太原老年人失眠吃什么好怎么办？有没有比较好的医院能够治疗的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-05 01:05 标签： 老年人失眠吃什么好
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治疗失眠哪种方法效果最好?
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医院名称：太原科大失眠抑郁专科
联系地址：太原市府西街54号 山西国贸饭店斜对面 电话：老年人失眠有什么危害
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老年人失眠有什么危害?失眠是一种常见的现象，尤其是老年人人群特别容易失眠。失眠的危害对于老年人来讲，不但会影响夜间睡眠，而且可能还会因为失眠而诱发其他疾病。那么，老年人失眠有什么危害呢?失眠还有可能会诱发什么疾病呢?
太原安定医院专家指出，失眠的人有很多，但失眠的人们对失眠的危害却没有引起足够的重视，认为老年人失眠是衰老的正常反应，这类观念十分危险。老年人失眠的危害有很多，常见的危害有以下几种，可供大家参考：
1、老年痴呆：老年痴呆人群比大家想象的要多恨多，经常失眠的老人况患老年痴呆的几率更是明显增加。
2、健忘：老年人随着年龄的增大容易出现健忘的症状，而这一症状与失眠夜也密切相关。失眠的危害最常见的就是健忘，这是由于长期失眠造成脑功能活动受到影响所致。
3、情绪功能障碍：老年人晚上经常失眠容易引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪异常症状，而这些情况又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。
4、更年期征：更年期是每个人从中年步入老年一生中必需经历的过程，而失眠症状的出现更会突出更年期症的症状。而失眠往往又是更年期征最常见和最早出现的症状之一。
5、消化系统疾病：老年人由于其本身的消化系统退化就容易出现各种消化不良的症状，更容易让失眠的症状更为严重。老年人失眠还会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病率。
王建军：太原安定医院精
介绍：毕业于内蒙古医学院中医系，从事中医科疾病临床30余年，出身中医世家，主张"精、气、神、继承创新”对不寐、郁症、癫狂...
张小云：太原安定医院中
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任庆善：太原安定医院精
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介绍：北京回龙观医院病区主任，为太原安定医院特聘专家，定期来院坐诊。从事精神科临床工作20余年，有丰富的临床工作经验，...
张艳萍 主任医师
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郭红利：北京安定医院特
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介绍：周勇 病区主任 毕业于华西医科大学精神病学与精神卫生学专业，从事精神科工作三十年，一直致力于精神卫生疾病的预防与...
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太原市五龙口街109号睡眠不好怎么办太原市康复医院好吗
　　睡眠质量不好怎么办？太原市康复医院失眠抑郁专家指出，失眠的主要特征是易兴奋、记忆力减退和情感脆弱等各种原因。失眠患者病情反复出现、时间持久、甚至严重的还会持续几年或数十年。可见欲远离失眠的危害，及时治疗是关键。
　　那么，睡眠质量不好怎么办？下面让太原市康复医院专家为您介绍：
　　1、放松心情：要控制情绪使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁不能入睡。要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈，减轻心中思虑，便容易入睡。
　　2、改掉不良生活习惯：患者朋友们应该养成规律性的睡眠，早睡早起，不要睡懒觉更不要补觉，保证正常规律的作息也是失眠的治疗方法中至关重要的方法之一。另外，经常饮用咖啡、茶、烟酒等刺激性饮料也会导致失眠。
　　3、自我坚持锻炼：患者朋友们应该在平时多加锻炼自我的抗挫能力，注意自我缓解压力。多结交新朋友，扩大人际圈子，经常阅读些书籍报刊杂志，开阔眼界、听听音乐，和家人朋友聊天，减少压力对我们身体的伤害，起到减压、解压的作用。
　　4、舒适的睡眠环境：改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。被单应轻而柔软，以多压迫身体。
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太原科大失眠抑郁专科简介
太原科大失眠抑郁专科是华北地区专业治疗失眠抑郁、精神疾病的医疗机构，是经卫生行政部门门审批的华北精神疾病诊疗示范基地，集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位…
太原市府西街54号山西国贸饭店斜对面
综合患者的个体因素(包含患者年龄、职业、居住地区、个人体质、有无遗传史、有无用药、治疗史以及发病时间长短等各种因素)，经过太原科大失眠抑郁专科主任的系统评估和讨论，从主观客观全面了解可能导致失眠、抑郁症、精神分裂症等各类精神疾病的一种或多种病因，分型分程分诊分治，为患者量身打造适合个体情况的治疗方案。
研究发现，精神疾病源于5-HT(5-羟色胺)等大脑神经递质紊乱所致，而治疗关键在于明确深层病因对症治疗。太原科大失眠抑郁专科主任在对患者进行全面了解的基础上，利用MED经颅神经递质多谱分析仪，6分钟实现对患者大脑递质检测，遵循两级诊断标准，进而对患者分程、分类、分型，为科学治疗提供可靠依据。
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太原科大失眠抑郁专科采用"一对一主任负责制"，主任长期跟踪监控患者病情，及时为患者提供康复指导，同时会根据患者个人的阶段性康复情况，合理调整治疗方案。以此确保到院的每一位精神疾病患者都得到了有效的针对性治疗，坚决避免过度治疗。
太原科大失眠抑郁专科建立了秘密病例档案库，专设健康回访中心，定期对患者进行健康回访，解答患者在康复过程中遇到的问题，真正做到跟踪到底，直至康复。同时，有专业的心理咨询师为愈后患者提供免费心理咨询服务，为患者提供优质的后期疗效保障。
症状减轻 平衡紊乱神经递质
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医学教授、主任医师 太原科大失眠抑郁专科主任医师、特殊津贴主任
作为一名医务工作者，在临床治疗过程中，要始终保持细心谨慎、谦虚好学的精神，保持从事精神疾病的研究工作，为减少患者的痛苦而努力。
中华医学会成员
中国红十字会会员
中华医学会生化学组组员
中国神经病学委员会副主任
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