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女性性冷淡要查5种病
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一查糖尿Ｌ悄虿∫鹦岳涞饕遣⒎⒅⑷堑幕觥Ｈ缣悄虿⊙懿”涞贾乱醯婪置谖锛跎伲蠡冉档停市越皇备缮⒂刑弁锤神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见，会给患者的性生活带来
一查糖尿病。糖尿病引起性冷淡，主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少，润滑度降低，故性交时干涩并有疼痛感;神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮;糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病也比较多见，会给患者的性生活带来消极影响。专家建议，对有性功能障碍的女性，应该做糖尿病的有关检查。
二查甲状腺病。甲状腺属于内分泌器官，分泌甲状腺激素，直接调控女性睾丸激素的分泌。甲状腺功能减低时，甲状腺激素分泌量减少，睾丸激素亦随之减少，引起性热情下降。甲亢时甲状腺功能增强，甲状腺激素增多，去甲肾上腺素、多巴胺、5一羟色胺、乙酰胆碱等会发生变化，削弱调控性表达的调节能力;同时，过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌，出现月经紊乱，甚至，导致性功能障碍。因此，女性性冷淡，应及时到医院查查甲状腺功能。三查阴蒂粘连。阴蒂是女性最灵敏的性感区。有的女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住，称为阴蒂粘连，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外，阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱症，也会削弱&性趣&。因此，发现不明原因的性欲低下，要及时到妇科检查阴蒂，并进行合理治疗。四查。卵巢早衰是指女性卵巢过早失去了排卵功能，出现不同程度的多汗、阴道干涩、性欲下降等类似期的症状，卵巢活检的结果可以将此病分为两类：卵泡耗竭型和卵泡数目正常型。造成卵泡耗竭的原因有：卵泡先天储备少或半乳糖血症等遗传病;卵泡遭受化疗、放疗、手术、环境毒素等生理化学因素的打击与破坏;曾患病毒感染，如流行性腮腺炎等。卵泡数目正常的早衰患者大多由于卵泡不发育，对促性腺激素敏感性减低，导致卵巢功能过早衰竭。对卵巢早衰，应及早接受专科医生的正规治疗。五查抑郁症。据心理医生统计，性冷淡的女性患者潜在抑郁症的比例最高可达26%。因此，做有关抑郁症的检查，也是大有必要的。
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你好 性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退.性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以...
性冷淡疾病
针对本病复杂的病因，进行专项检测，包括性激素水平（主要看是否有LH和FSH降低以及卵巢功能降低的体征），前列腺，勃起测定，阴茎血流量，血糖 ，血压 等，能准确查明导其的病因，采取针对性的治疗措施，来对性...
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你可能喜欢产后同房何时开始最好？　　产后性生活何时开始最好？在分娩后恢复性生活要根据新妈妈恢复的状况而定，不可过于着急。然而，有些准妈妈在产后会失去性趣，这又是为什么呢？　　产后恢复性生活的时间　　一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢？因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。　　若有作会阴切开的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。剖腹产的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。　　目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉您复原很好，产妇们应该可以拾回信心；有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。　　产后性生活何时开始最好？如果在产后，新妈妈没有性趣，这是为什么呢？　　产后新妈没性趣的原因　　心理原因　　关注宝宝，忽略了老公。产后作为新妈妈精神和注意力几乎全在宝宝身上，几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求，在表现上会出现对性生活没兴趣，没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。　　照顾宝宝太辛苦，失了性趣。突然多了个新的家庭成员，时时牵动着母亲的心，孩子的一举一动，一声啼哭都使母亲措手不及，因此白天黑夜由于看护婴儿的劳累，当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞，表现出性冷漠。　　以功臣自居，不理解老公。咪生产后认识上也会出现误差，一些母亲会认为“我费这么大劲生出孩子，你就善待我，少骚扰我。”以功臣自居，对丈夫不屑一顾。这对双方的情绪都造成了一定影响。　　生理原因　　欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激
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产后多久才能恢复同房？怀孕晚期后，孕妈妈就不合适再过性生活了，那么分娩之后多久才能恢复正常的性生活呢？由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔变得充血等等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成，所以产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的"重新开张"，也得等上一会儿。怀孕期间生理变化有报告指出，准妈妈自怀孕开始，性生活的次数有减少的趋势。妊娠初期，也就是14周以前，平均减少约三分之一左右。到了怀孕中期，由于害喜现象缓解，胎儿情况比较稳定，所以准妈妈心情比较好，而且阴道及骨盆腔开始出现充血现象，比较容易达到性高潮，所以行房次数略比妊娠初期多一些，但是跟未怀孕时比较，还是比较少，约少了四分之一。到了怀孕末期（28周以后），肚子愈来愈大，不太方便，而且性交可能引起子宫收缩，且不舒服，因此行房次数减少三分之二。根据统计，有30□的夫妇在这个阶段没有性生活。由于前面谈到，准妈妈因为身体之不适，减少行房频率；但是准爸爸在生理上并没有明显变化，因此生理需求仍高，但是从妊娠末期一直到产后坐月子，很可能约有3～4个月时间没有房事，性冲动并没有适当化解，在性心理学上，夫妻是有差异的。这也是准爸爸、准妈妈们必须了解 、互相体谅之处。产后生理和心理状态首先我们来谈谈，准妈妈在产后何时可以性生活。根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。此外，许多生理上的因素，也会影响产后性生活。包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等等。根据统计，产后不能“正常营业”，最多的原因（约40%）是性交疼痛。代表着会阴伤口的愈合不佳，或是愈合时间不够久，以及夫妻两人太久没有“操兵”，所以不太熟练，造成招数有些陌生，两人配合不来所致。因此，想要“如鱼得水”，夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备，所有可能引起焦虑的
产后做瑜伽 帮你轻松恢复苗条身材　　说起瑜伽，相信每位女性都不会陌生。在分娩后的新妈妈可以通过简单的瑜伽动作来恢复到怀孕前的苗条身材哦，不仅如此产后瑜伽还有其他好处哦。　　一、产后瑜伽动作　　1、船式　　功法：仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。　　吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿式 ，以不勉强费力为准。　　一边慢慢呼气，一边渐渐地把双腿和躯干还原。放松全身。　　重复此练习3次。　　作用：有助于腹部器官和肌肉，并有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。　　2、猫式　　功法：跪下来，坐在脚跟上，伸直背部。　　抬起臀部，两手放在地上。吸气，抬头，收缩背部肌肉。保持5秒钟　　呼气，垂下头，拱起脊柱，再保持5秒钟。两臂伸直，垂直于地面。　　作用：有助于子宫回复正常位置。　　3、虎式　　功法：开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。　　两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。　　两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。　　蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。　　两眼向上凝视，保持5秒钟。　　呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。　　把右腿向后方伸展还原，每条腿做5次。　　作用：减少髋部和大腿区域的脂肪，强壮生殖器官。　　4、双腿背部伸展式　　功法：挺直上身坐着，两腿向前伸并拢，掌心放在大腿上。　　向前平伸双臂，两肩向后收，吸气，双臂高举过头，呼气，慢慢向前弯，尽可能舒适地向前弯下来，两手抓住小腿，两肘向外和向下弯，低下头部，尽量接近双膝，保持10秒钟。　　吸气，伸直双臂还原。　　放松全身，反复做两次。　　作用：有助于使子宫膀胱充满活力，生殖腺受到滋养。　　5、全蝗虫式　　功法：俯卧，两臂向后伸直，呼气，同时抬起头、胸膛、双腿。　　有规律的呼吸，尽量长久地保持此姿势。　　逐步还原，全身放松，重复两次。　　作用：有益于骨盆范围各器官。　　那么，新妈妈产后做瑜伽还有哪些好处呢？　　二、产后瑜伽的好处　　1、舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律
产后练习瑜伽有哪些好处 产后瑜伽的练习小贴士大多数准妈妈在产后很注意自己的形象，害怕自己的身体会走样，在饮食上也很注意自己的食量，其实这样做也不好，因为产后的女性身体还处于虚弱的状态，所以在饮食上一定要多加注意，本文为您介绍准妈妈产后的瑜伽动作。产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练可以帮助产妇消除当母亲后所产生的心理、生理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的问题等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以让产妇体形窈窕、皮肤光润、母乳充裕、体力充沛。产后瑜伽的好处：1、帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2、紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。3、缓解和治疗产后易产生的颈椎、腰椎疲劳。4、培养平静的情绪，缓解产后抑郁。为了照顾宝宝，产妇都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要的。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。通过瑜伽练习可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加其弹性的功效。准妈妈产后恢复练瑜伽的好处有很多，相信您已经通过上文了解到了，这个时候在饮食稍微的控制一下就要了，不要盲目的进行节食来塑性，可能会引起反弹，可能还会引起其他妇科疾病的出现，一定要多加注意哦。练习瑜伽小贴士1、任何运动前都应做热身操。以避免运动损伤，瑜伽也不例外。2、以愉悦，平和的心情来进行瑜伽练习。可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。3、每一个瑜伽动作都应平缓地完成，并配合有规律的深呼吸来帮助身体放松。4、练习时要将意识专注到被伸展和被刺激的部位上，不可存有杂念。不可说笑。5、练习时不要过分遇强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉伸感即可。保证每个动作舒适地完成。
妊娠反应什么时候开始？有了宝宝是一件令人很喜悦的事，但是准妈妈们常常会被随之而来的妊娠反应弄得难受之极。妊娠反应什么时候开始？怎样减轻妊娠反应？一起来了解一下吧。什么是妊娠反应在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。妊娠反应什么时候开始由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。怎样减轻妊娠反应一、恶心呕吐1、少量多餐，但要避免空腹。2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。二、四肢无力易疲倦1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。三、失眠1、睡眠要定时定量。2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。妊娠反应什么时候结束大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的1
产后瑜伽减肥并非难事产后瑜伽减肥可能么？怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。其实，只要产后正确控制饮食，加上瑜伽锻炼，想要恢复原来的火辣身材，并不是一件难事。产后瑜伽练习对身心的N种帮助恢复窈窕好身材适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动作和瑜伽素食营养餐，会让你有意想不到的惊喜。但因产后体内各关节组织较松弛，所以运动量需要缓慢增加，且遵照导师的指导，以避免运动伤害的发生。调整产后心态瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈能调整好心态，有足够的勇气来面对新的生命和自己新的角色，预防产后抑郁症。恢复身体能量因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会身体衰弱、精神不振。瑜伽运动对身体能量的恢复有莫大的帮助。产后恢复，不仅仅指的是身材的恢复，还有对身体各个脏器的恢复。毕竟，10月怀胎对于孕妇来说，身体的各个脏器都有不同程度的变化。预防乳房下垂产后瑜伽锻炼，还能使新妈妈的乳汁充足，给予宝宝良性、喜悦、健康的乳汁。同时，让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性，并能防止哺乳后乳房下垂。重建盆骨肌肉张力生产后，盆骨肌肉组织松弛且张力变弱，适度的瑜伽训练不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置，还可以强健骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。改善腿部水肿现象怀孕时，因胎儿压迫下肢静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。产后练习瑜伽，可以加强肢体力量，改善下肢水肿和静脉曲张的问题。产后瘦身一条龙 注意产后减肥黄金期　　产后减肥并不是一件容易之事，想要快速减肥瘦身成功就要把握好最佳的产后减肥时机!如果做的到位的话，3
新妈产后练习瑜伽的好处　　产后瑜伽你有听过吗？产后瑜伽可以帮助新妈妈恢复体形，更有利于健康哦。 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。　　产后练习瑜伽的好处：　　1、舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。　　2、平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。　　3、缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。　　4、控制体重拉长肌肉线条：　　1、加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果　　2、减少因压力指引的暴食问题　　3、通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化产后练习瑜伽有哪些好处 产后瑜伽的练习小贴士大多数准妈妈在产后很注意自己的形象，害怕自己的身体会走样，在饮食上也很注意自己的食量，其实这样做也不好，因为产后的女性身体还处于虚弱的状态，所以在饮食上一定要多加注意，本文为您介绍准妈妈产后的瑜伽动作。产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练可以帮助产妇消除当母亲后所产生的心理、生理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的问题等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以让产妇体形窈窕、皮肤光润、母乳充裕、体力充沛。产后瑜伽的好处：1、帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。2、紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。3、缓解和治疗产后易产生的颈椎、腰椎疲劳。4、培养平静的情绪，缓解产后抑郁。为了照顾宝宝，产妇都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要的。产后开始运动，一般人总以为只是为了减
早孕反应什么时候开始？一般有哪些症状？在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一tulaoShi.com系列反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。早孕反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现早孕反应。另外，早孕反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的早孕反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。所以不管有没有早孕反应，如果没有做避孕措施，月经延期超过了10天后，就建议去做一下妊娠检测。大家对早孕反应有一定了解了吗，更多关于早孕反应方面的问题请到妇科查看，图老师小编祝大家早日康复。（本文由图老师健康网首发，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。转载请注明文章出处图老师健康网）孕妇为什么会有早孕反应我们都知道怀孕后女性会有早孕反应，但是，为什么会有早孕反应呢?估计很多人不太清楚，今天我们就一起来了解一下具体的原因吧。孕妇为什么会有早孕反应?主要有2个方面的原因：1.生理上的原因医学研究上一直存在争论，总体上倾向于绒毛膜促肾上腺激素在起作用。随着受精卵的着床，胚胎发育和胎盘形成的过程中子宫内膜(或脱膜)分泌一种绒毛膜促肾上腺激素，随着绒毛膜促肾上腺激素的分泌量急速增加，因为不能适应这种激素水平的变化，就出现了早孕反应。而不同的个体之间反应轻重的差别，则与对激素变化适应能力不同有关。2.心理上的原因准妈咪的心理状态不能否认也是重要的。临床上会发现这样的规律：对怀孕充满喜悦，对肚子里宝贝的未来充满种种希望和憧憬的准妈咪，心情十分愉快，早孕反应相对较轻;而有的准妈咪则对怀孕生孩子有恐惧：“不知道能不能熬过那一关!”、“体形真要变得惨不忍睹……”有的为生男生女抱有过多顾虑;有的则因为丈夫不能关怀体贴而耿耿于怀……相应的这些准妈咪反应往往就会
不要快，要快乐！小时候看过一本书，写旧时天津人用餐的讲究，一样样的铺张完毕之后，就餐前还要仔细地刷牙漱口。当时看得口水直流，恨不得“啊呜”一口，替那位仁兄代劳了事。长大后，业余进修了一些淑女课程，其中部分便是抵御美食的本领，可喜的是，这样竟有了意外收获——真正尝到了美食乐趣。一盘色泽诱人香味袭鼻的菜肴置于面前，先笑眯眯地欣赏一番，再挑喜欢的夹上一点，慢慢送于口中，优雅地咀嚼着。当食物的美味在味蕾间蔓延开来，细细体会食物与舌尖的缠绵，实在是一个美妙的过程。后来，被朋友拉着去上瑜伽课。老师说：关上手机，用心体会身体的感觉，把自己完全交给瑜伽。我努力了又努力，却总也做不到。一会儿想到孩子还没到家，一会儿想到老公坐的飞机可能晚点，一会儿又想到今天老板脸色比较臭……身体在左转右转前屈后弯，脑子里却在想东想西，思绪翻飞。一节课看了无数次钟表，也不知道这些人坚持耗在这里，究竟是为了什么？毕竟还是有些慧根吧，慢慢地，我终于享受到瑜伽的乐趣。“手向两个方向伸延，感觉你的手很长很长，”果然，手臂仿佛越伸越长，长到无限，舒坦得无以形容；“挺胸抬头，身体向前弯，感觉脊柱一节一节地放下去，”你就展开想象吧，那多米诺骨牌，一块块地咔咔作响，一节节地弯曲；“从两脚开始，两个大脚趾，正在放松；其他脚趾头，放得很松，”感觉就像朵朵柔软无骨的花蕊，刹那间弥漫了一地芬芳。躺在垫子上享受“瑜伽休息术”，才感觉到自己的面部肌肉绷得太久太久，线条生硬，笑容恐怖。“放松、放松，”老师缓慢轻柔地在耳边念，我心脑豁朗，才体会到这一日日脑子里杂念丛生，致使身体渐渐枯萎。“放松、放松，”才知道自己为什么那么难以集中精力工作、为什么夜夜苦不得眠、为什么总有那么多的猜疑、为什么周围人的表情都不友善……智者说，别人的脸就是镜子里的自己，想必是自己先有了许多不厚道的念头，才有了这么多的不快乐。环境没有变，工作没有变，我却走入了另一番天地，别有洞天。多年来折磨我的血管神经性头痛，不治而愈；曾令我痛不欲生的顽固性失眠，悄然消失；大学里落下的浅表性胃炎、工作后患上的颈椎病，不见踪影……腰不痛了，背也挺了，早几年丢弃的棉布衣裙，穿起来竟也
痛经怎么办？不妨试试瑜伽瑜伽历史源远流长，长期做瑜伽对身体能起到很好的锻炼作用，以下几招，痛经女性不妨试试。鸵鸟式滋养并强壮腹部器官双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。增延脊柱伸展式帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自然的呼吸，放松整个头部和上身躯干。加强侧伸展式伸展脊柱，放松髋关节，收缩并强壮腹部器官吸气，将双腿分开，略宽于肩，双手掌心合十放在背后，指尖朝上，吸气，抬头向后伸展，呼气，让上身靠近右腿的前侧，放松上身和头部。脊柱扭转按摩腹内脏，改善月经不调坐在椅子上，臀部坐稳，背部保持挺直，吸气，头部和身体缓缓向后侧扭转，尽量转到最大的幅度，由腰部开始身体向后扭转。束角式纠正月经周期的不规则，帮助卵巢正常发挥功能坐在椅子上，让双脚脚心相对，吸气，保持背部挺直，延伸颈部前侧，呼气，微微低下头，试着让前额触碰脚尖，放松髋关节。猫伸展式有助于消除月经痉挛的疼痛让双膝关节和手心撑在垫子上，吸气，向上抬头，塌腰臀部上提，手臂撑住肩膀让胸部扩展，呼气，低头，下颚触碰锁骨，背部向上拱起，背部和髋关节向内回收。猫变式有助于消除痛经，缓解月经不调膝关节跪在垫子上，手臂平放在垫子上，吸气，让手指尖向前走动，直到胸部和下颚落在垫子上保持不动，微微闭上眼睛，保持自然呼吸。提示：每个动作做5分钟，每天饭后一个小时做1至2个动作即可，经期第一天不适宜做。缓解痛经的3式瑜伽　　对女性来说，每个月的那几天痛经怎么办？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助于促进下身的血液循环，从而缓解痛经。　　练习蝴蝶式的预备动作：　　1．先坐下，然后将双脚尽量蹬直。　　2．慢慢张开大腿，将脚掌对拍。　　3．放松髋关节，尽量将脚拉近身体。双手互扣，捉紧脚背，背脊挺直。　　变式　　吸气，举高双手。呼气时，身体往下压，直至额头贴地。 四个瑜伽动作 助你缓解痛经痛经问题几乎是每个女性都会遇到的问题，让人心烦，大家都在尝试多种的方法来缓解。那么如何缓解痛经呢？瑜伽是女性喜欢的
早孕反应最早什么时候开始？有些女性在该来月经的时候没有来，就非常担心自己是不是怀孕了，不知道早孕反应最早什么时候开始，如果知道早孕反应的时间，女性就不必焦虑了，所以尽早了解早孕反应对于女性来说是非常重要的，那么早孕反应最早什么时候开始呢？由于早孕反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右出现早孕反应。另外，早孕反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的早孕反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。所以不管有没有早孕反应，如果没有做避孕措施，月经延期超过了10天后，就建议去做一下妊娠检测。因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素（HCG），随着它的增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现的时间、停止的时间，都和体内的一种激素有很图老师大的关系，这个激素就叫绒毛膜促性腺激素，它从第六周左右开始出现。HCG出现比这个更早一点，一般第四、五周就开始出现了。所以一般的早孕反应出现的时间可以从第四周或者第五周就开始出现，但是大部分人从第六周左右开始出现，高峰的在第十周左右，一般要持续到第十二周左右。以上就是关于早孕反应最早什么时候开始的介绍，如果您对早孕反应最早什么时候开始还有什么疑问的可以咨询在线的专家，想要了解更多有关早孕反应最早什么时候开始的内容请到图老师健康网产科查看。第二次怀孕和第一次怀孕早孕反应有什么区别在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。每个人的早孕反应都是不一样的，
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