治失眠的穴位？晚上睡不不着有什么好方法可以治疗？因为睡不着我的脸色都发黄了，怎么办？_百度知道
治失眠的穴位？晚上睡不不着有什么好方法可以治疗？因为睡不着我的脸色都发黄了，怎么办？
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失眠分不同种类的，觉得心里不踏实，不安稳的，按心包经的劳宫穴，或是整条心包经按一按，如果是心里老烦躁，觉得很闷热的，按肝经上的太冲到行间，如果感觉气调不顺的，再按按大墩。如果人很精神，老想着事情，没睡意，应该是阳气过盛，就按按小腿的肾经，复溜、太溪、大钟、水泉、照海。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。整夜睡不着？中医失眠第一方其实很简单！
整夜睡不着？中医失眠第一方其实很简单！
失眠这个词不是舶来品，在古代的中医里就有记载，最早在《黄帝内经》中就有记载，不过在《黄帝内经》中不叫失眠，而是叫“不得卧”、“目不瞑”、“卧不安”、“不眠”等。对于失眠的治疗，在《黄帝内经》中就有一个专方，名唤半夏秫米汤，这个方子是专为失眠而设。
半夏秫米汤，从立方立旨、方药组成、煎服方法等方面，都对后世临床失眠病证治疗产生了极其深远的影响，后世方书及历代医家屡有记载，许多治疗失眠的传世之方也是以此为祖方，所以说，半夏秫米汤被誉为“治疗失眠第一方”，一点也不为过。
那么这个方子有哪些药？怎么使用？且看《黄帝内经》记载，“以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”
那么，为什么会失眠呢？在《黄帝内经》中，认为失眠是由于卫气运行不循于常道，阳不能够入于阴，营卫失调所致，所以，但凡各种致病因素，包括脏腑功能失调、邪气入侵客止于体内以及体质差异因素等，只要影响到卫气的运行，使营卫之气运行失度，都可能导致阳不入于阴，阴阳相交之路受阻而影响睡眠，导致多种失眠病证的发生。
明确了营卫失度、阴阳失和的失眠基本病机，《内经》就提出了具体的施治原则和方法。治疗原则是“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪”。也就是说，只有祛除厥逆之邪气，开通阴阳交会的道路，使阴阳之气调和贯通，则能安卧入眠，所以《灵枢·邪客》对失眠的治疗方法，推出了半夏秫米汤，并认为这种方法是“此所谓决渎壅塞，经络大通，阴阳得和者也”，也就是说采用了补泻兼施，交通阴阳，和调营卫的治疗原则，所以“阴阳已通，其卧立至”。
在实用这个方子的时候，还是要确定主证的，一般来说，以失眠为主要症状，那么失眠也有程度轻重之分，症状轻的，每晚还能睡2-3小时，如果严重的可能彻夜难眠，这样会导致出现一系列症状，比如神倦体乏，头晕纳减，甚至神志恍惚等症。
也许有人会觉得奇怪，为什么这个治疗失眠的祖方，只有半夏、秫米两味药呢？其实这个方子，看似药味简单，实际上意旨深远。半夏性温味甘能通阳，降逆而通泄卫气，且李时珍在《本草纲目》中也指出，半夏可以治疗“目不得瞑”；秫米味甘性凉，具有养营益阴、通利大肠的作用，正如李时珍所说：“秫，治阳盛阴虚，夜不得眠，半夏汤中用之，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣。”
但在这个方子里，除了这两味药之外，其实还有一个很重要的东西就是煎药的水。据《黄帝内经》所说，这个煎药的水需要“流水千里以外，扬之万遍”，这就是后来所说的甘澜水，这个水具有荡涤邪秽、疏通下达的作用，用这个水煎药，可以调和阴阳。所以，半夏秫米汤具有补虚泄实、沟通阴阳、和利营卫的功效，失眠患者服之，效如桴鼓。
当然，如果出现兼证，也可以在此基础上加减化裁，比如兼有心脾两虚的，可以加党参、炒白术；比如兼有痰热扰心的，可以加黄连、淡竹茹；如果兼有食滞胃脘的，可以加陈皮、神曲等。
这个方子的秫米，历来都有争议，有人认为是“糯小米”、“北人呼为小黄米”，也有人认为是薏苡仁，也有人认为是高粱米，但从这几种米的性能来看，小米也有养心安神的作用，可用于助眠，用小米，则义胜。失眠了，整宿的睡不着，好痛苦，该如何治疗失眠，有什么专治失眠的好办法吗？_百度知道
失眠了，整宿的睡不着，好痛苦，该如何治疗失眠，有什么专治失眠的好办法吗？
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失眠了，整宿的睡不着，说明是植物神经失调了，先吃点谷维素调理一下。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。第三方登录：【导读】失眠是很多人都会遇到的问题，特别是都市生活的人容易面对失眠的问题，经常整夜整夜的睡不着觉。长期失眠下去对身体健康也存在着比较大伤害，在这时候必须要能够及时处理，下面小编为你介绍关于治疗失眠方法。
失眠是很难受的事情，晚上失眠白天也会没有精神，长期下去对于个人的健康、生活、工作、学习等等也存在着巨大的危害。为了解决掉这个问题，很多人也希望能够尽快的处理好失眠问题，那么，治疗失眠该怎么做?1、心理治疗。很多人之所以会失眠是因为个人心理上存在着问题，由于长期心理积压而导致睡不着。在这时候就需要继续心理疏导，解决心理上累积的问题。平常生活中面对各种心理上不良的情绪，必须要第一时间去处理，不要任由其累积到你的心中。2、物理治疗。主要采取按摩、放松精神、针灸等等物理的放松来让改善自己的睡眠问题，让自己的睡眠可以集中处理好。3、食疗。在日常生活中多吃一些对于睡眠有利的食物，比如黄花菜、酸枣、洋葱、牛奶等等，对于辅助食疗都有很好的效果。4、音乐。晚上睡觉之前可以听一些清幽的音乐，别人神经有过大的刺激。
晚上睡觉的时候如果睡不着，漫漫长夜是很难熬下去，对第二天的生活工作也会产生巨大的影响。但失眠已经成为现代人常见的综合征了，很多人都有失眠的问题，且不知道该怎么样解决。那么，治疗失眠的最好方法是什么?1、减少每天躺在床上的时间。特别是在冬天的时候很多人喜欢躺在床上取暖，其实长时间躺在床上反而容易加剧失眠的问题，经常躺在床上的人要注意这个问题。2、多尝试入睡。在睡觉的时候要能够采取主动性，多跟自己心理暗示说自己会睡着了。在睡觉的时候别想那么多，记得放松很重要，你放松了才能够让自己的精神得到休养，让睡意到来。3、养成固定的作息时间。每天都在差不多的时间入睡，差不多的是时间起床，自然而然的能够帮助自己缓解失眠的问题了。4、多运动。定期运动增加身体的劳累度，让晚上睡觉的时候能够睡得更沉，不容易出现睡不着的问题。
面对失眠问题，吃过了安眠药，采用了食疗或是其他的方式，但还是不能够彻底的解决它。为此有些人会“铤而走险”，开始去用一些偏方，通过偏方来帮助自己缓解失眠的问题。那么，治疗失眠偏方有哪些?1、搓脚心。每天晚上睡觉之前用热水来泡一下脚，在泡脚的过程中用手从里到外的去搓脚心，帮助足部进行血液循环，对增进睡眠有好的作用。2、抚耳。在睡觉的时候用手慢慢的抚耳垂，让自己的心跳能够因此而缓慢下来，身体也从而得到放松，在慢慢放松的过程中入睡。3、按穴。在睡觉的时候两只手握成拳头状，然后伸直，从两腿三里穴开始按摩一直到上面的巨虚穴，每天大约按摩100次左右即可。4、切忌不要总想着第二天补觉。很多人觉得当天晚上没有睡觉或睡不着也没有关系，反正自己第二天白天没有什么事情，到时候补觉就可以了。其实这种做法并不适合你。
在城市生活的人或多或少都有有压力，这些压力如果不及时解决，对健康巨大的影响，比如会导致失眠。失眠了用药物等解决不靠谱，也会给身体产生巨大的副作用，于是很多人打算用食疗的方式解决。那么，治疗失眠的食疗方法有哪些?1、百合莲子粥。用百合莲子冰糖、大米熬煮的粥品，既能够当甜品，又能够静心，对于焦虑引起的失眠问题可以及时处理。2、酸枣仁粥。酸枣仁、粳米煮粥，养心、静心、安神，晚上失眠多梦有心悸症状的人呢可以多吃。3、甘麦枣藕汤。甘草、小麦、莲藕、红枣等熬煮的汤品，煮熟后加入一点盐巴即可食用，补气安神的效果很赞。4、桑葚水。准备好新鲜的桑葚，用水煮沸后小火熬煮半小时，然后放凉，每天晚上睡觉之前一个小时服用，坚持服用一个月作用，失眠的问题能够大大改善。5、栗子红枣炖乌鸡。对于气血不足而引起的女生失眠问题可以多吃，主要是乌鸡、栗子、红枣放入砂锅中一起炖煮，做法非常的简单。
失眠的人越来越多，有些人的失眠是很难入睡，有些人的失眠则是半夜醒来后再也睡不着，有些人则是整天整天的睡不着。发现自己有失眠的问题就要去治疗，在治疗失眠的时候要花钱，治疗失眠要多少钱?治疗失眠的费用多少要看你的病情跟愿意采取的治疗方法。如果你的失眠是非常的轻微，不需要采用什么样的治疗方式，平常在饮食上多留意，心情上多放松等等，自然而然就能够慢慢的改善失眠问题，这时候也不用花什么钱去治疗，可能几十块就能够让你晚上睡得很香了。要是你的失眠问题比较严重，也吃过安眠药等等，但一直没有得到改善，那么治疗时间就会拖得比较长，自然而然需要花比较多的费用来在治疗疾病。在这时候到底要花多少钱是没有一个数字参考了，毕竟每个人的情况都不同，采用的方法、是否坚持下去等也会不一样，每一个失眠患者面对的情况也不一样等。治疗失眠方法如上，发现自己有失眠问题的时候需要第一时间处理，但不建议大家用失眠药物等等，这些是无法彻底的解决你失眠的问题。
失眠是很难受的事情，晚上失眠白天也会没有精神，长期下去对于个人的健康、生活、工作、学习等等也存在着巨大的危害。为了解决掉这个问题，很多人也希望能够尽快的处理好失眠问题，那么，治疗失眠该怎么做?1、心理治疗。很多人之所以会失眠是因为个人心理上存在着问题，由于长期心理积压而导致睡不着。在这时候就需要继续心理疏导，解决心理上累积的问题。平常生活中面对各种心理上不良的情绪，必须要第一时间去处理，不要任由其累积到你的心中。2、物理治疗。主要采取按摩、放松精神、针灸等等物理的放松来让改善自己的睡眠问题，让自己的睡眠可以集中处理好。3、食疗。在日常生活中多吃一些对于睡眠有利的食物，比如黄花菜、酸枣、洋葱、牛奶等等，对于辅助食疗都有很好的效果。4、音乐。晚上睡觉之前可以听一些清幽的音乐，别人神经有过大的刺激。
晚上睡觉的时候如果睡不着，漫漫长夜是很难熬下去，对第二天的生活工作也会产生巨大的影响。但失眠已经成为现代人常见的综合征了，很多人都有失眠的问题，且不知道该怎么样解决。那么，治疗失眠的最好方法是什么?1、减少每天躺在床上的时间。特别是在冬天的时候很多人喜欢躺在床上取暖，其实长时间躺在床上反而容易加剧失眠的问题，经常躺在床上的人要注意这个问题。2、多尝试入睡。在睡觉的时候要能够采取主动性，多跟自己心理暗示说自己会睡着了。在睡觉的时候别想那么多，记得放松很重要，你放松了才能够让自己的精神得到休养，让睡意到来。3、养成固定的作息时间。每天都在差不多的时间入睡，差不多的是时间起床，自然而然的能够帮助自己缓解失眠的问题了。4、多运动。定期运动增加身体的劳累度，让晚上睡觉的时候能够睡得更沉，不容易出现睡不着的问题。
面对失眠问题，吃过了安眠药，采用了食疗或是其他的方式，但还是不能够彻底的解决它。为此有些人会“铤而走险”，开始去用一些偏方，通过偏方来帮助自己缓解失眠的问题。那么，治疗失眠偏方有哪些?1、搓脚心。每天晚上睡觉之前用热水来泡一下脚，在泡脚的过程中用手从里到外的去搓脚心，帮助足部进行血液循环，对增进睡眠有好的作用。2、抚耳。在睡觉的时候用手慢慢的抚耳垂，让自己的心跳能够因此而缓慢下来，身体也从而得到放松，在慢慢放松的过程中入睡。3、按穴。在睡觉的时候两只手握成拳头状，然后伸直，从两腿三里穴开始按摩一直到上面的巨虚穴，每天大约按摩100次左右即可。4、切忌不要总想着第二天补觉。很多人觉得当天晚上没有睡觉或睡不着也没有关系，反正自己第二天白天没有什么事情，到时候补觉就可以了。其实这种做法并不适合你。
在城市生活的人或多或少都有有压力，这些压力如果不及时解决，对健康巨大的影响，比如会导致失眠。失眠了用药物等解决不靠谱，也会给身体产生巨大的副作用，于是很多人打算用食疗的方式解决。那么，治疗失眠的食疗方法有哪些?1、百合莲子粥。用百合莲子冰糖、大米熬煮的粥品，既能够当甜品，又能够静心，对于焦虑引起的失眠问题可以及时处理。2、酸枣仁粥。酸枣仁、粳米煮粥，养心、静心、安神，晚上失眠多梦有心悸症状的人呢可以多吃。3、甘麦枣藕汤。甘草、小麦、莲藕、红枣等熬煮的汤品，煮熟后加入一点盐巴即可食用，补气安神的效果很赞。4、桑葚水。准备好新鲜的桑葚，用水煮沸后小火熬煮半小时，然后放凉，每天晚上睡觉之前一个小时服用，坚持服用一个月作用，失眠的问题能够大大改善。5、栗子红枣炖乌鸡。对于气血不足而引起的女生失眠问题可以多吃，主要是乌鸡、栗子、红枣放入砂锅中一起炖煮，做法非常的简单。
失眠的人越来越多，有些人的失眠是很难入睡，有些人的失眠则是半夜醒来后再也睡不着，有些人则是整天整天的睡不着。发现自己有失眠的问题就要去治疗，在治疗失眠的时候要花钱，治疗失眠要多少钱?治疗失眠的费用多少要看你的病情跟愿意采取的治疗方法。如果你的失眠是非常的轻微，不需要采用什么样的治疗方式，平常在饮食上多留意，心情上多放松等等，自然而然就能够慢慢的改善失眠问题，这时候也不用花什么钱去治疗，可能几十块就能够让你晚上睡得很香了。要是你的失眠问题比较严重，也吃过安眠药等等，但一直没有得到改善，那么治疗时间就会拖得比较长，自然而然需要花比较多的费用来在治疗疾病。在这时候到底要花多少钱是没有一个数字参考了，毕竟每个人的情况都不同，采用的方法、是否坚持下去等也会不一样，每一个失眠患者面对的情况也不一样等。治疗失眠方法如上，发现自己有失眠问题的时候需要第一时间处理，但不建议大家用失眠药物等等，这些是无法彻底的解决你失眠的问题。
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