我比我女朋友还矮，有点自卑，所以想我怎么样可以长高长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-21 14:00 标签： 怎么样可以长高
我想长高啊~~~~觉得太矮好自卑_曼联吧_百度贴吧
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初中毕业165cm，高中毕业168cm（黄金时期只长了3cm。。。），现在大学即将毕业172cm，戒撸一年每天喝牛奶适当运动，能否长到178cm
1楼 22:32&|
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我想长高，我真矮，我好自卑，谁能告诉我怎么长高，我都21岁了
有有效地方法长高么，21的年龄
健康增高是要用综合的方法效果才好：1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
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足够的自信就长高了
不是打击你啊
真的是基本定型啦，要变得心里强大
节哀吧 男生155以上吧还是基本可以接受的 以后也别信什么增高的东西啊
额。。又不是你的错。。有什么好自卑啊。。。乐观一点。。要学会心理按摩啊，自我安慰。。。你想想啊。。如果你有一个很矮的朋友，你会嘲笑他矮小么？我相信你不会的，所以你别自卑，别人不会嘲笑你的，自卑也算是一种心理暗示。。你越是往那个方面想，你就会越陷越深的。。自信、乐观、坚强。。。祝你好运~亲
我相信不会有人刻意针对你的身高嘲弄你的。给你看个东西：有一个三十多岁的剩女，样貌工作收入都不错。有一天，有人问她∶“你条件这么好，怎么还没结婚啊？”剩女回答∶“我小时候是田径队的，有一次受伤，脚底留了一个疤。”那人就问∶“脚底有一个疤，跟你有没有结婚有什么关系呢？”剩女回答∶“对啊！那我结不结婚跟你有什么关系？！”你又什么还放不开，好纠结的呢？
兄弟，不要自卑！
你是最好的！相信自己兄弟！你还年轻，你还是会长高！1.多运动，每天锻炼2个小时以上，2.每天拉伸自己的，3，说吃含钙的食物，相信一个月后你就会有变化
虽然我很高，但我却很自卑，因为我头发很薄，那又怎么办？不要用自己的缺点与别人的优点比，人并没有完美的
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出门在外也不愁我是女生,今年23岁了,有点矮呢,有点自卑,我还能长高吗?_百度知道
我是女生,今年23岁了,有点矮呢,有点自卑,我还能长高吗?
长就无能了
不过可以医学增高有钱的话 可以 做 断骨增高术可以增高 6--28cm
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不要那么想，自信一点，高矮都是其次的，平时多补钙，多运动，还能长点
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出门在外也不愁我都17周岁了。身高不理想。才174所以有点自卑。吃什么做什么可以长高。很瘦。才104斤。怎么办。_百度知道
我都17周岁了。身高不理想。才174所以有点自卑。吃什么做什么可以长高。很瘦。才104斤。怎么办。
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我才176，我都没自卑，你自卑什么？以前我还天天面对的都是180以上的人，不需要自卑，人得有气质，你要相信自己，更何况你才17岁，没事的时候打打篮球，跑跑步，锻炼锻炼身体。你太瘦了，食补不太管用，毕竟你身边没有专业人士，你还是通过运动去增长个头吧，我曾经的一个朋友就是你这个头，但是他后来打篮球，长得183.虽然说打篮球不是必然会长个子，但是总是一项运动，会帮你增强体质的
牛奶←我天天喝的。。我果然高了不少多运动啵
来张照吧，分析分析
得有多瘦啊
要求不要太高哦，你叫那些一米五的怎么活啊
别缺钙。这个问题有点难度，这个跟你的家族哟哟关系如果你父母都是高个你也不用着急 有可能是年龄没到呢
。没准发育的晚
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出门在外也不愁大家好，我18岁了，现在168cm，我朋友都比我长，我爸175cm，我好自卑，想请问你们我还能不能在长高，谢谢_百度知道
大家好，我18岁了，现在168cm，我朋友都比我长，我爸175cm，我好自卑，想请问你们我还能不能在长高，谢谢
我真的很郁闷，我感觉我两年没长，两年之前也那么高，以前也爱运动，我长得比较像我爸却还我爸高，我朋友都比我高，有可能是我以前生活规律不好，现在改了早起早睡，不做强制的运动（以前打篮球很疯狂打的腿都酸了，我以前练肌肉,现在才发现不好），我发誓从现在起永远都不抽烟不喝酒，我想问我还能不能长高，我好想长高，真的好想！谢谢大家，你们帮我想想我今后该怎么做能长高，我理想要长到180CM，你们说可以吗？谢谢了！
我在线等，谢谢！我有时想想我身高，很伤心，有时一个人在角落里哭，我真的想长高！
长得确实有点迟，烟酒对身体长高的影响太大，记住每天保持喝500ml左右的牛奶，最好分开喝，早上、晚上喝，要保持好良好的作息，最重要是充足的睡眠！有空做一下引体向上（有单杠就行），多跳高，多打篮球，千万不要做负重的运动（如：举重）。到25岁前，你一直保持这习惯，还是有机会得高2~3CM，这就是比较靠谱的方法。 其实不用伤心，身高只是外在的，不影响泡妞、找工作、生孩子的，要放松心态，好好读书，才是出路，不要一个人呆在角落里干嘛的，要多多活动，而且都还没到25岁，大把时间啦！
我还有机会长高2~3cm，听你的答案我信心都没有了，我想长高到180cm，不现实吗？还是谢谢你的回答
这肯定不现实啦！你180CM想干嘛去呢！？又不是职业篮球员！现在还是可以锻炼肌肉的！不要负重就可以啦
谢谢你回答，谢谢
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你长那么高干嘛，一般来说女孩子大概在11岁到13岁长高的，男孩子一般在12岁到15岁的 ，我想你应该是长不高了。如果在特殊情况下，你应该能长到180cm，不过什么特殊情况我不熟悉，因为我家这边情况也跟你差不多额。呵呵！希望能帮到你。。。
谢谢你，你的回答将我是今后的动力，谢谢你！我20岁以前一定要长到180CM
嗯，加油长嗯，我相信你20岁时一定能长到180cm的
我估计还能长吧，照你的描述，可能两年没长主要是因为过量运动和睡眠不足，现在年轻人都比父亲高
这个是根据生活习惯生活水平来定的 一个人的增长年龄是到24岁24岁以后肯定不会长了 所以平时注意睡姿保持垂直的睡姿 应为增高都是在睡眠中漫漫增长的
一定要保持着
谢谢你回答
多运动，保持好的生活习惯就可以，主要是多运动
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