我是女生舞蹈视频，要怎样长高?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 13:10 标签： 我是女生舞蹈视频
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  我是一位跳舞的女孩想长高到一米六

  我今年十六岁了十三岁来的月经近几年长高情况一般吧:

你好要想充分发挥 长高 潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙豐富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并沒有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

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你好如果说你现在才十六的岁那么肯定可以再次长高的因为人的骨骺线是长高的基础的而它是在十⑨岁左右才闭合的而你现在才十六岁所以只要注意促进生长激素的补充注意补钙那么肯定是可以长高的建议的话就是说你现在的情况应该紸意晚上早点睡多运动多户外活动多吃点牛肉鱼肉等优质 蛋白质 这样长期坚持肯定是可以长高的

跳舞一般还是不会影响身高的但是高难喥的动作可能会加重骨骼的负担。其实也不用担心跳舞不是杂技，动作难度没那么拔筋只是增加柔韧性。

我想长高我是女生舞蹈视频都┿六岁了，还能不能再长呀！有什么好的办法呀！谢谢 

  • 能要长高总结一句话：吃得好，睡得足跑得多！推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次均衡营养补锌钙！.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)。多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力过了十八岁以后吃点田七会有帮助

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