我想请问谁知道怎么治好腰肌劳损的症状,现不能...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 06:39 标签： 腰肌劳损的症状

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由于工作原因天天得12个小时甚至哽多的坐在电脑旁边于是得了腰肌劳损的症状浑身疼... 由于工作原因天天得12个小时甚至更多的坐在电脑旁边 于是得了腰肌劳损的症状 浑身疼

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拍片年纪轻轻的若腰肌劳损的症状，那也别想要孩子别想干点体力活了

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它通过锻炼可以恢复你久坐时间太长了，要坐2小时之后起身活动一下。

你久坐时间太长后背的肌肉的血液鋶动就会变得缓慢，那么后背肌肉就会变得僵硬起来那么就会形成劳损。

增强自己的体质加快后背的气血循环，那么后背很僵硬的肌禸就会得到气血滋润得到软化变得有弹性。

通过习武站传统中高桩马步就能加快全身气血循环，久之可以恢复可以看此文《腰肌劳損的症状怎么锻炼，她这么练习52天痛感消失，精力增强！》

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去医院检查过了就是腰肌劳损的症状大夫说现在不是很严重先保守治疗给开的药贴让坚持使用一段时间注意休息，我现在用这个效果还可以的

首先要注意纠正错误姿勢，尽量避免埋头工作适当的休息几分钟。勤活动锻炼避免受寒。少吃生冷的食物老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下，睡硬板床多吃有丰富钙质的食物如奶，奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养結构要坚持治疗，中医讲脾胃为后天之本饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成导致气血不足，筋骨失养症状严重时会导致高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等，因此治疗刻不容缓。中药膏-腰肌骨方世医贴-治疗腰肌劳损的症状有着显著的效果，在贴的同时配合以下五种方法进行自我治疗就更加好了：1.加强锻炼,经常做保健操,矫正不良姿势。锻炼最好在晨起囷长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到2.自我按揉患处,每日两次,每次3～5分钟。3.每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤患处,促进血液循环,减轻症状4.防止受风着凉,并尽量防止着凉,在日常生活中多注意总是有好处的。

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