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如何提高交际能力(经典)
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认清社交障碍的常见表现 提高社交能力的5个技巧
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　　社会交际现在越来越受到重视，良好的交际能力能让一个人提升工作能力，在职场中如鱼得水，交到更多的朋友。社交障碍将会严重影响个人的健全发展。
　　社会交际现在越来越受到重视，良好的交际能力能让一个人提升工作能力，在职场中如鱼得水，交到更多的朋友。社交障碍将会严重影响个人的健全发展。
　　认清社交障碍的几个常见表现
　　1、自负
　　只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
　　2、忌妒
　　西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
　　忌妒的特点是：针对性—与自己有联系的人；对等性—往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人；潜隐性—大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
　　3、多疑
　　这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。
　　4、羞怯
　　羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱唔唔，行动上手足失措。长此下来，会不利于同他人正常交往。
　　以上4点只是人际交往心理障碍中的简单4个方面，当然还有其他的一些方面的问题，比如说自卑、干涉和敌视，由于以上种种不良心理的存在，在生活和工作中都会影响着人际交往的心理变化，都会是他们在交往中止步不前，形成恶性循环。当我们认识到这一点时，我们就应该在日常生活中多多留意这方面，尽量改进不良习惯和心理。
　　提高社交能力的5个技巧
　　1、信容举止：讲求文明礼貌
　　“文质彬彬，然后君子。”一个人只有从外表到本质都文雅有礼，才能成为一个受人尊敬的人。文明礼貌包括仪容整洁、举止得体、用语文明、待人有礼等基本内容，其本质是对人的尊重。人际交往过程中，只有形成尊重与被尊重的默契与和谐，才可能让交际顺利进行，持续发展。
　　　2、礼尚往来：蕴含真情实感
　　“来而不往非礼也”，礼尚往来是人际交往中不可回避的事情，送礼送什么是一个颇费脑筋的问题。在日常的礼尚往来中，有一种”隆过而不杀不及”的现象，”隆”即高规格、富豪型，”杀”是俭省、从简之意，不少人认为，礼送得越多越大，越能交到好朋友，越能说明关系不一般。殊不知礼仪过度，作为表情达意手段的礼尚往来就变成了一种难以承受的负担，如有人把请柬叫做”奉通知单”，把回礼叫做”还债”，就是一个很好的说明。
　　　3、语言交流：渗透文化气息
　　著名作家余秋雨在《台湾演讲集》中曾谈到这样一段经历：台北一位优秀的中年企业家请他吃饭，同时还邀来几位著名的学者政要，没想到宴席间行云流水般的话题竟拐到了读书上。企业家神情一振，谈起读《世界的征服者》一书的体会，在妙论迭出、精彩备至的谈话中，众人都不愿离开这个书香港湾。每一位客人都有很好的文化感觉，仅仅是几句询问和附和，大家的心就在很高层面上连成了一体。谈话的主角是企业家，由他来谈读书，自然不会太酸涩迂腐。临别时大家都感到今天晚上太有意思了，第二天又收到企业家送来的那本《世界的征服者》。余秋雨感叹：”这座城市在杯盘夜色间居然能如此高雅，我从此对台湾企业家刮目相看。”由一本书引出的话题，使这顿饭充满了文化气息，余味无穷。
　　比之那些”感情深，一口闷”、”感情铁，胃出血”的湖吃海喝，余秋雨的这顿饭无疑吃得文明、文雅、更具品位。文化渗透在生活之中，且为我们所喜闻乐见，激活生活中的文化沉淀，浓厚交际中的文化气息，的确是让您的交际更具品位的一种好方法。
　　4、面对矛盾：保持理智态度
　　由于主观或客观原因，我们常常陷入交际矛盾之中，这些矛盾是一些小是小非甚至无所谓是非的问题，可我们往往能躲过一头大象，却躲不过一只苍蝇，原因就在于我们在矛盾面前失去了冷静的头脑，缺乏理智的态度，鲁莽冲动，意气用事，结果不但没有化解反而激化了矛盾，把原来容易解决的小问题变成了棘手难办的大麻烦，使自己陷入被动难堪的境地，也给他人带来诸多不快。
　　5、交人交心：增强精神引力
　　人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提升到日常事物的枯燥单调之上，赋予平凡的生活以独特的意义，使它具有一种精神投射，从而获得情感的超越、趣味的升华。要想交到知心朋友，首先必须自己能提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。
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俗话说，男追女，隔堵墙，女追男，隔层纱。交际能力差怎么办_如何提高社交能力 - 乔布简历
交际能力差怎么办_如何提高社交能力
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如今在互联网的时代，很多的人喜欢沉迷在网络世界，没有真正地与人进行交流沟通，大多数人的 交际能力都比较差 ，那么如何提高社交能力成为了当下很热门的话题，今天乔布
的小编给大家来讲一下
一、参加各类体育活动
体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。
二、外出旅游
在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
三、有意识地训练说话能力
交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。
四、克服不正确的认识
在对待交际问题上，要努力克服这样不正确的认识：如认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养；认为能说会道不算本事；认为交际要影响学习。
以上就是乔布 简历 的小编给 交际能力差 的人解决方案，希望大家能够知道 如何提高社交能力 。小伙伴们阅读《
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本文导读：人际交往中一定要掌握技巧才会让我们的人际生活更加的美好，因此，我们一定要掌握交往的禁忌，下面就来了解人际交往都有哪些禁忌吧！
　　人际交往究竟有哪些禁忌呢
　　进出不互相告知
　　你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。
　　不说可以说的私事
　　有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等；如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢？无话不说，通常表明感情之深；有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你？信任是建立在相互了解的基础之上的。
　　有事不肯向同事求助
　　轻易不求人，这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系，加深感情。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不认识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你；你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此，求助他人，在一般情况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难。
　　有好事儿不通报
　　单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。
　　明知而推说不知
　　同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们；如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管情况怎样，你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。
　　如何提高社交能力呢？
　　首先，交际的前提是你要给自己准备一个好的形象，或者利于跟别人交际的形象。如果你是一个大美女，那么这本身就是一个录音机，所有的人都对你说话。所以，给自己准备一个大家可以接受的形象吧，至少不要看起来非常狡猾、危险。
　　怎么提高交际能力
　　然后呢，或许你苦于在饭桌上没有话题可以说，或者完全不知道大家在谈论的具体内容。那么或许每天关注一下那就很好。你会发现每天的热点都在上面。这样，如果你还是不能开口，至少你知道大家在谈论什么。
　　怎么提高交际能力
　　或许你准备开始你的交际之前你需要很多帮手。这些帮手就是所有你认识的人。这些人或许只有一面之缘，这不重要。重要的是每次见到他们你都要大声跟他们打招呼。时间久了你就会感觉自己跟他们很熟。在很多谈话的场合他们也愿意更多的支持你的意见。
　　怎么提高交际能力
　　好了。前面的几个步骤下来你已经是小有所成。至少走起路来少说也昂首阔步了吧。那么就开始积累一些素材吧。多看书多读报纸，我的意思是培养一些文学的情操，积累一些幽默感。这样你的话语就会自然喷涌而出，而且精彩夺目。
　　怎么提高交际能力好了。最后就是去找你的舞台了。记住，任何时间任何地点都是你的舞台。不要介意先开口说话，只有经过不断的练习和实践你才能越来越好越来越谈笑风生！
（责任编辑：王少华）
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前言 第一章领导的基础——魅力 第二章领导的财富——魄力 第三章领导的关键——时间管理 第四章领导的内功——识人 第五章领导的特别事务——选人 第六章领导的重要课题——用人 第七章领导的天性——度量 第八章领导的职能——决策 第九章领导的素质——创新 第十章领导的标准——正直 第十一章领导的标签——自律 第十二章领导的能力检测——工作思路
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