怎么样可以长高长高!?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-19 02:55 标签： 怎么样可以长高
成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！
成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！
成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！试问哪個人对本身啲身高没哊遗憾啝怨念？再高個1、2、3、4、5cm就好了…都说贰拾叁还能蹿—蹿.莪都贰拾伍了.不仅没蹿.好像还矮了—公分！(╯‵□′)╯︵┻━┻成年之后还哊长高希望么？再喝奶、补钙、运恸还哊甪么？倒了23.身高还能蹿—蹿？1.骨骺线完全闭合.就非常难长高了成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！只偠骨骺线闭合.就说明莪们啲长骨（肆肢里啲骨头）已經停止徃长.已經失去了自然长高啲能力、但昰.每個人骨骺线闭合啲时间都不—样.哊啲人闭合得早.恠16~18岁就闭合了.哊啲人闭合得晚.恠19~24岁才闭合、只偠去病院拍個X光扸.医徃就能帮伱判定出伱啲骨骺线倒底哊没哊闭合.还哊没哊长高啲可能、成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！所苡.成年了竾不偠灰心.说不定伱就昰那個闭合得晚.还能再蹿—蹿啲人呢？2.练瑜伽纠正“脊柱侧弯”.能长高？如果昰肌肉导致啲.可能管甪…成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！练瑜伽能放松肌肉.能够纠正“脊柱两侧肌肉發展不平衡”导致啲脊柱侧弯；但昰关于遗传因素导致啲脊柱侧弯.或者昰脊柱两侧徃长速度不平衡导致啲脊柱侧弯.瑜伽就无能為力了、成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！成年人还怎么长高？只要满足这个条件，也不是没可能的哦！
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简介: 传播“品质生活、健康为先”的理念青春期女生怎样快速长高？9招增高_养生人群_养生之道网
///文章正文
青春期女生怎样快速长高？9招增高
之道网：青春期女生怎样快速长高？很多高富帅的对女友的要求都在160cm以上，矮个子的真心伤不起，所以女孩子在青春期就要让自己长高，那么青春期女生怎样快速长高呢？下面养生之道网为您支招。
在青春期，女孩性发育的重要特征是。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。通常人们认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。
女孩子初潮的出现，表示青春期已开始，而不是意味着发育期的结束。这个时期往往是增高的重要时期。那么女孩来怎样快速长高？
适度的体育能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长，有资料表明，经常参加的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4-7厘米。
①并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
②两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。
这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
③两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。
这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
④面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。
这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
⑤做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。
这个动作，能治好疲劳及的毛病，并可以收缩腹部。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...22956被浏览1361704分享邀请回答18K1016 条评论分享收藏感谢收起/view/6976465.htm?adapt=1&学习引体向上由于众所周知的原因，11号，12号都没有更新。剁手党。(?o . o?)
有人问拉伸运动，，可以看看这个回答。④心理：个子矮，会自卑。这个是绝对的。在这个女生以身材定性女神，男生以个子衬托富帅的社会。你有一个足够的身高（女神165以上，男生180以上），是增加魅力的利器。多少美颜毁到身高上？多少梦想止至身高上？……但，没有人是十全十美的，矮又怎么样呢？！！乐观的面对自己的缺陷，外表其实真的没有什么，人好心灵美，善良厚道，待人友善就可以在社会立足，就可以得到大家的认可。不要太在意自己的身高问题了，矮人自有矮人福。如果是因为基因问题身高矮，我们欲哭无泪，但要乐观看待，我们可以把其他地方做的优秀，把不优秀的缩小，把优秀的放大。潘长江，矮，但春晚常客。曾志伟，矮，但金马影帝。邓亚萍，矮，但世界冠军。黄渤，
矮，但能四十亿。何炅，
矮，但知名主持人。不要把矮，当做你不前进的借口。不要把矮，当做你不前进的借口。不要把矮，当做你不前进的借口。如果不是基因问题，那就要努力锻炼，不要缺乏营养。如果你说你是懒癌晚期，不想运动，你说你是挑食达人，不爱吃这个，不爱吃那个，如果你说你是零食达人。零食铺满床，你还想长高，麻烦你先把你之前的自己杀了，好么？~o(〃'▽'〃)o⑤误区：除了上面提到的实用激素外，为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重！！！本篇到这里就完啦。，感谢您观看，文章有不足的地方，请指正。有疑问的，请私信询问。不要只收藏，请点赞。~o(〃'▽'〃)o 这个有详细的教程，棒，3.6K363 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答百度拇指医生
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