增高药真能增高吗
增高药真能增高吗
快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
其他回答 (1)
是否能增高最关键的在于你的骨构线是否闭合了，方法就是拍一个手腕处的X光片，如果骨构线闭合了，那使用什么办法都不能再使你增高了（当然，手术断骨增高法除外），如果没有闭合，那就还有继续长高的可能
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身高是由什么决定的？
身高60%-80%是由遗传决定的
一个人能长多高，这是由其发育时期骨骼的生长状况来体现的。骨骼能长多长，取决于发育时期生长激素的控制以及发育时的外部环境。生长激素如何作用于发育，则由遗传来决定。
尽管遗传与环境对人体身高的作用机理十分复杂，但通过亲属、双胞胎等情况的研究，有证据表明，人类长多高，60%-80%是由遗传决定的。例如，姚明能长这么高显然是因为他父母本身就很高。
统计研究表明，在亚洲和非洲等地区，身高受遗传因素影响相对较低，往往在65%左右，但随着整体营养水平的增高，身高受遗传影响的因素就开始增大，例如在美国、欧洲等地，遗传对整体身高的决定程度高达80%。
其余由发育时期的环境因素决定
外部环境对发育的影响，主要体现在是否为发育提供了所必需的营养――最重要的是优良蛋白质和钙，主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质摄取；还体现在医疗水平是否足够高，如果一个人在发育过程中总是处于不健康状态――例如患有寄生虫病，就会影响营养的摄入。除此之外，适度的体育锻炼、合理的睡眠也对发育的好坏有影响。
当这些外部条件完善到一定程度时，环境因素对身高的影响就开始减弱。例如，上世纪50年代到80年代，随着日本经济的起飞和国民生活水平的提升，日本人迎来了身高快速增长的黄金时期，但从90年代末起，日本人的平均身高几乎就不再增长，说明营养供应的水平已经到了一个非常充分的程度，不再成为抑制身高增长的关键因素。
事实上，近年来中国在孩子发育外部条件的整体营造上，已经有了长足进步，大规模调查显示，97％～98％以上的中国孩子是正常生长的。中日学生身高的对比研究也表明，中国学生的身高正大踏步追上日本，中国沿海大城市学生的身高已经超过了日本的平均水准2厘米以上。
当发育的外部条件营造好后，孩子自身的发育便不必担心了。每个孩子都有自己的发育规律，有的孩子是早发育，有的孩子是晚发育。同龄的孩子之间可能会出现身高差距，这是由于其发育的早晚不同造成的，不需要人为干预。发育会一直持续到青春期的晚期。
而一般当女孩到18岁以后，男孩到20岁以后，骨骼愈合，发育周期结束。此后身高不可能再有明显的增长。
如果说，在现代社会下，还有什么因素是对孩子的发育有明显不利影响的，那就是妇女在怀孕前没有充分做好准备，为了保持体形而体重过轻，导致孕中的胎儿营养摄入不足，这有可能会导致孩子未来的身高低于预期。
受疾病影响身材矮小可以治疗，但这绝不是增高
在有些情况下，孩子发育过于缓慢，这确实有可能是因为一些疾病影响了生长激素的分泌，从而影响了身高。这可以到正规医院的儿科或内分泌科做体格检查，找到影响身高的原因，通过治病恢复生长。然而，这只是治病，而绝非增高。美国药监局FDA除了在2003年批准过可以用注射生长激素治疗生长激素缺乏症（仅针对最矮小的约1%的人群）外，从来没有批准过任何增高药。中国药监局也宣称，从未批准过任何增高药。
然而，尽管学者指出，绝大多数中国人尤其是年轻人的身高处于正常水准，但在这到处充满身高歧视的社会，仍然有相当多的人对自身的身高不满意，试图寻找一切方法来增高。这就是为什么中国的增高药市场仍然如此火爆――很容易检验这一点，在购物网站上输入“增高药”，能返回几百上千条结果。一些售价多达几百元的增高药，往往在一家店里一个月内的销量就能破千，成交额破十万。关于增高药的广告也是层出不穷。
这些掏钱的消费者未必也都相信所谓“增高药”的疗效，他们的想法是，科技进步这么快，即使广告上所描述的“6月长8厘米”有夸张成分，但总归有“一丁点”的作用。
这些增高神药，到底有没有“一丁点”的作用呢？
这些增高说法都是“忽悠”
忽悠一：宣称可以实现再发育
这种增高药广告从骨骼发育的原理入手，看似专业，实则极具欺骗性，出现得极为广泛。这类产品通常号称具有什么“生长因子”，宣称“本产品能够刺激分泌生长素，让软骨细胞不断分裂增殖，延长骨细胞的繁殖周期，同时修复骨细胞中的染色体端粒，延缓骨骺线闭合。当骨细胞分裂并不断繁殖时，新骨逐渐形成，骨骼实现生长，人体就自然长高”；“开启骨骼线，实现再发育”。怎么个延缓法呢？有些产品称能延缓骨骺线闭合至25岁，有些则宣称能到35岁。
事实上，这些所谓“生长因子”口服是无效的，只有通过注射才能用来治疗某些侏儒症。疗效也不能使正常人增高。
美国统计的按月男女平均增高的高度，资料表明到20岁以前男女都已经停止生长
所谓“延缓骨骺线闭合”甚至“重启骨骼线”也是违反生理规律的，虽然有些情况下确实到25岁骨骼线才完全闭合，但女子其实早在16岁，男子早在18岁最晚到20、21岁骨骼线就不起作用了。所谓骨骼实现再生长完全是无稽之谈。
忽悠二：打着国家认证的招牌，把保健品当药
这种所谓“增高药”，则是典型的把保健品当“药”，以药监局正式的保健品许可批文做卖点。这种增高药在打广告的时候还往往宣称别的增高药是假的，是国家没批准的，甚至附上一些以往的增高药打假新闻，来反衬自己这个“药”有多正规，多有效。
然而在批文中，这类“保健品”的功效却往往笼统地注明“促进生长发育”，原料也不过是一些常见的维生素和“天然食品”而已。但在广告里却明目张胆地声称能够“增高”。很多年前已有业内人士指出，这类产品在报批时一套说辞，售卖、打广告时一套说辞，严重误导消费者。
忽悠三：虚构“来自美国”，虚构专家做担保
2005年，电视上曾出现过一则美国增高新药――哈佛代高乐的广告，该药号称“由美国哈佛大学投资2.5亿美元研制”。3位国家权威部门和科研单位的官员和专家“高度评价代高乐”。被称为&国家食品医药管理局副局长&的赵靖俭说：“哈佛代高乐研制成功是历史性突破，增高将不再是一个梦想。”而被称为&延边大学医学院院长&的张植法评价：“我们对这个产品非常有信心，它肯定能够实现整个亚洲地区青少年朋友的增高梦想。”据说是&中国青少年成长促进协会会长&的李立伟也号召青少年服用这种增高药。
然而，事实上，哈佛代高乐广告中这3位被称作“权威机构和科研单位的官员和专家”都是冒牌货。但就是这样一条广告却在广东、陕西、河北等地频频播出，使哈佛代高乐卖出近20万盒，销售金额高达1600万余元。
这则广告最终被查处，然而“来自美国、日本”等地的神奇增高药仍然层出不穷。
忽悠四：磁疗增高机，中药增高、瑜伽增高……
这类基本上就是“旁门左道”了，例如一款“高峰睡眠增高机”，就打广告称利用磁力来刺激脚底穴位，成人使用后身高还可以再长高很多。这些说法显然没有任何可信度。
不过消费者在认识不清，信息不对称的情况下，仍然很容易上当。有位家长担心孩子长的慢，14岁两年时间才长了5厘米，被介绍去某“体育科技研究所”做检测后，对方开了一剂中成药和一剂美国的喷剂，称先看看能否“半年内长1厘米”――14岁的小孩正值发育期，半年长个1厘米都是很正常的，甚至还偏少。但若家长不警觉，以为长了1厘米必定是因为用药的缘故，那就白白成就假药了。
此外，还有什么增高鞋垫、增高食品、增高运动操，也不靠谱。
这些方法不仅无用，而且可能有害
用增高药拔苗助长，不仅无用，而且往往有害。一些激素类的增高产品，短期内也许能够见效，但实质是促使骨龄加速老化，会影响长期的健康，并且也达不到长期增高的效果。
学者：我看到的所谓增高药有一二百种，都没有用
北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授曾对市面上的增高药有过这样的总结:“我所看到的所谓的增高药有一二百种。这些药从原理上来说无非就是这么三种：一种是明确的带有激素类或者是比较巧妙地使用激素的前提物质。从长远来看，对身高的促进作用不是持久的，甚至不如一个正常发育的孩子长的高。第二类大部分都是很正常的微量元素等等。(这些药)有促进营养的作用，但并没有真正促进身高的疗效。第三类采用了国外的一些新的技术，还远远没有达到可以在人体身上应用的程度。这几类促进身高的药应该说对身高都没有明确的促进作用。”
唯一有效的方法：断骨增高手术，但有害
季教授所谓采用了国外的一些新的技术，主要指的就是“断骨增高手术”，即把骨头打断，然后拉伸，但是这样做不仅成功率低，而且风险特别高，比如两条腿长短不一，或者骨头接得不端正，向前翻，向后翻，还有其他的风险。所以现在医学界都不主张这种做法。
前几年，西班牙医生还开发了一种新的手术，在颅骨顶部添加硅胶，以“显得更高”。这种方法，有多少人会有兴趣？
身材不高，怎么办？
青少年：多运动 补充营养
如果增高药都不靠谱，那该怎么办？
如前所述，对于发育时期的青少年，合理膳食，多运动，合理睡眠就是最好的“增高方式”，以充分挖掘出遗传决定的“高度潜力”。除此之外，并不需要什么别的“揠苗助长”。
已经过了发育期的成年人：需端正心态
对于已经过了发育期、骨骼生长已经停止的成年人，需要的是端正心态。诚然，“身高歧视”是当今社会的普遍现象，这种歧视短期内也难以消除，但身高本身并不决定什么社会地位。虽然高个的人在外在吸引力上占有一定优势，但矮个子也有自己的优势。据研究，人们普遍认为矮个子具有更好的社会适应性，例如灵活、可爱、聪明、活力、幽默等等。在大多数人的心目中，他们被认为是不会自怨自艾、埋怨自己的身高的。而且他们甘于将自己的地位放低，在这个存在身高歧视的社会，能够更好地适应激烈的竞争。
世上没有什么增高药，也不需要什么增高药。当你感到忧郁时，不妨想想潘长江那句“浓缩的就是精华”吧。
我们关于近视的认识很多是错的
各式各样的减肥药与保健品其实都是人造神话
这个中医造出的概念，忽悠国人16年。
减肥不能靠腹泻，欲速则不达。泻药对身体危害很大。
既然减肥药如此危险，早干嘛去了？
毛主席的一席话，奠定了针灸的地位
你相信世上有增高药吗？
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本期责编：& 吃增高药能长高吗？
吃增高药能长高吗？
更新时间： 12:43:19
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身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大，环境因素则包括营养、睡眠、运动、疾病和环境污染等诸多方面。我认为，过了长高的年龄，再吃一些含有激素的增高药物，会使骨关节增肥增大，不但长不高，而且有害。要想增高，我可以推荐你几种方法。
步骤/方法：
1除在饮食方面，注重饮食方法仍然有机会再增高，应该多吃蛋白质，含钙高的食物
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等。
2市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。
不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
例如，你每天清晨适当打球1~2小时，再吃一些富含蛋白质，含钙高的食物间歇性休息是最安全的锻炼增高方式。
3只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 所以，在日常的生活中，走路要保持身体直立，既有气质也能帮助你增高。
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最有效的增高药，男性个子矮如何增高
最有效的增高药?当身高矮与其他男性的时候，往往会造成到婚姻、事业的失败，为此，很多热想要改变自己的身高。那么，最有效的增高药，男性个子矮如何增高?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧! 最有效的增高药，男性个子矮如何增高? 根据对上海、北京、广州等地女性进行的调查显示，女生心目中的男性理想身高为176~178厘米的最多。由于女生对安全感的需求，个矮的男性更容易遭遇求爱难题，身高超过173厘米的男生比身高低于165厘米的男生高50%。 最有效的增高药?专家指出：体育运动有利于增高。但运动量要适度，参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动，运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。 练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。 最有效的增高药?经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。有的农村青少年逞强好胜，经常挑重担远行，或经常背重篓上山，长此以往势必会使骨骼受压而长不高，这是一些农村孩子身材矮小的原因之一。负重劳动只要避免长期过量，一般是不会影响身高的。 最有效的增高药?日本运动生理专家石河利宽教授发现，运动不当或运动量过大，可使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，使身高的发育产生负面影响。他认为，日本人过去身材比较矮小，一个重要原因就是大多数青少年在小学毕业后就必须参加繁重的体力劳动，每天工作时间往往在10小时以高菲特专家指出：体育运动有利于增高。但运动量要适度，参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动，运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动项目。 最有效的增高药?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。如果您还想要了解更多，可以点击在线咨询，与专家进行详细的交流。
责任主编：佚名
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. All rights reserved. 凤凰中医频道增高药有用吗？最热卖最好评增高药排行三甲
增高药（）是一个备受争议的产品，人体高度受各种各样因素的制约，特别是遗传因素，有了遗传就很难改变，因此增高药好像是一个不可能的东西，但是，我们应该看到，为什么现在的小朋友普遍比70年代孩子长得快长得高，现在社会的平均身高也在增长，主要原因是营养结构问题，而增高药是什么？其实，我们所谓的增高药不能叫药，只是一种保健品，其主要功能是促进人体生长发育，激发某些能触动生长的激素，但增高药本身并不是治疗身高的“药”，增高药有用吗？答案是肯定的，有一定的促进作用，因人而异，但也不能完全指望某种增高药，需要全方位的营养。
作为一种备受关注的产品，增高药的销量也伴随着各种质疑，但不管怎样，需求还是存在的，既然有这么多人希望通过某种保健品来促进身体发育，那么我们使用的产品就应该是放心的，起码不能对身体造成伤害！针对淘宝上销售的各种增高药，权威的增高药排行榜10强（）特别推荐前三甲产品，这是通过了国家批准的正规产品，可以放心使用。
排行榜第一名，毫无争议属于健长乐牌长乐胶囊，健长乐是国家批准的增高产品，增高和减肥药一样，能通过国家“国食健字”批号的产品很少很少，健长乐无疑是高品质增高药的一个代表。在淘宝上，健长乐的销量遥遥领先于其他品牌，良好的口碑，巨大的销量，注定了健长乐的市场领导地位。
第二名，是乐比高胶囊，这也是通过了国食健字批号的增高药产品，其增高原理和健长乐差不多，都是通过补充一定的维生素和微量元素，合理搭配，促进身体骨骼的发育，促进人体长高。
第三名，同样是国字号产品，乐贝高泰力片，这是淘宝长期以来销量的明星产品，在增高药排行榜中占据了非常重要的位置，并且价格相对，是一种平民增高药产品，无数的适用人群验证，对增高有一定的促进作用，并且没有副作用。
上述三甲产品是目前增高药产品的佼佼者，但销售商家众多，线上线下形成了非常混乱的销售场面，增高药排行榜提醒大家，一定要购买正品，以防止假冒伪劣带来身体副作用，增高不成没关系，千万别留下副作用！增高是一门系统工程，不要特别指望某种药物，一定要注意合理饮食，多食用含钙量丰富的食物，饮食要正常，不能暴饮暴食，注意合理搭配，保持充足的睡眠！良好的习惯、合理地补充营养、平衡膳食、坚持体育锻炼，科学的助长干预，对长高事半功倍。
增高药只是辅助作用，选购正品的增高药产品至关重要！增高药排行榜10强网站，综合了目前最畅销的增高药品牌，口碑和销量都处于同类产品前列，并推荐了淘宝最正宗的卖家，详情请见：。
（责任编辑：王思翔）
(本文来源：中国经济网
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