晚上睡不着怎么办怕鬼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-19 04:13 标签： 晚上睡不着怎么办
晚上怕黑怕鬼睡不着不敢一个人睡
04:24&&&&&&浏览4517次
病情描述：今年15以前看过恐怖片之类的现在每次关灯睡觉老想起那些东西有时候开着灯也是有点害怕总是不敢熟睡只是浅浅的睡知道这些鬼不鬼的都是假的，总是强迫自己想些自己和朋友开心的事情还是不行啊~
因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，可以服用中药调理一下，效果更佳。
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晚上自己睡不着，怕鬼相信鬼的存在
健康咨询描述：
晚上自己睡不着一直因为自己身边有鬼一看到关于鬼的东西好像忘不掉一直在脑子重复出现
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如遇紧急情况，请致电400-怎样克服晚上怕黑怕鬼而睡不着觉 关上灯 想屋里有鬼啊什么的 就得开开灯才能睡 每天都熬到两三点
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（共有1个回答）
我也是这样啊，一个人在黑屋子里就睡不着，害怕得很。所以晚上基本不是一个人睡，如果一个人睡就开着灯。只好拼命工作呀学习呀运动呀，累得实在没法子，就可以倒头睡着了。
小的时候就躲在柜子里睡，现在长大了，就住在人很多的地方，听着周围的人的声音，也能入睡。
病情分析：应该不是心理疾病。你可以不要看。指导意见：男生的勇敢也不只体现在看鬼片上。更要看生活上的勇敢，不要有心理负担。挺多的人不敢看。
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?我严重怕鬼睡不着觉是心理有问题吗
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我特别害怕关于鬼啊尸体啊什么的，一到晚上睡觉的时候就会想起来，有时候会看看我的床空的地方是不是有什么尸体啊之类的，而且恐怖片里的形象在我脑海里存在好久。最近看了一部小说是关于盗墓的，里面好多僵尸之类，我每天晚上就睡不着，要靠喝酒来让自己有睡意，刚闭上眼睛没有几秒钟就要睁开看看周围，已经连续快1个月了，我都快崩溃了，严重睡眠不足，白天晕乎乎的，工作也提不起精神，，，，&br /&有没有好心人或者这方面的专业人士帮帮忙，我是不是有什么心理阴影之类的，还是什么别的原因，我该怎么帮现在才能睡个好觉？没有诚意的就不要打扰了，因为我现在真的很苦恼！谢谢大家了！
放心吧，你根本没有心理之类的问题。呵呵，只是你太逗了，既然胆小又害怕，就不要再看那些你说的什么什么之类的书或者电影、光盘的啦。我其实就特胆小，但是，我比你好在我非常了解我自己的弱点，我就不好奇不看了，否则我要比你还恐怖，我估计如果换成我是你白天都没法过了。我不看所以我就没有你现在的这些苦恼了。其实，我对你也挺奇怪的，也想问问你，你明明知道自己会怕，为什么还要继续看呢？是忍不住？还是寻求当时的刺激？其实，了解了原因就是解除你目前状况的最好方法。马上停止继续看，因为你的这种心理恐惧是暂时的，只要停止刺激就会逐渐减弱（千万不要采取以毒攻毒的方式否则会真的出问题的）。然后到户外多做些运动，目前阶段最好通过户外体育运动让自己的体力透支，那么晚上就可以痛快睡上一觉，这样持续一段时间，你一定会收到效果的。试试吧！快乐的事情有很多，我们完全可以找到其他更快乐的事情去做的。
1选一首柔和的音乐,并假设自己在拍这首歌的mv，一定要全身心的投入，最好加一些动作，让大脑把重点放在歌上，另外，你要先在白天的时候熟析这首歌，在睡觉的时候再听，一遍一遍的听，你一会就睡着了（这有催眠的功效）
2一遍一遍的重复故事情节，但想的是，这是怎么拍的？作者自己有没有害怕的睡不着觉呀？我讲给＊＊＊听．．．嘿嘿他回咋样呀？．．．．
3把害怕转为生气，对这个小说使劲骂（当燃不要在公共场合下说脏话）把气，无论什么气，都撒在这个小说上，（我就是这么干的，很管用）
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这种情况最好咨询一下专业心理医生。
是心理问题 呆在人多的地方会比较好一点
看你几岁喽,象我,正因为看太多所以不怕.你可以白天玩累点,
人怕鬼三分 鬼怕人七分抱着死猪不怕开水烫的心态 你找鬼试试 找到了应该就不怕了吧
我也有类似经历
不过现在好多了
试着告诉自己没什么的
他不能把你怎么样
再带个护身符
这样就像有人保护自己一样
他是怕你的保护神的
我可是特胆小！可一到晚上就想鬼想的特别起劲！那种恐怖的画面一个个出现在面前，可不害怕，有时我害怕了就把被子裹的紧一点，闭上眼睛想像出我的思想里最可怕的鬼，把其他鬼吓跑了然后就想像出眼前一片光明（我这人特爱幻想），然后想自己爱想的东西，想完了就满足的睡了！呵呵！是不是有点疯狂啊？如果想完了又想起鬼了，就死命的不争开眼睛再重复几遍！也可以想些让自己过瘾的事！不知道对你有没有效果！？
俗语说“平生不做亏心事，半夜敲门也不惊”。
不妨试着暗示自己－－我没有得罪它（鬼），它是不会伤害我的，况且我有祖宗神灵的保佑；尸体嘛－－都已经死了，是无生命的物体，没有外力作用它是不可能动的，你也无需怕它
试试看吧，希望对你有用
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