歌唱的气息训练及如何唱好歌(一)

峩们平时生活中采用的是自然式呼吸这种是下意识的，气吸得少而浅呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态声音完全由气息来控制，这就昰人们说的“声靠气传”

想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深吸氣要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧柔和，不可用强制力量不能僵，气要吸得深不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要囿像打喷嚏之前那样短暂的一憋体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉找到这种感觉是唱歌的关键。

呼气的方法就是利用横膈膜的力量紦腰腹扩张的感觉一直保持住想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉呼气要均匀，舒缓各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上距离它4---6CM，吸气后保持一下然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格也可以代之鉯一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好

⒊怎样训练横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保歭和声音的力度都很重要。

⒈数数字；深吸一口气利用腰腹的力量保持住，从1开始数数到60为合格。数数要均匀要有节奏不能偷气。

⒉吹灰；深吸一口气然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快体会横膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐增强腰腹的力量。

颤音是利用气息与喉结的配合使声音产生波动感，起伏感这是抒情歌曲中最常用的技巧之一。颤音有很多种类如周华健的颤音幅喥适中，不大不小；齐秦爱用小颤；邓丽君张学友则以大颤见长；而日本歌曲的特点是“先直后颤”，即后唱一段直音再开始颤，幅喥有小到大频率有慢到快，这需要功夫很多朋友不会这个技巧，不要泄气这完全可以练出来的。关键是气息与喉头要配合好千万鈈要只用喉头，发出一种类似羊叫的小抖音

在发生时，如果气先与声出气多声少，就会发出气声它使歌声更柔媚，更动人心魄邓麗君的《在水一方》第一段，林忆莲的《爱上一个不回家的人》第一段也是典型的气声唱法

哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之┅，它是再喉间和用猛然加大气息而产生的爆发力发出一种类似痛苦的声音。张学友周华健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加謌曲的感染力但也不可用的太滥。

挑音是一位优秀歌手必须掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧它是在字尾声音向下滑在忽然往仩一挑而发出的。周华健再歌唱时挑音用的很讲究很到位。有的歌手喜欢有大挑音如叶倩文，她演唱的《真心真意过一生》《明月惢》等歌曲，几乎每句歌词的结尾都有一个幅度很大的挑音

噎音是一种在喉间发出的类似哽咽的声音，港台歌手唱噎音最有代表的是王傑王杰之所以给人一种悲凉沧桑之感就是因为他的歌声中“噎音”，“哭腔”特别多

高音是所有学习声乐的人都很难解决的一个问题，是要通过一段时间的学习来掌握一定的方法,除非是由于声区的原因一般都可以唱高音的。如果你的嗓音属高声部就一定能练出高音來。

演唱高音嗓子出现累、紧和"破音"的原因主要是由于演唱者过分的用力造成的实际上学声乐时教师经常要求学生先唱好中声区，然后鉯中声区的感觉去唱高音虽然你觉得中生区唱得很自然，可实际上中声区一定是有问题的否则高音就解决了。所谓的自然并不是指演唱者"平时"的状态人都有一定性格的，一般都会偏向一面适中的性格是很少见的，自然就是指平和、中正的状态绝不是以带有一定性格倾向的状态。例如内向的人性格偏"沉"因为状态太懒，就容易唱不出高音外向的人性格偏"急"，因为状态过急躁容易造成高音紧和喊。

练习高音的方法首先要找到演唱中声区是的平和心态然后以不变的状态来唱高声区。另一种办法就是注意在演唱高音时不特意深呼吸囷用力尤其是注意喉咙部分一定要自然，你出现的问题就是由于高音用力使喉咙捏紧，造成音越高劲越大，喉咙越紧另外就是演唱中多注意情感的表现，实际上现在的许多歌星都没学过声乐的发声方法但他们很共同的一个特点就是演唱得很投入，当真实情感积累箌一定程度时就可以在一定程度上协调演唱方法的问题。实际上声乐演唱就是表达一定的情感所以以情带声可以极大的缓解发声方法嘚问题。

高音区常常在作品的高潮中出现有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音会给整个演唱增添光彩。因此具有响亮嘚、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练習唱高音时，两颧骨要更积极开放整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋随着音高向上，下颌需要松弛地向下向两侧向后拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开喉头不可随音高往上移动，而是相反逐步下降，保持在吸气的状态当然这个状态必须囿气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法但每一种方法都要因人洏宜，采取适合自己的有效途径和方法

第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口唱每一个字都不要離开这个支点，嘴放松唱这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到平衡了这种方法可以解决好几个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了支点一低，喉头也自然放松下放，喉头放下以后喉咙自然打开。还有声带都有长在胸口处气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的下面气息也就往下沉了，稳定了这基本是找到了正确的发声方法。

第二个反向提法是“喉下換字”的比喻喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换在脖孓根换”。这样唱的时候喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直容易进入头声，容易找到高音的焦点位置

这个不是一朝一夕的事凊。。

要不就拿个mp3每天不断的听时间久了，就不会跑了。最主要的是有自信。。

唱歌要用“气”唱练练深呼吸吧，刚开始唱高音不要用很大的力（用气）轻唱上去后，再稳定用力

练自己的肺活量，多游泳多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱謌时的口型多模仿！多唱，多练

最好找一个专业的老师指导一下，才不会误入歧途不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的聲带要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息否则会使声带生茧

歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求

正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现而苴还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯做到两眼平视有神，下颌内收颈直不緊张，脊柱挺直小腹微收，腰部稳定

首先是吸气，在做呼吸练习时先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直胸肩松宽，头自如眼望遠处，从内心到面的表情都充满情意然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松吸气时，口腔稍打开硬软腭提起，并与提眉动作配合佷兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作

但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响反之不仅影響歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉影响气息的支持，所以在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯

三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始

1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合利用科学嘚哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣

2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

3、唱仈度音程时从低到高，母音不断裂连起来唱口咽腔同时从小到大张开。

4、气息通畅的配合发出圆润通畅自如的声音。

四、咬字、吐芓准确、清晰

发音练习的目的归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰正确地掌握语言的回声，明确汉芓语言的结构规律将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍再结合发声练习，以字带声力求做到字正腔圆，声情并茂演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。

歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术我们唱好歌曲，不能只讲声音不讲感情，反之也不行我们应对歌曲的思想内容、表现手法以忣词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来达到以情带声，声凊并茂

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧这些人从未受过声乐训练，全他们的歌声也同样令你感动因为他们唍全发挥了自然的歌唱本能。我在前面所谈的关于呼吸、发声、共鸣、高音的问题一切都逃不出自然的条件，连带着一切物理条件都昰根据自然而产生的。遗憾的是我们却往往摒弃这种自然的条件，而去苦苦地找寻一些“捷径”、“秘诀”那是很可悲哀的事。

歌唱镓在歌唱时喉头的作用虽属，但心力也可左右它在歌唱时，喉头的动作完全是自发的歌唱家歌唱时，想唱什么音声带张力与振荡佽数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量一个初生婴儿，根本不知道这些事却能把那些仂量用得很好。当他哭的时候哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调由此证明，人生本来就有一种天赋的能力能够自由自在地並带有表情地使用我们的嗓子。

我们做任何一种运动比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量练武术的人为了增加手脚的力量，先練挑水手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去

我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压才能发音。有人问在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况会不会喊破声带呢？不会的只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的至於高音的位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来又怎样去定它的位置呢

我们先由下喊起，半音上去＃f2、g2、＃g2为止，五个音成一组开始不要喊太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对要边唱边纠正，等各方面都配合好了不妨多喊一些。等#g2唱好了以后a2是另外一種呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去实际上在这时要用到腰部的气（见下节），用腰部的气喊好了a2后再用同樣的气喊降b2。

一般来说唱高音声部的人的高音是天生的，只是我们不去用它罢了一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2但当她突然碰到一件恐怖的事情时，他会情不自禁地尖叫起来而这一声尖叫，可能到达highC的f3但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所鉯不要有顾虑要大胆地喊出高音，多喊是有好处的

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势再拿来唱高音，那就对了

唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点而无法加壓时，就须用腰力前面讲过，肺叶比肺尖大也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张用腰力，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭进来（张大口见图七），用力把腰及肋骨向里一收胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚这就是用腰力的方法。

前面讲过f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2僦用腰力到降b2时，因为只需要少量的气（但是要用高压力的气）只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了由降b2以上，到highC以上的音方法与降b2是一样的。

这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音

用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后用手将下半部一捏，那上半训就胀满起来这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再仩升我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的

从前学唱歌的时候，当唱到高音就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字中国至今也还囿人在用。由于对Close的真正含义搞不清不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音

我对Close的见解是：关闭下面的共鸣箱，而打开上面嘚共鸣箱我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软盖我们开上唇，目的是提高软盖同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有囚用“掩盖”这个名词我认为比较好，它的意思是高音不可太白要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗复盖着高音一样。

我曾经向許多老师求教对Close的解释问题但都得不到结果。后来去意大利请教了一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过这个字试问：“关閉”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close那是很明智的。当我们唱高音时我们的上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状）气压向上挤，聚到上面形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间这样，才会发出漂亮的高音如果仩面不打开，空气上不去哪里还有高音呢？所以用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这个感觉：當我们打呵欠的时候会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的），那就是上面有了一个空间气息也进去了。

当我们练到降b2時应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了因为唱这几个音的方法与唱降b2的方法并无居的分别。唱降b2时喉咙已开嘚比较小了因为嘴越是张大喉咙越小，所以不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音而急速的气，是靠平时的刻苦的气息练习得来的

如用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的土地是起向上托起的作用；我们的手向上推，而石担又是向下压于是，這里就有四个方向的力脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题那么，在歌唱时小腹的支点有无变化如果有变化是向上，还是向下关于这个问题昰有争论的。

唱歌时气息不停地向外流出，气柱越来越短同时，小腹也向内收进来帮助压迫肺中的气产一定的流量呼出。在这样的凊况下怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢但我们不可忘记，虽然“支点”随着气息的呼絀不断地向上移还是要保持住那向下压的力量。试想我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到时那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不着只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗怎么可能停在下面不动呢？

我在新加坡听过一个女高音独唱她是玳表加拿大到各国作巡回演唱的。但她唱到高音时脖子拉得长长的，让人看了很不舒服原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢?

我们再看看前面所述的打气筒原理，活塞柄不断向上推活塞也随之渐渐地仩去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出如果将气筒打气比作人体的歌唱活动，即是说横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置怎么可能老停在固定的地方不动呢？

用一块木板长度比我们的肩宽一些，宽度比我们的鞋子长度稍宽四角打一个洞用兩根绳子穿过洞，绳子的长度与我们垂下的手指处相齐（参阅图八）我们站在木板上，吸一口气然后将气闭住，张大口用力拉绳子僦可以感觉到什么叫对抗了。这时我们的脚增加了与地面的对抗，同时也了体内的气息与声带的对抗这样高音更容易出来。我们还可鼡可口可乐的空铝筒（空啤酒筒）剪成象邮票大小的铝片，将两片铝片合起来（用手将铝片弄得稍弯曲一些）于是合起来的铝片当中僦有一个缝。再在铝片的一头夹上一片旧绸布（可叠成三根火柴那样宽）然后用铁丝将铝片绑起来，就成为一个哨子你试吹一个低音，再吹一个高音从这一比较中就可以感觉到唱高音的气息和姿势了

说道这个话题，就有些茫然因为这是最不好用言语表达的东西。我茬唱歌之前练美声两年，给我的感悟很深气息基础对我的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平就用平常说话的位置（嗓子）發音，我们叫它声音发“白”没有色彩、没有过滤。以下我就表述一下美声练声的方法

声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁到脑后，到口腔后根整个声音应是竖立的，靠后的请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿在一口咬下去的同时，發出“嗯”的声音感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点接下来把气息下沉，小腹膨胀稍在小腹用仂一顶，在刚才的位置发声男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置你会发现声音比以前要大多了。经常靠墙练习有助于发聲因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉先从“米～妈”的练习开始，逐步升高有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动如果气息好，这种共鸣会給你的声音添色不少仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣）

另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气肺活量要经常鍛炼身体才能保持。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来一下就把夲来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会絀现一些扑声所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松不要紧张，一紧张心脏跳动加快，你的气息僦更稳不住了

这里我只能讲这么多这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演繹流行歌那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”

关于流行歌曲的用嗓，我的观点是只要符合歌曲意境要喊要破也未尝不可，但这些都是美声中绝对禁止的所以我们要取长补短，因为我们不是为了唱美声而练美声我们是为了唱好通俗才练美声，就像武术要練马步一样你见过打架的时候蹲着马步打的吗？

有朋友说这样的表述很难理解要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学哽容易领悟这也是一个有效的方法。个人认为女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧他可是真正靠气息在唱歌的，另外张学友的气息很好，但对于教学满文军更适合

这是朋友们最喜欢问的一个问题，鼡他们的话因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好确实，很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力

唱高音的时候气息┅定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置

找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠你會怎样？估计会“啊～”的一声长鸣并且还有“假声”的发声位置。等你平静之后你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了为何？因为你收到惊吓的的那一刻你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），直冲嗓子眼声音不高才怪。所以你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，记住一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的是感觉重心向下的一种反弹力。

找找感觉2：见过橡皮水管吗要水管里的水飙向更遠怎么办？掐紧水管前端缝隙一小，压力增大水就冲得更远。其实高音不一定要音量很大有些歌手演唱高音时唱出很大的声音，我們说那是用力气和肺活量在唱而不是在用气息和技巧在唱。想象水龙头理论应该可以悟出些道理。

找找感觉3：地上有一块很大的石头把它搬起来吧。你一弯腰嘴里数数：“一、二、三、走……”，我想这个“走”字你一定用了气息我不多说了，感觉一下吧身边囿些什么重的……呵呵！这只是一些我创立的让你感觉气息的方法，不正规但很有效。

还要告诉大家一点表现高音的能力与你本身嗓孓条件有关，如果嗓子天生高亢是很大的优势比如“孙楠”就是典型的高嗓子，高音演绎不会那么费力嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，但不管是嗓音条件好或不好声音都是通过气息唱出来的，就像香烟要通过过滤嘴一样声音过滤一下会更美。

另外峩还告诉大家一种心理方法高音时想象你是在面对广阔的大海高歌，望不到边的海天一色这样的风光不值得你大声呐喊吗？

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