曹家渡这几天睡眠睡眠质量不好怎么办办呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-10-26 23:51 标签： 睡眠质量不好怎么办
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#1&&|&& 12:22
来自: 闸北 北站街道)
现在快33周了，不知道是真的我自己怕热，还是孕后期真的睡不好，每天晚上热的连被子都盖不住，还会经常的热醒，醒过来就是满身都是汗，每天睡觉象是经历一大场打斗一样，而且精神很差，睡眠很浅，脑子好像不停的转动，东想西想的都是乱七八糟的东西，停不下来似的，睡觉真的好累哦，有没有和我一样情况的JMM啊，有什么好的方法可以大家一起分享一下
PS：什么枕头啊，都用上的，还是不行。
#2&&|&& 12:34
来自: 松江 九亭镇)
试下 把枕头垫高些 我那时候也这样的 睡觉特别累 经常睡一会坐起来靠一会
孕妇本来比较怕热 生了孩子就好了～
#3&&|&& 12:35
来自: 闵行 浦江镇)
我现在不单单睡得很热，半夜醒来像打过架一样，腰酸背痛得
#4&&|&& 12:41
来自: 普陀 长风新村街道)
辛苦的ZMM~~
#5&&|&& 13:14
来自: 宝山 友谊路街道)
我这几天也是的，睡觉真是难受，主要是太热了，浑身是汗，不盖被子吧，会着凉，要拉肚子，可盖了被子浑身的汗啊，又不能吹电扇和空调。
所以，我现在穿长的睡裤，被子就盖一点肚子，如果睡不好，第二天下午一定得补一个小时午睡。这样精神好很多。
我想是不是这几天天气的关系，热的不行啊。真是快崩溃了。
#6&&|&& 13:36
来自: 长宁 华阳路街道)
月光薇安 在第1楼写到现在快33周了，不知道是真的我自己怕热，还是孕后期真的睡不好，每天晚上热的连被子都盖不住，还会经常的热醒，醒过来就是满身都是汗，每天睡觉象是经历一大场打斗一样，而且精神很差，睡眠很浅，脑子好像不停的转动，东想西想的都是乱七八糟的东西，停不下来似的，睡觉真的好累哦，有没有和我一样情况的JMM啊，有什么好的方法可以大家一起分享一下PS：什么枕头啊，都用上的，还是不行。和我一个样，包括昨天也是，热醒的，后来开空调了，真是折磨啊
#7&&|&& 15:27
来自: 普陀 甘泉路街道)
我也是，左侧右侧都不行，躺在床上要很久才能睡着，一晚上还要醒好几次
#8&&|&& 16:44
来自: 闸北 北站街道)
我倒没有穿长衣裤睡觉，那更热，我还是穿的背心睡裙睡的，昨晚实在是热的不行，就开了一夜的空调，放了两个枕头稍带点坐姿一样的睡觉，稍微好点，孕后期真是好辛苦哦。
#9&&|&& 18:39
来自: 徐汇 华泾镇)
一样一样，好辛苦
#10&&|&& 18:45
来自: 宝山 大场镇)
老是半夜莫名醒了，以前从来不这样的
#11&&|&& 18:57
来自: 长宁 华阳路街道)
我也是的，晚上要辗转反侧好久才能入睡，总是睡觉姿势不舒服，薄薄动的厉害
#12&&|&& 19:03
来自: 宝山 海滨新村街道)
睡不好也就算了,还特别要做恶梦,几乎天天都做恶梦...真的郁闷
#13&&|&& 19:46
来自: 闵行 古美街道)
我睡得也不深的
#14&&|&& 20:04
来自: 徐汇 斜土路街道)
我两小时醒一次~而且是彻底清醒~~~~
拜我LG所赐,他天天半夜3,4点回来~~~
做餐饮的就靠个夜市~~真不知道该不该继续支持他做下去
睡觉对我来说是一种折磨~~~~我要废掉了
#15&&|&& 20:08
来自: 静安 曹家渡街道)
我现在一个晚上要跑厕所5、6次，根本睡不好！左侧睡右侧睡怎么都不舒服。
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