夜里有晚上睡不着怎么办的女人吗？寂寞'空虚就加我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 17:49 标签： 晚上睡不着怎么办

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跨入更年期的年龄这种症状常见，不必紧张

体内激素水平有个调整过程，去找中医来用中药调治可健康地、平稳地渡过這个时期。

这个时期家人应多关心，体谅多包容----她情绪不稳定，可能会无故发火

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能够感受到你作为孩子的孝心值得我们大家学习。改善睡眠首先让老人养成早起的习惯起得早，尽量白天不要睡觉或者少睡一些，定个闹钟不要随意睡到幾点是几点。其次多参加一些有意义的户外活动健健身什么的，到了晚上等到有睡意的时候再去睡觉总之老人多多少少都会有失眠的症状，就是因为忙碌了一辈子老了生活比较清闲了所以会有空虚无聊的感觉，另一方面身体上的变化就是更年期的影响千万别吃安眠藥，不然会有依赖性而且对大脑也不好。希望以上建议对你有用

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接近更年期了吧过是太寂寞了吧，无论属於哪种 你都试试 莲子、红枣 鸡蛋、银耳一（最好加几粒苟杞）煲冰糖水 多吃几次 

我让很多人试过包括我自己

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  • 答：平时多吃葡萄要连皮和籽┅起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...

狗粮吃太多了吧,自己一个人的时候,就会想现在别人都双双对对的,或者他们都在跟朋友找乐子,都过得很精彩,自己什么事情都没有做,所以就会特别孤独

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每一个人刚刚离开家的时候都是不会开心的

所以你必须要学会独立与坚强。

每一个人都要学会自己成家立业

慢慢你就会习惯自己┅个人再去找寻你的朋友。

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