长高吧 长高吧。。。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-03 17:48 标签： 吃什么可以长高
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怎样才能长高？长高要怎么做？普遍来说，18岁以前是孩子长身高的黄金时期，一旦过了18岁，孩子身高增长减缓甚至停止，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。
（http://news.cngold.org/）11月22日讯，怎样才能长高？长高要怎么做？普遍来说，18岁以前是孩子长身高的时期，一旦过了18岁，孩子身高增长减缓甚至停止，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补吧！怎样才能长高？长高要怎么做？今天就跟随金投小编一探究竟吧！
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他喝酸奶，吃奶酪。
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
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编辑：fanyoulin
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个子长高快速长高
个子长高快速长高不是说只有生长激素才有效果吗？你好请问能方便说一下您的手机号吗
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：结核病，狂犬病，肝病
&&已帮助用户：3942
问题分析：你的情况考虑还要考虑遗传的因素，如果排除遗传的因素，那就要加强营养，这样能够帮助长高意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
我在厨房里干活天天吃鸡鸭鱼肉都都吃烦了，蔬菜没吃上几口我晚上的时候都去打篮球最近在跑步，每晚有时候还喝一瓶高钙奶，
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：7574
问题分析：你好，根据你的描述，生长激素不能乱用，如果不缺乏是不需要额外补充的。意见建议：你好，你的年龄还小，只要注意营养均衡，适当运动会长高的，无需担心。
职称：主治医师
专长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖...
&&已帮助用户：14174
问题分析：你好，关于您叙述的生长激素是体内促进生长的激素，除了这个之外还有其他的比如甲状腺激素等等意见建议：建议不要自行服用激素，一旦外源性激素打破体内的激素平衡，会引起整个内分泌的紊乱
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，如果骨龄大于实际年龄，即说明早熟，可用外源性生长激素刺激长高。如果骨龄与实际年龄相符，暂时就不必治疗，加强锻炼即会长高。　
职称：医师
专长：妇科综合疾病
&&已帮助用户：4118
病情分析：如果你已经24岁就没有必要在给予生长激素了，因为你的骨垢已经完全愈合了，即使使用生长激素身高也不可能再次发育了。并有可能引起骨性疼痛。
问可以长高的生长激素？
&&已帮助用户：0
病情分析：长高是一个自然的体现，不能求之过急，生物体在一定的生活条件下体积和重量逐渐增加、由小到大的过程。生长是发育的一个特征。意见建议：你好，生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素。通过重组DNA技术制造的生长激素简称RHGH。建议你进行运动的健康增长是最好的，而且不会反弹。建议采纳！
问个子如何快速长高
职称：医生会员
专长：月经不调,先兆流产,人流
&&已帮助用户：21662
病情分析：您好，一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
问如何快速长高个子
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 你的这种情况建议你注意可以多进行一下运动，同时的在饮食上注意一下营养
问怎样快速长高个子呢？
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问生长激素可以长高吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：可以长高， 建议增加运动调节饮食进行控制，最为科学，以增进机体的修复能力。
同时建议饮食宜清淡有营养，要营养合理，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物；避免咖啡；少食油炸、熏制；少食油炸、蛋糕、冰淇淋；
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