晚上睡不着怎么办,有想自慰的MM吗,加我一起...

今年20岁手淫有4年了平时2天一次,最近决心改但是改不了4,5天就受不了是晚上睡不着我没决心还是要慢慢..._百度知道
今年20岁手淫有4年了平时2天一次,最近决心改但是改不了4,5天就受不了是晚上睡不着我没决心还是要慢慢...
今年20岁手淫有4年了平时2天一次,最近决心改但是改不了4,5天就受不了是晚上睡不着我没决心还是要慢慢戒,我看人家一戒就几个月我都不知怎么办到的
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1不看H,有欲望时去运动,少一人呆着3孝顺父母,多看好书推荐你看【戒 为良药】这书2培养兴趣爱好,作俯卧撑什么的,大戒靠悟下面说说戒除方法,就不会乱想了,适当运动,多行善事,培养正气,了解危害,找到方法,三餐均衡只要做到这些,毅力加行动,让自己忙碌,小戒靠忍,让善的阳光去除内心的阴霾4平时早睡
强戒盲戒的戒不了的,要不断是学习。学习什么呢?就是要学习戒色知识,多看戒色文章,多看案例,那样你才能了解到手淫的伤害,明白如何去戒,怎么去戒。每天学习戒色文章的很重要的,只有不断的学习,觉悟才会提高,定力也会加强。戒色几个月的戒友,都不是强戒盲戒的,都是每天都在学习戒色知识的。&戒色具体步骤1.删除丢弃任何色qing刊物 图片 视频 网址 2.学会真真的修身养性,这个不懂可以百度一下。要孝敬家人,一定要!百善孝为先!生活上切忌控制情绪要学会控制自己的行为。3.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除,其他能做的运动也可以。 4.每一天你都会感到你越来越好啦 但是还是要坚决抵制接触不良的东西(切记)5.每天十点以前睡觉最好了。 6.吃饭上照常吃饭即可,一般不用补。7.洗澡时候不要过分清洁下体,也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。8.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着。9.尽量不要自己一个人独处,多多和伙伴玩。10.任何黄色的东西都不要看 这是个坎,过不去就容易陷进去一定做到。11.例行善事,力之所及的& 一定要去做&你有空可以去百度贴吧的戒色吧或者SY后遗症治疗吧看看,里面有很多戒友一起努力。里面有很都戒手淫的方法,你可以在里面找到合适你的方法,那样子你才能得到恢复,恢复得更快。&我放有《戒为良药》的附件,你可以下载来看看,对你戒手淫,恢复身体很有帮助的。&
都说戒了戒了
但是可能吗?特别是青春期对性的神秘感觉,
我觉得不用戒,只要不太频繁,射精后也是一种放松方式,
我现在有时候还有手淫呢
有什么啊,
你是不是整天没事干,爱看AV片,总是爱瞎想。如果是的话我的说法才对你有用。首先AV片以后是不能看啦。那是毒害国人性健康的罪魁祸首。剩下的就好办啦。让自己忙起来不去想就可以啦,要是实在忙不起来的话想搞的时候就去跑步什么的总之做大量的运动就可以缓解你手淫的冲动。除啦这个办法就只有等到你手淫都搞不起的时候你就不搞啦
必须戒掉,要不对身体影响太大,30睡不到,就出现阳痿早泄症状了。1.了解其危害性,百度可以搜索到,你就不敢了。2.不要看听淫秽照片视频3.减少独处,有监督就会好些的4.想的时候,分散精力,
转移注意力,不要一天看片。
破戒会找万种理由但成功只有一个就是坚持!
和我一样啊,我也是不好改。M我,一起聊聊、、
尽量少手淫,多了对身体不好,我都四十了都戒不掉手淫习惯
找个女朋友
多交朋友,多做工作的事,另外找个女朋友。
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出门在外也不愁晚上老是睡不着,总想手淫后入睡,很矛盾,怎么办?_百度知道
问:晚上老是睡不着,总想手淫后入睡,很矛盾,怎么办?
权威医生回答
来自山东冠县中医医院
成年人如果没有性生活时候,任何事情都要有度,尽量克制不要太频繁,不要沉迷其中,适当手淫是有好处的您好,可以缓解我们的性压力;平时多做户外活动转移注意力,否则;但是,多和朋友交流沟通,可能导致精神状态不好或者失眠多梦的
病情分析:
你好,若经常自慰,会产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影...
问题分析:
你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好...
病情分析:
你好,你这种情况可能是长期手淫造成
指导意见:
建议你平时尽量节制手...
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和...
指导意见:
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律...
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