北京天气预报一周太热去哪避暑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-24 01:47 标签： 北京天气
天气炎热，怎么避暑？
全部答案（共11个回答）
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
　　2、吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
　　3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
　　4、多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。
　　5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
　　6、使用冰袋：可重复使用冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
　　7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
　　8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
　　9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
　　10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
　　11、注意防晒：尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。
　　12、喝绿豆汤：绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。
　　13、携带遮阳伞：好的遮阳伞能够阻挡极大部分的紫外线，还能保证皮肤不被紫外线灼伤
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
　　2、吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
　　3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
　　4、多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。
　　5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
　　6、使用冰袋：可重复使用冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
　　7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
　　8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
　　9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
　　10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
　　11、注意防晒：尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时间中，是每一天紫外线放射的最强时期。
　　12、喝绿豆汤：绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。
　　13、携带遮阳伞：好的遮阳伞能够阻挡极大部分的紫外线，还能保证皮肤不被紫外线灼伤。
　　避暑食谱
　　最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
　　最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
　　最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
　　最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
　　最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽...
最好是在恒温的空间，开空调控制温度。
也可以放在阴凉的地方，但是不能直接吹风，容易着凉生病。
市面上有卖散热板，放在笼子底下就可以了，就是比较贵。
也可以自己做...
看来你体质虚弱，得多吃些清凉的东西，如西瓜，冷饮（不要太凉），冰镇的绿豆汤之类的。吃得要多吃饭，只有体质好才不会中署
作为一个青岛人，我觉得青岛一年四季都很美、都有不同的味道。青岛是避暑胜地，夏天很凉爽，但是很潮，内陆人大多受不了；而且夏天外地游客很多，如果你怕吵，可以别的季节...
是的， 单位里都发这样的劳保。
喝茶可以降温解暑， 糖嘛， 估计是绿豆汤喝的多，要加些糖吧。
索性发绿豆好了， 哈哈， 瞎猜的。
答: 使用百媚蛙的方法是什么？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区当前位置： &
北京周边最值得去的9大绝美天堂，避暑、赏景两不误！
上周北京的气温爽歪歪吧？然而这周，30℃+的高温又回来咯~哦豁，吓得小编我~赶紧给你们找避暑的地儿！北京周边这9处隐藏已久的人间仙境，已经显露出最美的风景！不用长途跋涉，快跟着小编一起粗去玩吧~① 燕山天池燕山天池位于延庆县城东北20公里，是苍米古道自然风景区的第一景区，这里人烟稀少，丝毫也不拥挤！这里山环水绕，鸟语花香，林荫成片。一片睛天碧绿，一泓清澈透底，乘一叶扁舟，在海拔近千米的高山之巅，真乃仙境也。盛夏平均气温仅20摄氏度，是消夏避暑的绝佳场所。如果你厌倦了大城市的喧闹，不妨来此寻找宁静游玩一番。地址：北京市延庆区东北20公里自驾：京藏高速—S216—延琉路—昌赤路—到达目的地
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