怎么样才能快速长高让身体快速长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-16 07:00 标签： 怎么样才能快速长高
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我今年16岁，身高160.怎么才能让我长高
患者性别：男
患者年龄：16
全部症状：我已经按时睡觉了 ，也每天都运动。为什么还长不高.我经常手淫，长不高跟手淫有关系吗？我的腿关节还总响，而且这几年都没怎么长个
发病时间及原因：
治疗情况： 想要得到的帮助:到底怎么才能长高
①号专家的解答结果:
是的，手淫会影响激素的分泌，所以对长高是有影响的。
要长高，要有信心，要保证充足的睡眠，合理的饮食，合理的运动。如合理饮食：多吃些钙丰富的食物等等。
②号专家的解答结果:
建议多做一些拉升运动。
身高跟遗传因素有关，首先不必太过慌张，16岁是男孩刚开始长身体的时候，注意营养，根据资料男人要到25岁才算真正的身体上发育成熟了. 手淫是青春期一种正常现象，不必有心理负担。但是不可过度手淫，容易引起健康问题。
③号专家的解答结果:这个跟手淫没有关系，实际上手淫是没有什么危害的，除非是因为手淫而引发的心理问题，只要你正确看待手淫就行 了
增高有以下几点一、莫错过生长快速期
　　中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁要，注意在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
　　体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
三、莫忽视运动锻炼
　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高
四、莫忘慢性疾病的积极防治
　　如有慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
以上几点，最重要的是营养和锻炼
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怎样才能长高？我来告诉大家我的长高方法！身为宅女的我半年增高8cm
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　　怎样才能长高?我来告诉大家我的长高方法!身为宅女的我半年增高8cm.曾经我对自己的身高并不满意，走到哪都感觉很自卑，虽然自己的外貌还过得去，但这矮小的身高却让我每天生活的都很压抑。
　　现在我可以满怀信心的秀出我自己，也可以大胆表白我喜欢的人，因为我已不再为身高而自卑，现在可以说我的生活每天都充满阳光。
　　首先自我介绍一下，我就是一个普通的网友，典型的宅女一枚。我不怕吹破牛皮，这篇文章，肯定会让正在想方长高的你，惊喜过望，震撼到底。 今年我22岁，身高158cm，也许你会觉得我的身高很矮。但你不知道的是，就在半年以前，我的身高还只有150cm，在这半年的时间里我长高了8cm，这短短的8厘米，不仅仅是高度，它给我带给我更多的是欣喜和自信(*^__^*) 小伙伴们想知道我是如何长高的吗?想的话，得做好听我废话一箩筐的准备哦(*^__^*)
　　下面就来说说&我渴求长高的艰辛之路&的全过程。我从小就矮，这可能是遗传性的。因为我爸爸妈妈都不高，但这并没有影响我想长高的决心，因为我知道虽然遗传占身高比列因素很多，但后天也很重要(我们大家族就有个活生生的例子，我大爸大妈很矮，但他们的两个儿子却很高)
　　所以我从来不挑食，为了营养均衡，我连自己讨厌吃的食物也会坚持的每天都吃，我本人是很懒的一个人，我每天也会做很多跳跃性运动，但这并没有给我的增高之路带来很大的帮助，大概我已经是把老骨头了.........
　　高个子大长腿的人永远都无法体会到个子矮所带来的耻辱感和无地自容。记得我在北京的时候，那时候真的是每天心如死灰，走在大街上都浑身不自在，自卑到了极点，在北京连一个小孩都和我一样高......就连找工作也受到了身高的影响，在北京呆了一个多月就灰溜溜回老家了，我的北漂也因为我的身高就这样结束了╮(╯﹏╰)╭男朋友这方面更不用说了，由于我的身高，我男朋友他家人一点都不喜欢我，嫌我矮，要我男朋友跟我分手，最开始我男朋友还是不愿意的，后来经过家人多次施压，还是跟我分手了，这一分手对我打击到了极点，我感觉我要死了，我开始讨厌自己，恨自己为什么长这么矮，在分手后的几个月里，我颓废了.......
　　受到这样打击后，我又开始疯狂的找增高的方法，我发誓，我一定要长高，然后在渣男身边天天晃悠，让他后悔。天无绝人之路，一次在我表姐的生日聚会上，偶然听她朋友说她最近长高了，顿时我觉得我的机会来了，我表姐朋友说她用了增高产品，一个月的时间长高了2cm，我听得简直是目瞪口呆，接下来大家应该猜到了，我非常激动的叫她帮我买了两盒试试..........
　　在我用了第一个月的时候，竟然一丁点都没有长高，我以为我又被骗了，我就去问我表姐的朋友，她告诉我每个人的体质不一样，吸收程度也不一样，所以第一个月是按摩我脚底穴位，促进我骨骼的快速增长，其实我听她说了这些，我依旧觉得她是骗我的，但又想着买都买了，不能浪费了吧，反正又不是吃的，对身体有没有伤害，就这样，我把两盒用完了，当然两个月也就过去了，我量了量我的身高，152cm了，还真的长高了O(&_&)O
　　从那之后,我就一直用这款增高产品,现在半年过去了,我成功长高了8cm，我的朋友们都对我的身高变化感到非常吃惊，他们没想到已经过了青春期的我还能长高。对此，我只能会心一笑，表面上装作一点都不在意，其实我的心里已经笑开了花。以上就是我个人的真实长高经历。希望和我有同样困扰的朋友们可以少走一些弯路，共勉，谢谢!
　　也想像我一样长高的朋友们添加她的微信
　　在此告诉大家那种口服增高妖，千万不能吃!那些增高药里面含有激素的(+﹏+)~及其容易产生副作用，比如身体肥胖等(我有个朋友就是吃了这种，现在长的真的是胖的不要不要的╭&╮(︶︿︶)╭&╮)
　　希望大家都能长高，每天开心快乐。
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编辑：钱适 来源： 发布时间：日 16时44分27秒
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