怎样能长高,吃什么可以长高一个月快速长高15cm不?

我想知道人一个月最快能长高多少
02:12 兴义之窗 作者:wtt 查看:
兴义之窗讯
  很多的人在发现自己的身高不是特别的理想的时候都特别的想要找到一个比较快的方法来进
  很多的人在发现自己的身高不是特别的理想的时候都特别的想要找到一个比较快的方法来进行增高,都想让自己在最短的时间内长成自己理想的高个子的模样,但是很多的人对于身高不是特别的清楚, 下面我们就来看下我想知道人一个月最快能长高多少。
  一个月可以长高多少是可以认为决定的,只要做到下面的几点就一定可以长高很多的。
  一、情绪方面
  经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量 也不高,这些也会影响身高。平时压力也不要太大,否则,就会造成皮质醇超正常量以上的分泌,结果把所储存的营养全部用完了,也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
  二、量要多而 热量要少
  每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物 ,生菜未经煮食,养分没有被破坏。
  三、百分之百的蛋白质
  蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。
  以上就是我给大家介绍的关于我想知道人一个月最快能长高多少的具体描述,想必大家在看完我上面的描述之后能够对于自己的长高的方法有了一定的认识了吧,在这里我建议大家在进行增高的时候一 定要坚持。怎么长高_怎么能长高_怎么才能长高-女人世界
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怎么长高专题
女人世界怎么长高专题为你讲解有关怎么能长高,怎么才能长高。专家告诉你要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 ...
怎么能长高
怎么才能长高怎么样才能一个月快速长高15cm?_百度知道
怎么样才能一个月快速长高15cm?
百度用户们,你们好!我爸妈都不高(爸爸一米六多,妈妈一米五三)我怕会有遗传啊!我好想长高啊!我12岁,现在大概155cm!有没有什么方法在一个月快速长15cm啊?我经常在学校,住宿的,只有周末在家里!大憨甫封晃莩浩凤彤脯廓家帮帮我吧,我想长到170cm!
不好意思!我152cm! 如果没有这种方法,那就10cm吧!或者8cm!不好意思,我不想穿增高鞋
提问者采纳
那是不可能的,,憨甫封晃莩浩凤彤脯廓,现在的个子还好,但是你不要相信什么快速长高的话,,多补钙,,没事多做跳高的动作,,多吃放,多些营养才最实用,,
提问者评价
谢谢你的回答!
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其他7条回答
多运动我爸妈都不高啊我妈163我爸170我是体校的学生天天要训练天天都在要动啊现在我是173啊
一般来说说似乎是不可能的除非你穿增高鞋劝你还是别住么急,长高这种事是不能速成的,你就加强体育锻炼吧,营养也要摄取均衡
孩子没有这种方法的 。多吃花生,多跑跳,多打篮球。我想会有助于你长个。
增高鞋垫啊。
多跳绳,打篮球
长高的相关知识
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出门在外也不愁问题补充&&
个貌似没有,跟基因又很大的关系的,得循序渐进啊,多运动
帷尔 &3-22 11:27
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