&&&你好我很乐意为你解答这个问题，左旋肉碱是脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，副作用是心跳加速，头晕，心慌。
聊城市人民医院&& 主治医师
擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心血管病相关诊疗
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&&&&&&你好，左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。所以只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。&&&&&&左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。左旋肉碱的危害包括：1、造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；2、造成头晕、头痛、血压升高等；3、造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议权衡利弊，理性消费。&&&&&&以上是对“请问目前哪个牌子的左旋肉碱最好最安全有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肥胖是食物堆积导致，需要劳逸结合，并控制饮食，不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&结合身体所需，需要吃些经济能力可以承受的保健品，同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&都有一定风险，这得综合各方面原因。但是我们说风险是与生命有关才称之为风险的，所以隆胸的并发症是够不上“风险”二字的。至于并发症也要综合各方面因素考虑，有医生原因也有患者因素，医生要做的就是尽量按照操作程序减少并发症的产生。所以建议要到正规的整形...&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！美容手术和所有外科手术一样，都有一定风险，这得综合各方面原因。但是我们说风险是与生命有关才称之为风险的，所以隆胸的并发症是够不上“风险”二字的。至于并发症也要综合各方面因素考虑，有医生原因也有患者因素，医生要做的就是尽量按照操作程序减少并发症的产生。所以建议要到正规的整形...
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据患者的情况应该是想减肥的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者不要用什么左旋肉碱，正确的减肥方法是从饮食上控制，从运动上减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据患者的情况应该是想减肥的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者不要用什么左旋肉碱，正确的减肥方法是从饮食上控制，从运动上减肥。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：根据患者的情况应该是想减肥的情况指导意见：建议患者不要用什么左旋肉碱，正确的减肥方法是从饮食上控制，从运动上减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&病情分析：根据患者的情况应该是想减肥的情况指导意见：建议患者不要用什么左旋肉碱，正确的减肥方法是从饮食上控制，从运动上减肥。&&&&&&以上是对“请问目前哪个牌子的左旋肉碱最好最安全有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。
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&&&&&&我认为要想快速减肥方法有二：&&&&&&一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。&&&&&&二是用
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本帖最后由 gtsweetie 于
14:04 编辑
左旋肉碱减肥成功的神话铺天盖地，但也有人说它“压根不好使”，令人不瘦反胖。左旋肉碱真的有用吗？究竟是神话还是谎言？什么减肥药好？
左旋肉碱真的有用吗？左旋肉碱，被夸大的神话
减肥专家声称肥胖对健康的危害是很大的，左旋肉碱一种很理想的不需要节食、无任何副作用、功效显着的减肥产品。但是事实真的如此吗？
左旋肉碱是脂肪的运载工具，在脂肪代谢中不可或缺，但脂肪的消耗量并不完全取决于左旋肉碱。如果能量消耗不大，脂肪消耗不多，左旋肉碱的增加并不能有效促进脂肪的氧化功能。只有当人体处于剧烈运动时，能量消耗大，但是体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱，就可加快脂肪的新陈代谢速度。所以要通过左旋肉碱减肥，还要配合足够的有氧运动和适当的饮食，这样左旋肉碱才能发挥作用。若是单独使用左旋肉碱，可能无法有效减肥脂肪，不过它依然可以影响机体的脂肪代谢，使其消耗脂肪的速度与比例大于肌肉的流失速度，并使节食阶段的耐受力提高。 　　
因此，左旋肉碱并不是完全的谎言，而是被夸大的神话。
左旋肉碱有副作用吗？左旋肉碱并不是人人适用
1、充水型肥胖者并不适用
左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧，但肥胖也分几种类型，并不是所有肥胖者都适用。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为，很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖，那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。
2、肝脏、肾脏疾病人群慎用
因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，可能加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士，最好使用一个月后就停用一个星期。
左旋肉碱真的有用吗？左旋肉碱减肥的注意事项
1、左旋肉碱会导致排汗增多，所以要注意及时补水，排除毒素。
2、虽然左旋肉碱本身是一种营养物，但服用时又采取节食减肥，长时间下来可能会对身体造成危害，因此最好要均衡饮食，健康瘦身。
3、如今左旋肉碱的产品层出不穷，在选择的时候要多进行对比，购买信誉度高的品牌。
4、左旋肉碱具有抗疲劳的功效，服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量，因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。
5、左旋肉碱虽号称并无副作用，但是从部分使用者的反映来看，依然存在头晕、心慌、失眠等不良反应，服用时要用量适当，如有不适就要马上停用。
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转的一个帖子，希望对大家有用~
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减肥只要不伤身体，怎么都行
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没效果也不行啊！
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之前因为吃减肥药减了肉 但是不知道是不是由于这个药的原因得了甲状腺炎。。于是我在健康和减肥中，选择了放弃减肥。。
壳壳虫订购台的可尔斯康左旋肉硷是骗人的,我们网购了他们的产品服用20多天了,不但没有减肥反而胖了,还恶心肚痛!
真的吗，是不是没有效果啊
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欢迎来访！
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真的吗，是不是没有效果啊
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我在百度上找到一个39博客，她亲身经历过啦，说效果还可以。不知道是不是真的呀。http://zuoxuanyoujian.39.net
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我也服用了他们的，副作用倒没发现什么，但没什么效果。很遗憾！
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很多减肥平道有说到这个
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我之前吃过普瑞丁的左旋肉碱，一瓶，才瘦了两斤，不知道是不是心理作用，后来就不吃了。
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想减肥，办法问我！健康的减肥方法前提是你的细胞每天必须得到充足的营养，在把热热量减低，还要把皮肤收紧，让热量燃烧脂肪。一个人的身高和体重是有比例的，在体重不变时时你的脂肪会转化为肌肉，腰围缩小到理想的尺寸！你们说好吧，身体健康了，又能减肥，还能改善皮肤，这样的方法你尝试过吗？欢迎咨询
46kg44kg46kg
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前段时间时间我在网上看到一篇文章， (王雪瑶减肥日记) 我按照上面的方法2个月成功减掉了10多斤 希望这篇文章里面的方法能帮到大家。
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左旋肉碱真的有用吗？我想告诉你是没有用的，虽然影响机体的脂肪代谢，但不是谁都能用。
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是药三分毒！不管如何能不吃药就不吃药
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都是广告打出来的吧！哪里有那么神啊
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉，从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程，我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...
我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥，其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动，大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%左旋肉减是什么东西？真能有效减肥吗？_百度知道
左旋肉减是什么东西？真能有效减肥吗？
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。　　1.实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。　　2.只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能流量较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成相对不足的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。　　3.因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉、左旋肉碱适合懒人减肥、左旋肉碱消耗多余脂肪等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识
采纳率：93%
来自团队：
如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。 4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。 光运动效果不好,可以参考下最热门的左旋肉减维生素BT产品减肥最好的方法是找准方法 1，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 2、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量
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减肥药啊，有效果，但是好像是两年后会反弹
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