我为什么受伤的总是我总是对自己学习没信心，总觉得别...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 11:27 标签： 为什么受伤的总是我
我觉我很没有自信，总觉得自己不如别人，我总是那么落...
我觉我很没有自信，总觉得自己不如别人，我...
我觉我很没有自信，总觉得自己不如别人，我总是那么落魄，我怀疑自己，怎么办？我需要自信，我怎么着自信？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍
&&已帮助用户：3587
心理分析：你好，根据你的描述，在你的内心有个核心信念：我不好，所以无论客观事实是怎样的，你都觉得自己比人差，完全看不到自己好的地方。这可能和你小时候没有得到足够的肯定和赞美有关心理指导：要想改变这种认知模式，你需要更深入的客观的了解自己，能去看到自己身上真实的优缺点，更多的是关注自己的优点，并能寻找机会去展现自己的长处，得到自己和大家的肯定，逐渐建立自信心。当然，如果能做心理咨询的话，效果会更明显有效
问我有强迫性思维、他让我觉的我不如别人、让我内心总觉的不自信、因此时常会有些情绪底落、抑郁与焦虑不知
职称：医师
专长：外科常见病
&&已帮助用户：5277
病情分析：你的表现有点不正常，强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力，心理矛盾的状态。意见建议：在你感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，克服强迫症关键仍在自己。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，必要时让心理医生帮助调理。
问总觉得自己不自信，好像什么都不如...
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
病情分析： 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理意见建议：建议你最好看一下心理医生，不要给自己太大压力。
问不自信，怀疑自己，有点不安
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗。意见建议：减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
问总感觉自己不好！不如别人。天天没有自信怎么办
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。建议您给自己造成一种心理的强势。
问在？缺乏自信怎么办。总是觉得自己什么都不如别人。以...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 自信这个词，不能笼统的这样去理解，我们通常对自己有把握能做到的事情，就会充满自信，这时候想不自信也很难。而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，这时候，想自信也自信不起来。意见建议：每个人都有自己的不足，感觉不自信也很正常。多做些自己在行的事，慢慢建立自己的自信心。
问还有两天要比赛，我一点自信都没有，总觉得自己不如别...
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，不自信畏惧的问题，一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力
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强心 多慢跑过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白饮食，熬夜加班、压力大、心情郁结、吸烟饮酒、久坐不动，这些不良生活方式让许多大好青年心脏的“年龄”大大“超龄”，提前进入衰老期，有的甚至还患上严重的冠心病。中大医院心血管内科汤成春主任医师说，想要为心脏“减龄”，运动是最好的“良药”，每天坚持适量运动，可以进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。特别是慢跑，可以说是最大众化的运动，也是非常容易开展的有氧运动。女性坚持跑步能改善血液循环，可预防老年性骨关节病，还会让心肌更加强壮，心脏更有活力。身体状态欠佳的老年女性，如果觉得慢跑吃力，可以改为快步走。需要提醒的是，马拉松、越野马拉松也是跑步，但强度很大，没有1年以上长跑经验的人不宜开展。因为运动不足和过度运动都会对心脏造成伤害，不运动会让心肌变薄而脂肪堆积，而过量运动可能会出现心肌纤维化，应量力而行。美容颜 做好防晒一名合格的护肤达人是绝对不会忽略防晒的，太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹，让妙龄女子看上去像半老徐娘。清洁、保湿、防晒是经典的护肤三部曲，其中的防晒是最易被忽视的。不少女性以为夏天烈日当头要搽防晒霜，阴天和秋冬季节不需要。有这种想法的人，就等着小细纹早早爬上脸吧，因为紫外线会不分天气和季节穿过大气层来找你。中大医院皮肤科董正邦主治医师说自己的户外活动较少，通常都呆在室内，但夏天依然每天搽防晒霜。如果你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次，去海边选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。现在很多隔离霜都有防晒的作用，也可以选用。“牛奶肌”可不是一天两养成的，一定要养成并坚持良好的护肤习惯和生活习惯。除了护肤三部曲一个不能少，生活上少碰烟酒，膳食均衡，少食辛辣刺激食物，少熬夜，规律作息。健脑 勤用记忆法很多人第一次意识到自己“老了”，是发现记忆力大不如前，想起一个人的名字要寻思半天，学习新事物的能力也在下降。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟介绍，人的记忆力(即学习记忆新东西的能力)一般在20多岁时达到顶峰，随后就会逐渐衰退;到60岁以后，人往往能感觉到记忆力、反应速度和分析执行能力下降。“但人的大脑具有可塑性，积极锻炼，给大脑丰富的刺激，能有效减缓认知老化的进程。”李娟说。训练“脑力”，可以尝试复述训练。做法是在听完一段叙述后，用自己的话把要点完整说出来，能回忆出具体细节更好。在日常生活中，我们也可以多练习记忆亲朋好友的电话号码、背公交站名、读书看报、学习新技能等，有助于保持或提升认知能力。除了针对大脑的训练，已有大量研究证明，有规律地参加锻炼能减缓认知功能衰退。保卵巢 记得定期妇检女人一生只能排400个左右的卵子，但因个体差异，主要由自身基因决定，不同女性卵泡基数不一样，有的人有400颗，而有的人则有450颗、500颗，其余的卵泡会闭锁消亡。等到卵子排完，卵巢也“退休”了，女性绝经，身体机能退步，容颜老去，生育力丧失。中大医院妇产科沈杨副主任医师介绍，卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长，慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰，不到40岁就绝经了。先天染色体缺陷会导致卵巢早衰，后天的卵巢囊肿、肿瘤患者接受放疗化疗等也会引起卵泡非正常死亡，年纪轻轻就绝经，需要激素替代治疗，补充雌激素、孕激素。另外，甲状腺疾病、系统性红斑狼疮、糖尿病等内分泌系统的问题也可能威胁卵巢的活力。卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免也是不可挽回的。自打出生那一天开始，卵泡的数量就已恒定，不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。但卵巢早衰是可以通过定期妇检、及时发现和治疗妇科疾病来延缓甚至阻止卵巢提前衰老的。卵巢是女性.分泌女性雌激素制造卵子保持女性性征和性欲的器官！我们现代女性都是只知道针对皮肤做保养却忽略了对子宫的保护！.子宫作为孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官，女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰，尤其是对于成熟女性而言。而除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子宫吗？据统计，与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难！难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。那么，女人该如何保养子宫，艾草自古以来就有女人养生之草美誉，可以帮助子宫卵巢温经脉暖气血、延缓衰老，古中医就常用熏艾来保养女性身体！艾草中药暖宫贴，结合了现代科技，舍去了艾熏的繁琐程序，轻松方便，无论上班还是在家轻松一贴，暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很好，可直接点击下面查看暖宫贴艾草宫寒正品暖肚暖身暖宝宝贴艾叶产后月子养宫贴艾热灸贴￥89购买
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