&&&&⊙见习记者&曹雯&&&&本报讯&不一样的2013，到贵阳奥体中心勇敢跑起来！&&&&日，由贵阳市委宣传部、贵阳市文明办、贵阳市体育局共同主办的2013年贵阳元旦春节全民健身系列活动报名工作正式启动，报名截至时间为日。&&&&为推动全民健身活动开展、丰富市民新年文体生活，本次系列活动包括传统新年越野跑以及乒乓球、羽毛球、围棋、冬泳四个传统项目，希望热爱体育锻炼、健康向上的市民们积极参与。&&&&作为本次系列活动的主打项目，“大地建设集团杯”元旦全民健身越野赛至今已是第四十二届。为鼓励更多群众参与到越野运动中，本届除5公里、10公里越野跑外，另设了2.5公里全民健身跑。有意参加5公里或10公里项目的市民可拨打电话5622072报名，而参加2.5公里全民健身跑的市民可拨打6822942报名。另外贵阳棋院举办的“舒华杯”优秀棋手围棋邀请赛已在火热进行中，而乒乓球与羽毛球(大众组)邀请赛的报名电话分别为34293。每名参赛者限报一个项目，免收报名费与参赛费。&&&&前来报名的市民需持二代身份证以及县级以上医院健康证明，活动组委会另建议参赛者在本人所在的市(州、地)保险公司办理比赛期间“人身意外伤害险”，同时考虑自身的身体状况是否合适参赛，否则凡在比赛期间发生的意外伤害事故应由参赛者本人负责。因为，越野跑作为一种在自然环境中进行的中长距离赛跑，是锻炼毅力、耐力、恒心的良好渠道，但也需要跑步者具备很高的耐力水平与身体能量代谢调节水平。&&&&在所有的系列活动中，贵阳市奥体中心还将推出“我们的节日·我们的奥体·我们的活动谁是奥体中心年度VIP”大型活动吸引人们的目光。据了解，在元旦那天到贵阳奥体中心参加完指定项目的市民可参加抽奖活动，幸运的市民即可得到贵阳奥体中心年度VIP包房门票，全年尊享奥体中心的中超足球赛与演唱会的免费服务。主办方将在近期公布具体活动方案，让贵阳市民享受到健身乐趣的同时也体会到贵阳市奥体中心赠送给市民的实惠。
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迎着朝阳奔跑 嘉康利全民健身万里行重返奥运之城
11:09:14 & & &
&&&&8月10日上午8时，伴随着欢天锣鼓的阵阵响声和健身操的动感音乐，2014&嘉康利全民健身万里行&北京站活动在国家奥林匹克体育中心拉开了序幕。活动采用跑步和全民健身嘉年华相结合的形式，吸引了2000余名首都市民参与，一同感受跑步和健身带来的乐趣。
&&&&北京奥运会男子佩剑冠军仲满、亚特兰大及悉尼奥运会男子10米移动靶冠军杨凌与美国现代五项运动员伊莱&柏麦、短道速滑运动员艾莉森&杜德克一同出席活动，与群众们进行了零距离的接触。四位运动员一同为北京张家口申办2022冬奥会送上祝福，同时号召大家随时随地享受运动的快乐和体育的魅力。随着一声清脆的发令枪响，数千名京城健身爱好者迎着朝阳奔跑，伴随着清晨的微光和颤动的树梢，兴致勃勃地完成了3公里的快乐里程。健身爱好者们身着统一的活动T恤，手持&支持北京申奥&等标语的助威牌，用多姿多彩的步伐诠释&全民健身万里行，科学健身行万里&，成为炎炎夏日的一道亮丽风景，将2014年嘉康利全民健身万里行活动推向了一个高潮！
&&&&在回到长跑活动终点后，迎接跑者们的是另一场狂欢--&全民健身嘉年华&。全民健身大挑战区域特别设置了吸盘式射箭、体感游戏、足球射门、平面支撑几个新鲜有趣的小游戏让大家参与，激情不停，乐趣不断。活动现场还配备了专业健身教练，指导参与者们在跑步后科学放松。 &平时工作压力比较大，跑步是一种很好的调节方式&前来参加活动的市民李小姐说，&这些互动游戏都很有趣，适合全民参与，这样的活动能够让我们忘记时间，忘记疲劳，忘记烦恼。&
&&&&国家体育总局群体司司长刘国永、人事司司长高志丹、人力资源开发中心主任金华省等国家体育总局领导，国家奥林匹克体育中心主任褚波等奥体中心领导，嘉康利（中国）日用品有限公司大中华区总裁黄海涛以及中体经纪管理机构总裁陈世虎等嘉宾出席了2014&嘉康利全民健身万里行&北京站活动。
&&&&嘉康利全民健身万里行活动由国家体育总局人力资源开发中心主办，中体经纪管理机构承办，来自美国的天然营养品品牌嘉康利公司独家冠名赞助了全年活动。
&&&&跑步潮席卷中国，全国各地，晨跑、夜跑、三公里、十公里，各种跑步活动你方唱罢我登场。其实无论是哪种形式，都需要遵循&循序渐进、量力而行、科学健身&的基本原则，&全民健身万里行&跑步活动所倡导的，正是依据个人情况的科学跑步方式，引导大家&喜欢跑步、学会跑步、爱上跑步&，为了达到这一目的，现场免费发放由国家体育总局权威专家编纂的《科学健身指导手册》，同时通过现场展示区宣讲科学跑步知识。国家体育总局人力中心主任金华省表示，健身要有科学性，针对科学跑步，人力中心将联合国家体育总局田径中心共同推进全国跑步专业教练的认证工作，将跑步指导规范化，跑步指导工作社会化。
&&&&本次活动运营单位中体经纪管理机构总裁陈世虎表示：&跑步是成本最低的运动之一，你只需要一双跑鞋，一点时间和一个健康的动机就可以上路了，希望大家能够跑起来，一同享受体育的魅力。&&
(责任编辑：CS004)“全民健身万里行”青岛站活动举行&奥运冠军邓琳琳领跑
&&&&来源：&&&&
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原标题：“全民健身万里行”青岛站活动举行 奥运冠军邓琳琳领跑　　新华网青岛9月21日体育专电（记者张旭东、徐冰）“全民健身万里行”青岛站活动21日举行，北京奥运会体操团体冠军、伦敦奥运会体操女子平衡木冠军邓琳琳带领3000多名市民参与5公里健身跑。 　　在健身跑活动正式鸣枪前，奥运冠军邓琳琳向现场观众传授科学跑步的方法和健身小窍门，号召大家随时随地享受运动的快乐和健身的魅力，大家纷纷模仿。随后，邓琳琳与跑者们从青岛奥帆中心旗阵广场出发，途经八角广场、彩虹桥、滨海步行道、五四广场等青岛著名地标，最终抵达音乐广场，全程5公里。 　　为让更多热爱跑步的人们了解跑步相关知识，这次活动在终点配备了专业健身教练，指导参与者们在跑步后科学放松。在体验跑步的快乐之余，参与的市民还能收获科学跑步和健身小技巧。 　　经研究表明，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。同时，跑步不受场地限制，无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间或海边，都可以进行跑步锻炼，简单易行，受到越来越多热爱运动的大众青睐。 　　“全民健身万里行”活动由国家体育总局人力资源开发中心主办，2014年活动陆续走进广州、成都、西安、呼和浩特、北京和青岛等城市，邀请奥运冠军、健身教练和各地的群众体育表演团队与市民互动，丰富活动形式，将跑步、健步走、骑行等多种形式的互动活动与全民健身嘉年华相结合。
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跑步热潮来袭 南昌“跑友”逾十万[图]
大多为从事IT、房地产等行业的白领阶层 购买装备花费不菲 “俱乐部化”成趋势
& & &来源：&编辑：帅文娟&作者：谌恒
[浏览字号：&]
　　2012年，&江西跑吧&成立之初，还只有2万会员，仅一年时间后，活跃会员已经达到5万名。如今，活跃会员甚至有10万之多，七八成来自南昌。南昌市长跑协会荣誉会长万国华介绍，南昌&跑友&已超过10万人。
南昌特跑汇活动
　　艾溪湖周边&跑友&扎堆
　　南昌艾溪湖是南昌&跑友&扎堆的地方。南昌市长跑协会荣誉会长万国华说：&艾溪湖是我见过最好的一处跑步点，全封闭、无机动车，而且还有专门的跑道。&正因为有诸多的优势条件，也逐渐在艾溪湖周边形成了各式的&跑友&群体。跑友在日复一日的跑步中，无意中形成了很多大大小小的&圈子&。南昌近几年冒出很多跑步组织，比较大的有星期六长跑俱乐部、艾溪湖长跑队、5:50俱乐部等。
　　南昌市大部分跑友活动地点都会考虑到地域因素，会分在多个区内同时举办。据了解，南昌去年举办各项国家国际级重大赛事和品牌赛事有11项。万国华告诉记者，南昌目前的跑友已超过10万人。南昌市&跑友&中大多为白领阶层。他们大多从事IT、房地产等行业，工作压力大，时间紧张。
　　明年将&跑游南昌&
　　&跑游&就是通过每一个跑友在跑步的过程中，用文字和图片记录下每一个印象深刻的地方。目前，南昌市长跑协会发出倡议，通过&跑遍大街小巷、跑遍旅游景点&来展示南昌的风土人情。据介绍，这一活动预计明年正式启动。
　　&正是因为跑步是一项全民参与的一项活动，所以，这种传递的效果和影响具有极强的穿透力。&万国华介绍说，目前已联络了多个&跑友&俱乐部，号召全体跑友当&南昌风土人情&的宣传员。
　　跑步衍生的市场潜力大
　　对于刚入圈子的菜鸟而言，即使只购买跑步鞋、跑步服和心率功能表，费用也在千元以上。此外，价格因品牌不同而有较大差异，从百余元至上千元不等。甚至有的&跑友&为了一场比赛会不惜花数百元购买双具有按摩功能的袜子。
　　8月9日，记者走访发现，商家的货架上主要为传统的跑步装备，运动手环、多功能跑步手表等产品则难觅踪迹。青山湖边上的燕鸣岛公园门口，这里是南昌市长跑协会例行&夜跑&的集合点。每次来跑步的约有上百人之多。协会要求大家统一服装，由&指导员&在一旁骑车开道维持队形并记录相关数据,专业的跑步手环在这里并不常见。并且时不时还能发现帆布鞋和牛仔裤的搭配。
　　南昌某运动品牌销售经理刘女士表示，她对南昌&跑友&市场却非常看好，&随着这一群体的年轻化，消费观念的转变，市场潜力是无法估量的。&
　　品牌赞助加速&俱乐部化&
　　&跑友&组织活动的经费主要来源于以下两种渠道：一是AA制，所有费用参赛会员均摊；另一种则靠企业赞助。 如今的跑步运动，已不乏赞助商的身影。在万国华看来，巨大的市场，让越来越多的体育制造商看重跑步产业，而不再局限于竞技体育项目的市场争夺。
　　很多赞助商正通过各种形式推广跑步运动，比如10公里跑步活动、夜跑、跑步俱乐部。6月15日，在南昌举行的&2014南昌特跑汇&吸引了来自全省各地的跑友参与，而在这背后，则不乏运动品牌商的全程赞助。&统一的服装和标识凝聚了大量的&跑友&，并且丰厚的奖金也使专业级选手参与其中。这些专业化营销队伍支撑着南昌不少专业俱乐部。&万国华称，尽管如此，这类俱乐部与竞技体育项目俱乐部仍有很大的差异，&因为跑友俱乐部倡导的多为全民健身，且参与者大多不是专业选手。&
　　文/图 江南都市报记者谌恒
　　编辑&点评
　　作为一项历史悠久的运动锻炼方式，跑步不仅能跑出潮流，还能跑出市场，其所形成的连环效应足以证明这项运动的前景与潜力。从报道中来看，这些参与者的主力来源于平时工作压力较大的白领阶层，群体结构的组成释放的信号便是，越来越多的人会学会去平衡工作与生活、工作与健康的关系。背后反映的是观念的进步，也是健康生活理念的传达。
　　之前看过一篇报道，讲述的是纽约街头和地铁上很多白领用绳子绑好裤脚、穿着西装戴头盔骑自行车，既为了不让衣服变皱，又坚持以低碳健康的方式出行，虽然有点滑稽却不得不让人点赞。其实，不管是&骑行一族&还是&跑友一族&，无非是以一种自己喜欢的运动方式，来点不一样的体验，舒缓放松又强身健体。我一直认为，生命的可贵之处在于有无限丰富的可能性，所以，看起来不大起眼的跑步，竟然也能聚集这么多人，挺好！
　　（江南都市报评论员 王琼）
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4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。※联系方式：中国江西网　电话：2为了健身你该跑步了，想生小孩你该跑步了，为了减肥你还是该跑步了。
　　现在跑步几乎已经是时尚的代名词了，而且种类也多种多样，跑步更加的接地气儿了。以前我们也许只知道马拉松，而现在各种应接不暇的跑步形式几乎花了我们的眼，像越野跑，夜跑，彩色跑等。在玩乐之间就把身体锻炼了何乐而不为呢？
　　比如在魔都刚刚结束的Run as ELLE酷跑魔都，不仅美女如云还有独立音乐人、明星DJ刘力扬，超模胥立文、葛佩琦等明星大腕的加入，宅男腐女们还在等什么呢？
　　如果觉得Run as ELLE这种形式过于作秀不够纯粹的话，你也可以感受一下Jeep的极致酷跑，全程20公里山路接力赛。对的你没看错20公里山路哦，跟路跑不同，越野跑的路线中多了探险和挑战极限的元素。距离不是唯一需要考虑的，还有天气环境地形地貌等外在因素。有人说越野跑就像是一种轮回，从原始中来，又回归到原始中去。
　　对于一般人来讲这样一趟跑下来肯定是酸爽到极致了，所以日常锻炼的重要性就体现出来了，不论是在健身房还是小区，去体会汗已出透的淋漓尽致吧。
　　跑步不仅是锻炼的最简单方法也是我们缓解压力的最直接运动，不过在日常锻炼中，大家常常抱怨跑步过于无聊，今天就为大家介绍一些跑步你需要的装备，尤其是你耳朵。
　　让我们伴随着动感的音乐跑起来！
　　跑步时听音乐，想必是很多朋友经常做的事情。不论是使用手机还是智能手表，蓝牙耳机相对来说是最适合的输出工具。它们采用无线连接形式、没有束缚，一些款式还具备运动监测功能。
　　1. Beats PowerBeats2 Wireless
　　参考价格：约1600元
　　Beats PowerBeats2 Wireless拥有主流的挂耳式设计，机身支持IPX4防水防汗功能，十分耐用，同时也拥有不俗的音质。它可以兼容几乎所有手机和智能手表，并拥有6小时的续航力，是一款时尚且性能出众的运动蓝牙耳机。
　　2. JayBird BlueBuds X
　　参考价格：约775元
　　这款时尚的蓝牙耳机甚至内置了一个名为“Jenna”的语音助手，帮助你完成配对、操作等过程。另外，其机身也支持防水防汗功能，一次充电可实现约7小时续航，是一款适合时尚人士的蓝牙运动耳机。
　　3. Denon Exercise Freak AH-W150
　　参考价格：约472元
　　Denon Exercise Freak AH-W150看上去像是一款复古的助听器，但实际上其设计符合人体工程学，佩戴起来十分舒适。另外，耳机集成了先进的传感器，可监测速度、热量消耗，并可使用手机应用程序实现控制，电池寿命也长达7个小时。
　　4. Monster iSport Freedom
　　参考价格：约1300元
　　Monster iSport Freedom是一款头戴式运动耳机，拥有舒适的佩戴感，同时荧光黄色的设计可以在天黑后反射光线，起到避让提醒左右。另外，它的音质相对来说也更出色一些，适合追求音质的用户选择。
　　5. 缤特力BackBeat Fit
　　参考价格：约800元
　　缤特力BackBeat Fit不仅拥有令人印象深刻的8小时播放时间，同时采用了方便的折叠设计和荧光反射涂层，安全易用。另外，其机身也支持防水防汗功能，十分耐用。
　　6. 索尼Walkman NWZ-WS610
　　参考价格：约1200元
　　索尼Walkman NWZ-WS610的特色在于集成了MP3音乐播放器，内置4GB存储空间，同时配有一个方便的指环形遥控器，可以在跑步时方便地播放音乐。另外，其机身也支持2米防水，游泳时也可佩戴，拥有出众的防护性，并实现长达7小时的播放。NWZ-WS610也可通过NFC方便地与手机蓝牙配对，单纯地作为耳机使用，获得更长的使用时间。
不是夏天来了，要露肉，藏不住虎背熊腰我是不会选择跑步的，对于一个从不运动的人跑步过程几近崩溃，身体的疲劳、气喘吁吁，感受着快要蹦出来的心跳，
很多男士对于健身都有执着的想法，如果不怎样就会怎样的思维，让很多男士健身时产生了压力。本来是一件健身放松的方式，却成为了强行增长肌肉的生活负
还有几天就是白色情人节了，最后一波礼品给你选，各式各样的趣味玩物和潮流鞋品都可以作为礼物送给心爱的TA。
听音乐对每个人来说都是一种很好的激励方式。不过，当你在健身房里准备用手机播放《Eye of the Tiger》的时候，普通耳机就有些难以胜任了，你或许需要
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